Entrainement de Fabrunner

ouai j'en ai plein le c....

j'arrete...........

because ?

FAUT PAS TE DECOURAGER !!!

fabrunner a écrit:

j'arrete...........

Pour repartir de plus belle

il est trop accroc pour arréter! un fab, en plus on a RDV a paris... en 2009

fab a ecrit:

Citation :

ouai j'en ai plein le c....

yoyo a repondu:

Citation :

il est trop accroc pour arréter!

he ben !!!!

euh...accroc a quoi? a la cap ou c.. ?

Citation :

euh...accroc a quoi? a la cap ou c.. ?

C'est bizarre !!!!!!

Greg a écrit:

Citation :

euh...accroc a quoi? a la cap ou c.. ?

C'est bizarre !!!!!!

oh!! les 2 chacals! on se calme!!!!! je suis pas une fiote!!!!!!!! mes douleurs ,c'est le nerf sciatique.........ok???????????? non mais j'arrete la cap..............UNE SEMAINE........pour voir si ça s'arrange

euh, lorsque j'ai eu ma cruralgie, je me suis fais soigner par une fascio thérapeute extra ordinaire! une séance et hop! plus rien

hein!!!!!???????? UNE fascio therapeute.......j'achete

je ronge mon frein

c'est parti.......reconnaissance du parcours du lion(the course) temperature ideale martine nous enmene a chatenois .........et vient nous chercher a montbeliard..........50mn tout rond pour les 10km,soit 12km de vitesse moyenne

et ta douleur?

c'est plus localise,mais pas de grosse gene,a froid une heure apres aucun probleme

une reco à 12kms/h

jymm a écrit:

une reco à 12kms/h

ouai..........ça roule c'est plat,on ce laisse aller,pas de glaciaire a trainer.......

c'est pas ça fab, c'est que 12km/h pour tonton c'est.......bien avant les tripoux!

yoyo a écrit:

c'est pas ça fab, c'est que 12km/h pour tonton c'est.......bien avant les tripoux!

salur fab une semaine de coupure c'est pas un peu light

salut pierre! ben j'espere que ça va aller! l'inactivite ne me reussie pas du tout..........

sortie bois bourgeois,a la fraiche ce matin,endurance,16 km en 1h34mn,grosse sceance d'etirements,maintenant j'insiste plus sur les fessiers.........

reprise des hostilités! apres 14 jours d'arret!!! du jamais vu depuis 1ans!!!!!!!! je commençais a me faire chier gravement!!!!!!! pas par le manque d'occupations!! ça non! mais toujours ce besoin de chausser les runnings irrepressible!!!!! ce retour c'est effectué avec anthony ce matin au bois bourgeois,8km en 48mn tranquilles..........je me sens pas trop mal..........on verra la suite........avec les vacances!pas de fatigue du boulot!

drogué va !!!!!!

Comme je te comprends FAB, reprise en douceur, c'est cool. Je n'ai pas suivi le début, tu étais blessé? Et oui, nos poumons ont besoin d'oxygène, et notre corps d'endorphines, j'te rassure, tu n'es pas le seul.

deuxieme sceance ce matin au bois bourgeois..............malgres la fete familiale d'hier et ces nombreux exces le rendez vous etait pris a..............9h30 avec anthony et la famille de faycal,je me contente de 3x2km...........32mn...........anthony un tour de plus en 42mn...........ça fait du bien.........grosse sceance d'etirements;pas de douleurs..........

meme pas au foie?

Hello FAB, si tu as des fourmis dans le pied, ou une insensibilité, c'est que le nerf sciatique est peut-être encore coincé...

yoyo a écrit:

meme pas au foie?

euh!!!!!!! non mal de tete!!!!!!!!! trop de pontarlier!!!!!!!(tu connais?)

oui c'est un peu comme l'absinthe mais pour les petits joueurs?!