TACAN 2015 - 5-12-2015

TACAN comme Tout Agen Court A Noel.

2eme édition, et déjà plus de 1000 finishers sur les 2 courses : 5 et 10 km.

Le parcours : Une boucle de 5km a faire 1 ou 2 fois, dans les rues illuminées de la ville, en passant par les jardins de la prefecture, les couloirs d'un collège, avec départ et arrivée sur le boulevard principal de la ville.
Plutôt plat , mais beaucoup de relances.

Objectif : les bonnes sensations des jours précédents me font penser que je peux flirter avec les 19' , et sachant que le parcours fait quasi 5,3km, passer la ligne sous les 20' me satisferait. (Et Pourquoi pas un podium , le 3eme en course depuis Novembre et ma 1ère course en V1)

Le départ, en leger faux plat descendant, je suis prudent et me cale dans la foulée des gars valant 38-39' sur 10km. Hasna Kaarour, une jeune espoir féminine ( déjà selectionnée en equipe de France cadette) est devant - et elle le restera -
1er km en 3'30 , parti vite mais pas a bloc. 2eme kilo, je double pas mal de monde ; 3'40".
Le 3eme km ,le + dur avec passage dans le parc ,peu éclairé ( quelques bougies tous les15 m) et beaucoup de virages , se fera en quasi 4'.
La suite est plus roulante, malgré quelques marches a sauter, et je reprends un peu de vitesse. 4ème kilo en 3'50 .
Retour vers le centre ville pour se diriger vers l'arrivée avec cette fois-ci le faux plat montant (sens inverse du départ) ; A 500 m de la ligne , je commence a accélérer progressivement, je passe au 5ème km en 18'45" ( soit 3'45" ) , il reste un peu moins de 300m.
Je passe la ligne en 19'41". 12ème au scratch et 3ème V1.

Malheureusement , pas de podium, seul le 1er de chaque catégorie est récompensé. Pas grave.

Beau ravito a l'arrivée avec verre de vin ou pression et petite assiette avec huitres et paté.

a l'équipe de l'ASPTT pour cette belle soirée. Une organisation -presque-parfaite.

Prochain objectif : Les 5 km de Marmande en Février, ou là , j'espère faire baisser le chrono pour flirter avec les 18'.
Mais avant , les 15 km de Cauderoue ,dans le sable le W-E prochain, puis quelques cross en Janvier.

Chapeau bas, descendre sous les 20', pas aussi simple

Du grand Joss

C'est plat, Marmande ?

hemil a écrit:

Du grand Joss  

C'est plat, Marmande ?

Merci Tri et Mimil

Oui, Marmande, c'est tout plat , comme çà :

D_______________________________________________________________A

Ah ,si , il y a deux ou 3 gendarmes couchés....avec des jumelles pour les trop rapides

Et a tout cassé 5-6 virages! Il n'y a que le vent qui peut faire ch..r !