St Jean de Valériscle, 10 km

J'ai essayé de faire un petit rassemblement local pour la course chez Tonton, raté les devoirs et obligations ont fait que j'y suis allé seul. Ce n'est que partie remise
Arrivée sur place vers 16h15, oui, la course est à 18h00
Faire la course le soir permet au village de faire la fête avec , repas et tout le tralala. De plus en plus rare et c'est bien dommage. Une bien belle ambiance.
Par contre, moi les courses en soirée en plus il fait un de ces cagnards, nous sommes entre les montagnes, ici on peut commencer à appeller les collines, montagnes
Retrouvailles avec le professeur Sutures, le grand blessé est guéri et en pleine forme, cool car le Mercantour est pour la semaine prochaine.
Gros échauffement avec Jymm puis sans lui, avant le départ je suis trempé de sueur. les jambes tournent mais je me sens lourd
Pan, c'est parti comme des fadas, je suis dans les 25-30 premiers mais je me sens lourd, mais lourd...
Quelques petites pointes de vitesse me revitalisent un peu et font monter la pression dans la chaudière et écoeurent un peu les jeunes autour
Au 2° km, les 20 premiers ont disparu, la moyenne est de 15,2, eh finalement ...
La chaleur et les dénivelés vont calmer tout ça, je ne m'étais pas trompé, je ne suis pas au top mais bon pour un ça ira.
A l'arrivée 26/125 5°V2 44'08 D+ 291 D-298

9kms 500 ma petite course de st jean
encore une belle épreuve pour toi .....
1h15 pour moi ....en coureur balai
grosse chaleur .....le pichet de kir à la buvette fut pas de trop !!!!!

maintenant ..il s'agit de gérer cette dernière semaine

A vous 2, belle course d'équipe où chacun assure de son côté, chrono et buvette
Bonne dernière semaine de prépa avant le Mercantour, cette course sous la chaleur vous sera certainement bénéfique

Pour un tu te défends bien !

Je suis un peu triste de n'avoir pu répondre à ton projet, mais tu sais pourquoi !

En tous les cas, malgré la chaleur, tu as fais un très bon chrono

Ça a du être bien sympa chez tonton

A bientôt !

et ça déroule toujours...

Bravo Tri! les derniers petits reglages de la pointe de vitesse pour un Mercantour sur les chapeaux de roues...

Apparement sympa ce petit village du sud, par contre côté organisation, les coups de balais ont l'air terrible!
et le ravito light!

la vieille chaudiere fonctionne toujours........malgres quelques rates!....une petit decrassage avant votre GROS MERCANTOUR!