Les foulées de Nesles 2015 Hemil

Au vu de mon trail du 30 aout dernier un peu décevant, n'ayant pas tenu la distance (fatigue, chaleur...), je voulais vraiment rebondir et reprendre confiance. Mon coach me parle d'une course nature de 12km à Nesles la vallée et me propose de l'accompagner. Que oui, je réponds et hop, m'y voilà, mais personne ???? J'ai appris plus tard, qu'il a été malade. Bon, dommage ! je vais récupérer mon dossard (14€) et m'échauffe bien. Le départ du 12km est prévu pour 10h.

J'ai la gnac    ! Je suis dans les premiers. Le démarrage n'est pas si rapide et je reste dans les 12 premiers jusqu'à la petite côte que j'avais repérée à  l'échauffement. pas longue et je la monte à fond    Au sommet, je suis dans les dix premiers    Devant, ça accélère et derrière aussi    Moi, je calme un peu et me laisse dépasser tout doucement.

Voilà pour les deux premiers kilo !  

Après, bah, ça monte et je tiens bien mon rang jusqu'au 6ème kilo. Je prends juste un godet d'eau au ravito et attaque de suite les descentes ou faux plats descendants sur piste, puis sur route. C'est long mais très rapide !    ! Au 9ème, un troupeau me double    je suis pourtant à donf, mais eux plus que moi     Je m'accroche pourtant et fini par en rattraper deux dans la fin de la descente de l'église  

Il ne me reste que 600m à tenir avant l'arrivée. Je branche le mode mental    et file pour passer l'arche en 55' sans faiblir !

    On m'annonce 25ème, pas mal !  

Le ravito est bien sympa et en repartant à contre sens des arrivées, qui vois-je ? Une collègue de travail qui terminait le 5,5k (ils sont partis une demie heure après nous). je l'accompagne jusqu'à l'arche en l'encourageant bien    Elle est bien courageuse car elle reprend tout juste après une longue maladie. 32' pour elle,  

terminé les complexes, Mimil devant et tu t'arraches...BRAVO....enfin !!!