Chose promise, chose due, le CR de mon Ji Boop Trail
Samedi 21/09, debout 6h15 en vue d'un départ à 9h.
Côté pratique d'une course en Off, c'est que le départ est à domicile
Petit déj habituelle d'avant course: Frosties - Jus d'Orange - Gatosport d'Overstim.
Une fois le petit déj pris, repos ds le canapé en regardant les clips
8h arrive, je monte me préparer, j'enfile ma tenue avec u jogging par dessus en entendant le départ.
8h20: l'équipe des ravitos est au complet, un dernier debrief sur le roadbook avant le départ.
8h40: tout le monde sort de la maison pour me laisser seul afin que je termine de me préparer.
8h50: je suis prêt, le journaliste de la Voix du Nord est là pour la photo d'avant départ.
Car Cerise sur le gateau et motivation supplémentaire, depuis 15 jours, j'ai été suivi par une journaliste qui a eu l'infos de mon défi par le magasin de Running de Cambrai.
On prend la photo ... Hop hop hop ... 9h approche.
L'heure du départ pour mon 1er "Trail long" arrive.
Et oui, Geoff, tu as raison je suis avec 62 kms ds la catégorie des Trails Longs.
De plus, je n'aurai pas pu être dans la catégorie des Ultras puisque je vais avoir des ravitaillements tous les 6kms.
8h57. Garmin Ok, IPhone et appli Nikeplus OK, je démarre.
je pars pour dans ma tête et selon Openrunner un périple de 62,2kms.
Je sais d'avance que les 25ers ne seront pas compliqués car très roulant.
au bout de 2kms, je vois mon équipe de ravitos, tous muni de gilet jaune qui coupe la circulation pour le laisser traverser une route tranquillement.
Ils reproduiront cette démarche, que je n'avais pas prévue, à plusieurs reprises et notamment quand je sortais d'un chemin pour en rejoindre un autre.
Mon père aura été jusqu'à mettre un gyrophare sur le toit de son auto.
6e-12e-18e-24e-30e kms ... les ravitaillements se passe bien.
Je prends 500 m avant chacun d'entre eux le gel Overstim approprié: Energix, Antioxidant, Coup de fouet, et même Energix gout cacahuète!!!
Je prends une gorgée d'eau à chaque raviatillement où 100m plus loin je rends la gourde prévue à cet effet.
Le reste du temps, je bois une gorgée d'eau grâce à ma poche à eau.
A compter du 30e kms, je commencerais également à piocher dans ma gourde de Powerade tous les 4-5 kms.
33 au 42e, les 1ères vrais difficultés dénivelé + chemin technique ... je lève enfin le rythme qui avant frôlait les 5'40-50 pour réussir à descendre à 6' au kilo.
36e kms, il est environ 12h30. ravitaillement prévu comme tous les 6 kms, mais c'était aussi le ravitaillement pour ma femme, mon père, mon beau père et un ami. Et oui, c'est là que ma mère leur a ramené leur pique-nique.
Sandwich jambon, fromage, riette, œufs durs, ...
Je n'aurai pas le temps de le voir en passant mais ma femme me détaillera tout ce qu'il y avait dans la soirée.
Heureusement pour moi et donc pour eux, il fait grand soleil avec une température extra pour courir.
D'ailleurs au 36e kms, j'avais passé également les quelques endroits où il y aurait pu y avoir de grosse flaques d'eau mais ça été.
36e, on n'est pas loin du marathon.
Les foulées compliqués sur les derniers kilomètres commencent à m'user.
J'augment ma concentration et décide de commencer à faire des phases de récupération de marche rapide.
C'est aussi à ce moment là que je change le style de musique écouté.
Les 40ers auront été avec du Hip Hop américain.
Les 16 suivant se feront avec de la musique de films
et les 6 derniers avec de la musique "pump it up"
Bref, le passage du marathon se fait dans une côte de 1,5 kms
dur dur mais je l'ai voulu ...
je m'accroche, symboliquement, le passage au marathon trail, se fait à quelques secondes prêt au même temps que mon 1er marathon à Paris en 2012
dès lors, je rentre dans la phase ou le mental va devoir faire la différence ..
voir mes proches tous les 6 kms m'aident beaucoup.
Mon sac à dos bougent de plus en plus car de moins en moins d'eau dans la poche, ma ceinture à gel commence aussi à me faire mal.
D'ailleurs entre le 45e et 48e, j'ai presque envie d'arrêter à cause du sac et de la ceinture.
Mais je pense à ma femme, ma famille, mes amis qui seront à l'arrivée.
je me sépare de ma ceinture au 48e kms. je placerai mes 2 derniers gels dans ma poche de sac.
je continue à alterner les phases de récup où je marche de manière rapide.
j'approche du but.
54e kms, avant dernier ravitaillements, dernière traversé d'une nationale avec les ravitailleurs qui coupent la circulation
je sais qu'au 56e, il y aura mon grand père au dernier village que je vais traverser.
c'est le moment où je change le style de musique pour être entrainer par cette dernière.
Au 58e, ma montre Garmin m'annonce "Batterie faible"!!!
raison supplémentaires pour ne plus tarder à terminer mon défi !
60e kms derniers ravitaillements.
je sais que des lors je vais devoir attaqué plus d'1kms de côte.
Je rends mon sac à dos. Je prends ma brassière pour l'iphone et une bouteille d'eau à la main.
En plein côte, grosse envie de vomir!! le dernier gel Red Tonic n'est pas passé!!
je vomis, de l'eau, à trois reprises.
Je m'assoie 30s!!! je suis à 1,7 kms, je ne peux pas abandonner.
Je repars en marche rapide. Cette côte je la connais, je passe toujours par cette côte car je rentre de mes sorties dans les chemins, c'est dans cette côte que je faisais mes exercices en côte.
je repars en courant sur les derniers mètres de cette côte, après c'est de la descente.
les ravitailleurs restent à mon niveau en voiture ... c'est assez marrant comme sensation.
je vide de l'eau sur mes genoux car pour la 1ère fois, je sens les crampes venir.
Mes grâces à l'eau, elles n'auront pas le temps de faire effet.
je vois au loin le coin de rue où je devrais tourner pour enfin arriver dans ma rue
j'y arrive, j'aperçois ma femme, mes parents, mes amis ... devant ma maison.
Ils ont décoré ma haie avec des banderoles Bleu-Blanc-Rouge !
Et une ligne d'arrivée est tendu entre 2 personnes pour que je la passe.
La fatigue faisant, je ne sais plus qui tender cette ligne!
mais ça y est, je suis arrivé.
à peine arrivée, sous les applaudissements des proches, et ça c'est super cool, je me jette dans les bras de ma femme et éclate en sanglot!!!
je l'ai fait, j'ai été au bout, j'y suis arrivé malgré les difficultés rencontrés
soit: 62,47 kms en 6h25min02s, soit 6'19 au kilos avec 423m de dénivelé.le détail:
http://connect.garmin.com/activity/378894272
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Sujet: Ji Boop Trail - 62kms - course Off 
..... 
sont elles plus légères que les rillettes de chez moi ? 
tiens tiens ça me rappelle un des tout premier comm que m'avait mis un certain Dino 
pour ton récit et 
