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 [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA

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Greg
jka
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jka
 
 
jka


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MessageSujet: [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA   [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA EmptyLun 23 Juil - 10:09

10 km de la foret fouesnant (29) le 13 juillet 2007

Aprés 3semaines de repos forcé (boulot + répés bagad), retour a la course a pied.
Ce 10 km fait parti du challenge pen ar bed.
Départ a 19 heure, le temps de finir le boulot et zou en voiture, Arrivé sur place pas de panneau pour indiquer ou sont les parking, le départ de la course, heureusement que je connais le coin.
A l'inscription petit cadeau une bouteille de cidre pour tous les participants. Echauffemnt tranquille, il fait deja assez chaud (rare cette année).
Départ, et des le premier kilometre je me rend compt que ce sera pas une super course, et oui pas couru depuis un petit moment, les jambes lourdes.
J'arrive a me mettre dans un groupe et c'est parti pour 3 km tranquille a jouer qui sera en tete du groupe. Finalement je les laisse derriere moi et continu les 3 boucles du parcours tout seul.A 600 de l'arrivée un gars du groupe me ratrappe et 200 metre avant l'arrivée apres un sprint intense dans une grande descente fini par me doublé, il finira 30 metre devant moi, sniff d'habitude c'est moi qui double.
Fini juste avant la moitié en 45'57. Course Moyenne.
Le temps de boire un verre et en voiture pour une sortie Bagad à 3 kilometres de là.

Au classement provisoire du challenge pen ar bed je suis 57 éme; j'espere encore grapiller quelque place
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Greg
 
 
Greg


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MessageSujet: Re: [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA   [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA EmptyLun 23 Juil - 11:36

Bravo le JKA !!!!!!
ET le cidre !!!!! Bon !!!!!?????????
bourré drunken trinque

cool-blue
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Erik
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Erik


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MessageSujet: Re: [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA   [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA EmptyMar 24 Juil - 1:31

Tout bon pour une course de reprise super
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA   [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA EmptyJeu 26 Juil - 23:23

dommage que ce soit si loin....c'est une bonne idée le cidre!!!!!!


45'....c'est pas mal pour qq'un qui ne s'entraîne pas trop ! youpi
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA   [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA EmptyVen 27 Juil - 1:51

c'est super oui! super
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MessageSujet: Re: [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA   [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA EmptySam 11 Aoû - 16:24

éhhéhhééhh...pas mal le JKA super
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MessageSujet: Re: [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA   [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA EmptyDim 19 Aoû - 16:03

Que demander de mieux !
Un tonneau cidre à l'arrivée, un badad dans l'aprés midi (oups ça doit s'appeler bagad) , échauffé en plus !
J'espére seulement qu'il ne t'on pas mis en tête parce que dérrière ça devait crapahuter dur ! Wink
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MessageSujet: Re: [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA   [10km de la Forêt-Fouesnant 2007] JKA Empty

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