[10km de la Provence 2007] Pierre

10km de la Provence (Marseille-13) le 18 Novembre 2007

et oui encore un petit 10km que j'avis prevu en tant que lièvre ,5km pour un copain du club ,e les 5 dernier pour une copine tj du club
manque de chance pour eux bléssés les deux ,je décide donc de faire le lièvre seul et courir ce 10km a mon compte sans crhono précis
mais avec envie de faire mieux que 37m45s réalisé a leucate .

nous voici a marseille frais soleil départ 10h45 bonne condition

échauffement au bord de la mer,j'opte pour un tee shirt sous le maillot du club(débardeur)un poil frais pour moi et je garde mes gants.
je me dirige vers le départ apre queques lignes droite ,ail j'entends départ dans 3 minutes ,plusieurs centaines de concurents sont entassés sur la ligne de départ devant un petit sas
pour l'élite je n'hésite pas saute labarrière du sas et cours comme si j'étais en retard personne ne dis mot!bien on recule et me voila en première ligne avec plusieurs kenians ,top
c'est partis bien placé jefile a bonne allure ,la foullé est super je me sans tres bien pourvu que cela dure devant déja un client pour moi un bon v2 est parti dans les tours ,un autres irlandais tj v2 me rejoins au troisieme km je reste avec lui je m'accroche je sais qu'il va me lacher qu'importe l'allure est tj régulière pas de coup de barre ,dérrière moi depuis le début une tres bonne féminine chasse elle arrive a ma hauteur au 5 km et me emande le temps de passage au 5km !pas vu nous passons les 18 minutes je colle est relance pour ne pas perdre de temps deuxieme passage dans le parc borely petite cote et la je ne sais pourquoi je relance et double un groupe qui tournais bien pourtant un peuplus loint je paye mon éffort
il me distance un peu m..... bon je me reprends et accroche bien ma foullé un petit point sous les cotes me fais souffrir mais je lache rien plus que 2km ,c'est dur je croise un collégue du club qui revient sur moi dernier km c'est bon je vois la ligne mais j'entends encouragé un nom que je connais un v2 sympa mais un adversaire avant tout là je lache tout sur 400m
je déroule tres vite ouf il termine a 3 ou 4 seconde derrière résultat 36m32s pas mal je me rapproche des 36minutes satisfais quand méme attendons le classement ......
72ieme et 3iemeV2 super en plus c'est le championnat de provence de 10km .

TROP fort le PIERRE !!!!!

T'aurai du t'accrocher au maillot d'un Kénian

Blague à part un grand
1mn13 de moins qu'à Leucate
3ème V2

rien a rajouter!

ben voilà...encore une rondement menée

Bravo, belle course,
tu as dû trouver le départ un peu rapide
des kenyan sur 10 km c'est u peu le départ d'un 1000m pour nous.

récit haletant!!!!!!!


Pierre!!!

quel podium

tu es trop fort!!!!!!!!!!!

Bravo, Pierre ! Les 2 absents ont eu le nez fin ...quelle allure !
Choco

Super chrono ! Bravo pour ton podium et le CR !

Pierre Le kenyan blanc

rien a redire !! t'es trop fort

- 1 mn à chaque course : bientôt tu pourras faire le lièvre pour les kenyans !

superbe course et félicitations !

pierre pour le podium ! Tu le mérite

Heu, tu ne veux pas faire le lièvre pour ma course à Bellegarde dimanche prochain ?

merci a tous cela fais du bien mais c'etais une bonne course ,et franchement sans ma relance au septieme km je pouvais faire autour des 36minutes j'ai retrouvé la foulée ,la motivation ,l'envie je vais continué et courir moins ,c'est mieux

pour décembre !cherche corrida désespérement (sans toros éviement)encore merci a tous a bientot.





hemil : lièvre a bellegarde désolé rop de cotes pour moi bonne course

corrida de la figue givrée ; Vézénobre ..çà monte et çà descent 7kms500.... j'y serai .... le 29décembre
et aussi la corrida de la pyramide à St christol les ales le 22....là je sais pas encore ...peut être avec le club, histoire de rigoler un chouya

Excusez-moi, c'est quoi une corrida en cap ??

jymm a écrit:

corrida de la figue givrée ; Vézénobre ..çà monte et çà descent 7kms500.... j'y serai .... le 29décembre
et aussi la corrida de la pyramide à St christol les ales le 22....là je sais pas encore ...peut être avec le club, histoire de rigoler un chouya

st christol peur etre ,tu connais ,plat! combiende km d'arles merci a+

chocotoff a écrit:

Excusez-moi, c'est quoi une corrida en cap ??

bonsoir,une corrida c'est une course rapide en ville en général 7 a 8 km en find'pres midi ou en soirée cela se rapproche du cross .

Erik a écrit:

pierre a écrit:

combien de km d'arles merci a+

75 Km

merci eric j'ai vu aussis lansargue le 22 qui connais

forest a écrit:

Bravo, belle course,
tu as dû trouver le départ un peu rapide
des kenyan sur 10 km c'est u peu le départ d'un 1000m pour nous.

merci forest en fais je regarder un tres bon V2 devant moi quelques mètres le trous avec le téte c'est fais progressivement.

le premier a dit qu'il faisais trop chaud!!!!14m20 au 5km et 28m39 au 10km
moi j'avais les gants et un tee shirt sous mon débardeur !

Salut pierre !

Lansargues : la corrida de la St sylvestre sur 8,5K pour vétérans.
Connais pas, mais je crois que c'est le 29 déc. à partir de 16h ?

Des lièvres kenyans pour faire ... ça c'est la grande classe bien joué

Joli chrono, podium, beau CR ... impressionnant

bzhreveur a écrit:

Des lièvres kenyans pour faire ... ça c'est la grande classe bien joué

Joli chrono, podium, beau CR ... impressionnant

merci bien pour réalisé de bonne course je dois partir vite tj ! sinon c'est cuit encore merci