10 km, St Jean de Valériscle

C'est le village à Tonton, donc pour la surprise, la course n'était pas programmée.
Le 13/06/09

Distance réelle 9,48 km
Dénivelés D+ 291 D-298

-----------------------------00h 34' 41""
Tricycle------26°------------------00h 44' 08""
Der----------125°-----------------01h 15' 13"

Le site: www.cevennes-sports.fr

Phyl

temps moyen : 54'57
gain : 10'49

crit 1 : 50
crit 2 :
crit 3 : 705.78

TOTAL : 755.78 pts

PS : le denivelé c'est sur ton forerunner ? je n'ai rien trouvé le confirmant donc pas de points ( 300m sur 9.5 km ça me parait beaucoup )

Phil84 a écrit:

300m sur 9.5 km ça me parait beaucoup

C'est la montagnette a Tonton, hors du commun

Phil84 a écrit:

temps moyen : 54'57
gain : 10'49
crit 1 : 50
crit 2 :
crit 3 : 705.78

TOTAL : 755.78 pts

PS : le denivelé c'est sur ton forerunner ? je n'ai rien trouvé le confirmant donc pas de points ( 300m sur 9.5 km ça me parait beaucoup )

Tout a fait c'est le forunner, le dénivelé n'est founi que sur les courses montagnes et encore pas toutes. No problèm.
Tu trouves que 300 m sur 9.5 ça fait beaucoup, pourtant ce n'est rien, Inscrit toi au Mercantour en 2011 et on en reparle après

j'aime pas la randonnée

Phil84 a écrit:

j'aime pas la randonnée

c'est vrai, on peut dire ça comme ça
Tu regarderas j'ai posté mon résultat, vu le temps du premier, il a aussi randonné

Mais il est exact que c'est une manière tout à fait à part de pratiquer la CAP