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 Coupage pour doulage !

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KarBone
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MessageSujet: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyLun 28 Avr - 8:21

Et hop ! une douleur qui se tendinise au bas du mollet et qui ne veut plus partir (en même temps j'ai courru deux semaines avec ...)

Un peu de repos, avant le grand raid des dentelles !

Ma .... oune année sans se blesser c'est pas évident !

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Elias

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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyLun 28 Avr - 8:28

c'est sour! mais poutain! la douleur ça fait mal! clown
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyLun 28 Avr - 10:07

oups tu en fais sans doute un peu trop, toi aussi.....

la douleur étant un signal d'alarme (....rappel de mon médecin Mr.Red ) on devrait s'arrêter qd elle survient....


mais on est tous pareils....on fait avec, jusqu'à ce que ça coince vraiment.....


allez, bon repos, bonne récup......avant de passer à la suite....


affraid et quelle suite! super
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MessageSujet: COUPAGE POUR DOULAGE   Coupage pour doulage ! EmptyLun 28 Avr - 10:16

je vois le genre
comme dit eve tu doit en faire trop
gaffe
les dentelles comme dit cdd, c'est chaud
j'ai experimenté
allez ! repose toi bien
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caroline
 
 
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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyLun 28 Avr - 10:31

Même avis que Eve.

Comme tu fais de grosses prépas tu dois bien pouvoir te permettre un peu de repos pour laisser disparaitre cette douleur.

Courage...pour oublier les pompes un petit moment.

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Erik
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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyLun 28 Avr - 11:14

Un p'tit coupage ne te fera pas de mal Mr le Troll ok Ressources toi bien et tu reviendras encore plus fort rambo
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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyLun 28 Avr - 17:52

couper !!!!! elle est bonne !!!! thumleft
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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyMar 29 Avr - 6:25

Merci ! :)

J'entame mon 3ème jour sans cap, grrrr j'en veux :p mais bon je suis fatigué (trop de boulot).
J'attend que ca ne tire plus en montant les escaliers Razz

En attendant je vais aller faire des pompes

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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyMar 29 Avr - 12:39

caroline a écrit:


Courage...pour oublier les pompes un petit moment.


mort de rire mort de rire mort de rire j'en étais sûre....que tu n'allais pas les oublier complètement...les pompes!
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Thierry
 
 
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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyMar 29 Avr - 16:45

De toute façon si c'est une tendinite tu n'as pas vraiment le choix.

Même si tu t'arrête 3 semaines avec l'entrainement que tu as tu ne varra pas la différence.

Courage Wink
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyMar 29 Avr - 17:30

Bon le troll !!!!! prend un peu de repos !!!!!

et a bloc dans les pompes !!!

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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyMar 29 Avr - 21:26

Merci :) enfin c'est pas non plus la grosse blessure What a Face

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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyMer 30 Avr - 13:47

ouai,je suis de ton avis,une grosse blessure c'est au moins une jambe en moins..........et encore . salut
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptyJeu 1 Mai - 21:11

Coucou le bléssé, la douleur est pénible et le fait de ne plus courir est énervant, la course à pieds étant ingrate on a souvent peur de perdre vite le souffle. Le bas du mollet, cela peur-être une tendinite du tendon d'achille, non? but je ne suis pas mdecin, il faut consulter rapidement et voir quelqu'un de compétent. Si tendon d'achille, gare aux entraînements en côtes qui le sollicite beaucoup et ne pas courir trop souvent sur la pointe des pieds en côtes aussi. La glace est toujours efficace pour les douleurs. Tiens nous au courant. Bon courage.

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MessageSujet: Re: Coupage pour doulage !   Coupage pour doulage ! EmptySam 3 Mai - 11:16

Oui il faudrait consulter :/ Je sais juste que ca n'est pas le tendon d'achille ...

Bon hier je suis aller courrir 1h Razz (bah oui j'voulais déjà y aller mercredi) la contracture semble passée mais j'ai une gène près du releveur du pied, surement une conséquence d'avoir courru avec pendant 2 semaines.
Le genre de gêne qui ne m'empêcherait pas de faire un marathon mais c'est moins sur pour un ultra.

Ce matin pas de douleurs, ni de gêne en montant ou descendant les escaliers. J'vais rester calme jusqu'au 17 mai j'irai courrir de temps en temps, pour garder un semblant de tonus pour la course.

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