Coupage pour doulage !

Et hop ! une douleur qui se tendinise au bas du mollet et qui ne veut plus partir (en même temps j'ai courru deux semaines avec ...)

Un peu de repos, avant le grand raid des dentelles !

Ma .... oune année sans se blesser c'est pas évident !

c'est sour! mais poutain! la douleur ça fait mal!

tu en fais sans doute un peu trop, toi aussi.....

la douleur étant un signal d'alarme (....rappel de mon médecin ) on devrait s'arrêter qd elle survient....


mais on est tous pareils....on fait avec, jusqu'à ce que ça coince vraiment.....


allez, bon repos, bonne récup......avant de passer à la suite....


et quelle suite!

je vois le genre
comme dit eve tu doit en faire trop
gaffe
les dentelles comme dit cdd, c'est chaud
j'ai experimenté
allez ! repose toi bien

Même avis que Eve.

Comme tu fais de grosses prépas tu dois bien pouvoir te permettre un peu de repos pour laisser disparaitre cette douleur.

Courage...pour oublier les pompes un petit moment.

Un p'tit coupage ne te fera pas de mal Mr le Troll Ressources toi bien et tu reviendras encore plus fort

couper !!!!! elle est bonne !!!!

Merci ! :)

J'entame mon 3ème jour sans cap, grrrr j'en veux :p mais bon je suis fatigué (trop de boulot).
J'attend que ca ne tire plus en montant les escaliers

En attendant je vais aller faire des

caroline a écrit:

Courage...pour oublier les pompes un petit moment.

j'en étais sûre....que tu n'allais pas les oublier complètement...les pompes!

De toute façon si c'est une tendinite tu n'as pas vraiment le choix.

Même si tu t'arrête 3 semaines avec l'entrainement que tu as tu ne varra pas la différence.

Courage

Bon le troll !!!!! prend un peu de repos !!!!!

et a bloc dans les !!!

Merci :) enfin c'est pas non plus la grosse blessure

ouai,je suis de ton avis,une grosse blessure c'est au moins une jambe en moins..........et encore .

Coucou le bléssé, la douleur est pénible et le fait de ne plus courir est énervant, la course à pieds étant ingrate on a souvent peur de perdre vite le souffle. Le bas du mollet, cela peur-être une tendinite du tendon d'achille, non? but je ne suis pas mdecin, il faut consulter rapidement et voir quelqu'un de compétent. Si tendon d'achille, gare aux entraînements en côtes qui le sollicite beaucoup et ne pas courir trop souvent sur la pointe des pieds en côtes aussi. La glace est toujours efficace pour les douleurs. Tiens nous au courant. Bon courage.

Oui il faudrait consulter :/ Je sais juste que ca n'est pas le tendon d'achille ...

Bon hier je suis aller courrir 1h (bah oui j'voulais déjà y aller mercredi) la contracture semble passée mais j'ai une gène près du releveur du pied, surement une conséquence d'avoir courru avec pendant 2 semaines.
Le genre de gêne qui ne m'empêcherait pas de faire un marathon mais c'est moins sur pour un ultra.

Ce matin pas de douleurs, ni de gêne en montant ou descendant les escaliers. J'vais rester calme jusqu'au 17 mai j'irai courrir de temps en temps, pour garder un semblant de tonus pour la course.