Encore des questions sur les chaussures

Je cours avec des Asics lady gel trabuco, depuis que je cours avec ce type de chaussures plus de bobos aux genoux, aux hanches etc…
Mais la semaine dernière, première séance pour moi de VMA sur route. Et le lendemain gros point dans le bas du dos, une semaine de repos et tout va mieux.
Hier séance essentiellement sur chemin sans dénivelé, mais à chaque petite portion de bitume je n’étais pas du tout à l’aise, je préférai courir sur le bas côté quitte à courir sur un terrain irrégulier glissant etc etc…

La question d’un achat de chaussures « spéciale VMA » se pose donc.
Qu’en pensez-vous ? Dois-je acheter une paire de godasse avec plus d’amorti au risque de perdre en maintient et en adhérence ou non ?

comme pour tout le reste ,"faut trouver chaussure à son pied"

un peu de sèrieux, ben ,perso ,j'ai plusieurs paires (4),je viens d'acheter une paire spè nature- trail ,donc ,je choisis selon ,la sortie de prèvue

il me semble que pour de la vma,une paire de shooes toute en légèreté s'impose(enfin,c'est mon avis,moi j'aurai pas envie d'avoir une sensation de trainer des boulets)
comparativement les modèles femmes sont plus légères que les modèles hommes
en fait,tous les conseils sont bons à prendre ,mais c'est toi seule,qui pourra juger de ton aisance dans tel ou tel modèle,il n'y a pas de règle!
y'en a bien qui courrent pieds-nus

Coucou mistinguette!

Pourquoi ne pas courir pieds nus... je plaisante, quoique parfois j'aimerais ... alors sur une plage de sable fin, nickel!! ! (pour les vacances).
Pour les chaussures, il te faut prendre conseil dans un magasin spécialisé tite CECE, et tester.
Bisous.

oki merci

je suis super bien dans mes trail mais c'est vrai que c'est un peu lourd et chaud au pied, en + j'ai ajouté des semelles en sorbotane

pour le moment j'essaye d'éviter un max le bitume pour épargner mon petit dos, mais il va falloir que j'investisse d'ici peu dans une paire + légère et avec encore + d'amorti

Les chaussures sont l'équipement le plus important pour la course à pied.
Celles de trail ne sont pas adaptées au bitume, surtout si tu as déjà tendance à avoir mal au dos. L'investissement dans des chaussures de route est indispensable.

Ah oui, il ne faut pas courir avec des shoes de trail sur bitume, elles sont trop lourdes. Ouiouille le dos.

à la base j'ai aucun souci de dos mais apres cette séance de VMA j'ai eu un point dans le dos, une horreur, je connaissai pas et je m'en passe!!!!

pour le moment on va bosser uniquement sur les chemins , car je dois investir dans des vêtements de running plus chaud, on verra le mois suivant pour les chaussures de route

Bein oui, pas donné les chaussures de CAP.
Comme des pneus de voiture...

cécile a écrit:

à la base j'ai aucun souci de dos mais apres cette séance de VMA j'ai eu un point dans le dos, une horreur, je connaissai pas et je m'en passe!!!!

pour le moment on va bosser uniquement sur les chemins , car je dois investir dans des vêtements de running plus chaud, on verra le mois suivant pour les chaussures de route

ben oui chaque chose en son temps! j'opere de la meme maniere! on fait pas toujours comme on veut....c'est pas donne tout ça!

@cècile:"des semelles en sorbotane " : j'ai essayè TROP LOURD ,essaie sans
perso,1) j'ai pas aimè du tout
2) je pense que les shooes ,doivent passer avant la tenue (on s'habille tjrs trop,on a vite chaud)

D'accord avec toi, de bonnes shoes sont essentielles... pour éviter

dedette a écrit:

@cècile:"des semelles en sorbotane " : j'ai essayè TROP LOURD ,essaie sans
perso,1) j'ai pas aimè du tout
2) je pense que les shooes ,doivent passer avant la tenue (on s'habille tjrs trop,on a vite chaud)

Pour ma part depuis que j’ai goûté aux semelles en sorbotane je ne peux plus m’en passer.
Fini les problèmes de hanches dans les grosses descentes. Je préfère avoir quelques grammes de plus dans les chaussures. Mais c’est une question de goût.
Par contre pour courir sur des terrains plus plats, je peux m’en passer sans souci.

Pour le moment, mes chaussures trails me conviennent vraiment bien, on a trouvé un chemin non bitumé pour travailler la VMA donc les chaussures de routes attendrons le mois de décembre.
Par contre niveau fringue j’ai vraiment besoin de quelque chose car là je commence à me les peler sérieusement. Froid au bide surtout. Lundi j’avais mis un polaire noué à la taille ça m’a gardé le ventre au chaud c’était déjà mieux.

des fois les problèmes relatifs au dos et aux genoux peut être du à la bonne tenue des chaussures de ville...

bonjour cecile ,je fais beaucoup de fractionné ,avec des modèle asics 1110,des 2130 un poil plus lourd sans problème particulier.

par contre les semelle j'ai essayer sans succes mal au genoux

pour ton dos première question depuis combien de temps fais tu ce genre de séance
et surtout je pense que c'est cela qui te manque
fais tu de la preparation generale ,abdos,gainnage ,renforcemant musculaire,étirement ....

et ton échauffement et t'il suffisant!

de temps a autres j'ai aussis des douleurs dans la bas du dos mais là pour moi c'est et oui
pour les running ma copine d'entrainement utilise des new balance super parait il je te conseille des asics avec amorti avant et arrière tu en trouveras facilement surtout pas de bas de game aller bon courage je vais chercher un modèle qui seras bien pour toi a+

re voila un lien a partir de la page 6 en remontant

asics 11.30 59euros 95 .ect............au choix
j'ai déja commander sur ce site super

http://espaceoutdoor.com/modeles?autres=*&b_start:int=100&magasin:int=1

aller bon weekend

bon en faisant mes placards j'ai trouvé de quoi courir durant l'hivers

investissement prévu dans les chaussures donc!

je suis allée chez décath essayer toutes les chaussures (si si c'est la vérité)
et au final j'hésite entre 2 paires!

les nike pegasus légères et un amorti de folie!
les asics lady gel stratus 2, légères super dynamique et tres bon amorti

je viens de voir qu'il y avait un enduro shop pas loin de chez moi, je vais y aller, il y aura tres certainement d'autres chaussures encore!

" endurance shop " tu veux dire?
perso ,je ne me sers que dans leurs magasins ,on a affaire à de vrès spècialistes,et surtout ne te gênes pas pour faire qq'foulèes

p'tite prècision ,il n'y a pas de diffèrence de prix entre ,DKt , autres grande surface de sport et "endurance-shop"

dedette a écrit:

" endurance shop " tu veux dire?
perso ,je ne me sers que dans leurs magasins ,on a affaire à de vrès spècialistes,et surtout ne te gênes pas pour faire qq'foulèes

p'tite prècision ,il n'y a pas de diffèrence de prix entre ,DKt , autres grande surface de sport et "endurance-shop"

oui j'ai vu que les prix étaient les mêmes donc j'y vais samedi je pense

lors du trail de pont saint maxence samedi soir, ils avaient un mini stand endurance shop dont notamment des asics femme nimbus 9 et ça chez décath il n'y a pas
je vais donc aller essayer cette paire de chaussure entre autre

alors ,perso, les asics ,je ne peux plus m'en passer ,le top du top

Cela fais des années que je cours avec des asics, et c'est for me. A toi de voir, ceci dit.

oui mes trail ce sont déjà des asics

dans tout le lot de godasses que j'ai essayé, 2 seulement sont sorti du lot dont une paire d'asics (avec j'ai l'impression d'être montée sur ressort ) à la différence des nike pégasus qui ont moins de rebond je trouve, mais sur le bitume qu'est il préférable de prendre pour éviter les chocs dans le bas du dos?

dedette a écrit:

alors ,perso, les asics ,je ne peux plus m'en passer ,le top du top

ben justement,les DCHONG...DCHONG...DCHONG.....

oki pour le dchong dchong

apres à savoir si ça sera les asics stratus, ou bien les nimbus

suite lors des essayages du WE prochain!

dedette a écrit:

ben justement,les DCHONG...DCHONG...DCHONG.....

bon ça y est je suis allée chez endurance shop
problème ils liquident tout avant de déménager + au centre de compiègne, donc pas d'asics nimbus à ma taille

j'ai essayé une autre paire d'asics: ça me plaisait pas, une paire de new balance idem, par contre à nouveau une paire de nike et là à nouveau super bien dedans comme dans les pégasus mais avec en plus un amorti sur avant et arrière du pied et du dchong dchong en prime

j'ai donc acheté une paire de nike air zoom vomero 2 +

en plus je pensai les acheter 120€ et heureuse surprise because liquidation, je les ai achetées 80€

j'ai aussi acheté une ceinture avec gourde pour 10€ (chez inter sport là même à 20€...)

waou, bonne affaire

ce soir première sortie avec les new shoes, je vous dirai comment ça c'est passé dans ma "dernière séance"

bon courage, ne force pas avec tes nouvelles chaussures...

première sortie hier sur route avec les nike au pied
6km300 de pur bonheur (malgré le froid , la nuit et la flotte )