Foulées de St Venant-5 km- Ch'tri

modo Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011

La dernière de l'année, histoire d'enfoncer le clou maboul

ce devrait être in the pocket pour l'première place sur la "Planète Jogging forum", je suis content de cette gentille récompense et d'autant plus que je clos ce 5 km par un podium, avec pourtant une performance relativement modeste, 22'16... clown

Je me suis demandé si j'allais y aller car 36 km, et les Météos'boys avaient annoncé pas mal neige avec du froid négatif donc du verglas... Mad

Oui je sais, plus menteurs qu'eux c'est dur mais je crois qu'ils ne le font pas toujours exprès !!! Rolling Eyes

Pour ce matin en tous cas, la neige à fondu en tombant et le sol était propre,... Pour le froid, ils avaient bon, -5° à 6h30 mais ça a eu plus tendance à remonter un peu qu'à descendre.
Grand soleil annoncé et beautiful sun fut la, donc ... youpi

7h30, je porte un café kô à ma belle qui fête ces 25 ans today et un bisou après, je décolle au GPS direction St Venant. j'ai pris beaucoup de marge en prévision de........ routes glissantes. Shocked

Tout se passe bien, j'arrive le premier sur place, une fois n'est pas coutume, hihihi !!! Mr. Green

Poignées de mains et bisous, Olivier W. et Madame sont la pour la dernière de l'année comme chaque année. joker

Échauffement je cours pendant un bon 40-45', si bien que je manque d'arriver après le départ ! what !!

Ouf... juste, je pars un peu trop chaud !!! hein

Je me fais doubler à qui "mieux vieux" pendant un gros 500 m mais je plafonne ! hein

Tout de même, le premier km à 15.1 de moyenne, je resterais à plus de 14 jusqu'à la fin du premier tour, puis 13.9, 13.8 et 13.9 en passant le trait d'arrivée. grrr

Garmin me donne 22'22 pour 5.140 km.
Cha va mais bof... même si j'en ai repris un petit paquet, je dois pas être bin top !!! tongue

Je bois un chocolat chaud avec une tranche de pain d'épice et j'attends la feuille des arrivées. Shocked

Je salue the BB'Club, Régis et consort... Le 10 km part, il y a des furieux, le premier fera 34' je crois !!! Cool

A y est, c'est la... Wahoo pas si mal, 31°/95 - 22'16 - 1°V3 yeah

Je me renseigne et oui... Podium, donc j'attends !
Une coupe et un tee shirt décath... dans les vaps

Une manifestation sportive qui rassemble pas mal de monde dans une bonne ambiance, une organisation rodée, une belle matinée froide mais ensoleillée, une course sympa, une première place de catégorie...
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