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 [Cross départemental d'Antony 2008] Forest

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forest
 
 
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MessageSujet: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyDim 13 Jan - 19:41

Cross départemental (Antony-92) 8,5km le 13 janvier 2008

Journée fraiche mais ensoleillé,

j'arrive sur le terrain avec une athlète et son ami qui j'ai amené,
ma coureuse est arrivée, je prends des nouvelles, elle m'anonce qu'elle a fait une séance cette semaine alors que je lui avait dit de se reposer et de ne faire que du footing énervé méchant
Elle le paiera pendant la course, elle a complètement craqué.....

Pendant la course des filles, je m'échauffe, la course fait 8500 mètres dans un stade, beaucoup de relance et petites bosses.

Galère lors de l'échauffement ma douleur au dos est encore présente, cela fait quelques jours que je me réveille avec un mal de dos Sad

Quelques gammes je me pose des questions "faut il que je prenne le départ au risque de me faire mal ou non ?"

Je décide de prendre le départ

PAN, je pars bien, au bout de 100 m alerte what !! what !! what !! what !!
je ralentis, me fait doubler, je n'arrive pas à allonger ma foulée, je ne sais plus courir, la douleur au dos est chiante.

je fais une grande boucle et décide d'arrêter là l'agonie

je suis dégouté pin pon

demain je prends rendez vous chez l'osthéo, ma femme a un sourire en coin, ça fait quelques jours qu'elle me dit de prendre rendez vous, mais quand on est têtu

je m'offre et je le mérite un gros carton rouge

je prendrais une décision quant à ma saison de cross après l'osthéo

a suivre
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Thierry
 
 
Thierry

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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyDim 13 Jan - 19:51

Sage décision Forest, ne prend pas de risque ok

Je vais faire pareil, j'ai une douleur sous le pied qui me gène quand je cours sur du mauvais.

Comme quoi il faut écouter nos femmes, elles ont souvent raison Embarassed
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyDim 13 Jan - 20:24

courage forest.....et puis t'as surement d'autres objectifs.... super
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyDim 13 Jan - 20:30

tu as bien fait de ne pas forcer......mais tu aurais eu + raison encore d'écouter ta femme......... ok ok ok


allez, courage, remets toi bien! Wink
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyDim 13 Jan - 22:16

et oui les femme on tj raison mais tu le dos beaucoup de douleur et plus rien parfois cela m'arrive régulièrement bon courage . super salut
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyLun 14 Jan - 7:47

sage décisiob forest ok
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hemil
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyLun 14 Jan - 21:28

Ouais, si on écoute les femmes on ne fait plus rien !

seulement de temps en temps, quand ça a l'air important Mr. Green

Bon, tu as essayé, et tu t'es arrêté à temps ! sage décision !

J'espère pour toi un bon rétablissement super
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyMar 15 Jan - 13:26

Citation :
Ouais, si on écoute les femmes on ne fait plus rien !

mdr, mais si on les écoutent pas , on ne fait plus rien non plus

Bon rétablissement , Forest

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Erik
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyMer 16 Jan - 0:57

Hello Forest,

Je sais que tu dois être déçu mais tu as pris une sage décision ok Ou en es tu aujourd'hui ?

PS: Peux tu me donner le lieu et la date de ce cross ? C'est pour classer le CR Wink
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tam
 
 
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyMer 16 Jan - 13:16

j'espère que ça va mieux.
En tout cas repose toi bien
Wink
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyMer 16 Jan - 19:09

Bonsoir à tous

Pour érik, le cross avait lieu à antony dans le 92 et il a eu lieu le 13/01/2008

Pour le dos, je suis allé voir l'ostéo, je n'avais pas de vertèbre déplacé, mais j'ai une grosse tension musculaire,
un peu de repos , beaucoup de travail d'étirement et relaxation,

Je vais me concentrer sur ma saison estivale car j'ai pour but de descendre sous les 2' au 800m,

A bientôt


Dernière édition par le Ven 18 Jan - 8:03, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyMer 16 Jan - 19:13

affraid affraid affraid 2' au 800m! tu vises les JO? oups
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest EmptyVen 18 Jan - 6:33

Bien forest, faut savoir couper quand ça va pas.
Moi c'est pareil, le genoux, avec une douleur, ben y a plus qu'a attendre................
Retape toi bien Forest.
cool-blue
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MessageSujet: Re: [Cross départemental d'Antony 2008] Forest   [Cross départemental d'Antony 2008] Forest Empty

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