bonjour à tous

Bonjour

Je viens de découvrir ce forum, et je suis certaine d'y apprendre plein de choses intéressantes grâce à vous

Petite description de la "joggeuse actuelle":
27 ans, j'ai besoin de me dépenser et autant il y a 1 an de ça je ne serai jamais allée courir, autant aujourd'hui j'adore!!!

sport régulier: environ 5 fois/semaine : l'équitation (comme quoi )
en + de cela: je courre un minimum d'1 fois dans la semaine
un me d'abdos, de stretching, de home trainer, de quoi me defouler un max!

parlons CAP:
je cours depuis l'année dernière avec mon chéri (longue interruption à cause de divers souci de santé) on a ré attaquer en juin dernier
actuellement on court sur 10 km une fois par semaine (on va pas bien vite mais ça va venir pour le moment on boucle les 10 km en 57 à 59 minutes selon le terrain (on va principalement en forêt sur terrain très vallonné)

L'hivers arrivant nous avons trouvé une zone éclairée afin de commencer à travailler sur des choses + spécifiques
et j'espère que vous allez pouvoir me donner plein de bons conseils

Bonjour CECILE

Je te souhaite la sur la planète des runners et reneuses .

Tu es une grande sportive, ce que tu fais déjà est très bien.

J'espère que pour ta santé, cela c'est arrangé.
Vous courez à deux, génial pour une bonne motivation, et pour une sécurité pour toi, en tant que femme...

Je prends note que si tu veux des conseils, et si je suis apte à te répondre je le ferais sans hésiter.

Tu peux ouvrir dans la rubrique dernière séance un post, rien que pour toi, pour le suivi de tes entraînements, je le consulterai régulièrement.

Je te fais des bisous, et te dis à bientôt...
:

cécile , au plaisir de te lire pour en savoir plus.

CECILE,tu as frappe a la bonne porte! a bientot!

bon ça y est j'ai créé un sujet dans (dernieres séances)

tous vos conseils sont les bienvenus

bienvenue cécile!!!!!

Bienvenue et bravo 10km en moins de une heure pour moi c'est déjà très rapide mais je suis pas une référence

salut toi, sois la bienvenue sur cet ilot de fondus.....de la CAp!
a bientot de te lire

sur la planète
pose les questions que te passent par la tête nous répondrons au mieux.

Cécile

et bon courage pour ton premier 10 bornes !
Tout se passera bien

Hello Cécile sur ce super forum, tu vas voir tu ne risques pas de t'ennuyer ici!!!!
Bon courage pour les courses et au plaisir de te lire

Bonjour Cécile, sur la

J'arrive après les autres, alors pas grand chose à ajouter

Salut Cécile

Bienvenue sur la Planete Jogging

salut cec...
bienvenue
pour les questions alimentation hors cap je peux répondre ... pour la cap se sera les même réponse reste à ajouter .. à ne pas consommer

merci à vous tous pour l'accueil

effectivement je risque de passer du temps ici

un peu en retard, mais les copains se sont chargés de l'accueil! Fais attention, tu risques de vite devenir accro!

oui il ya des chances que je devienne accro

je lis ici et là et j'y vois plein de bons conseils pour mieux courir (et de moins bon pour le porte monnaie
bilan mon zomme va avoir pour son anniversaire le forerunner 205 au lieu de celui à 99€ chez decath
j'espère qu'il va me le prêter quand même

coureurdedentelles a écrit:

un peu en retard, mais les copains se sont chargés de l'accueil! Fais attention, tu risques de vite devenir accro!

salut cecile! desole pour la depense! mais franchement j'ai failli achete le gps decathlon,et par rapport au forerunner 205.......y a pas photo! a plus.....

bon je vais chez lepape demain chercher le joujou
d'ici à ce que je reparte avec autre en chose en plus...ça serait pas sérieux mais bon

fabrunner a écrit:

salut cecile! desole pour la depense! mais franchement j'ai failli achete le gps decathlon,et par rapport au forerunner 205.......y a pas photo! a plus.....

oups,excuse Cècile,je ne t'avais point vu!

Bienvenue sur la planète