4eme forum

Bonjour a toutes et tous....

Je suis déjà inscrit sur 3 autres forums que je ne citerai pas ou je lis régulièrement mais je ne poste pas aussi souvent.

Je suis nouveau dans la course a pied apres avoir pratiqué pendant de nombreuses années du hand ball...
Je prend plaisir à courir dans ma campagne oisienne (ici rien n'est plat).
Je fais quelques courses pour me confronter surtout à moi-même et au chronometre.
J'ai 33 ans, papa de 2 enfants de 5 ans et 2 ans 1/2.
J'ai effectué ma 1ere course en mai ou j'ai fait mon meilleur temps ( 51'19") les autres n'ont pas été aussi bonnes mais étaient moins plates.

Je voudrai progresser, j'ai suivi le plan de Jogging international de juillet en 5 semaines pour faire la course d'Arras où je me suis senti tres tres bien. Ce plan m'a plu car il est basé sur la FCM et non pas sur la VMA (j'ai essayé mais je n'arrive pas à courir en fonction de cette derniere.)

Je vais, après la rentrée scolaire des enfants, reprendre le plan d'entrainement de JI, mais cette fois ci pour viser de passer sous les 50 min à ma prochaine course.

Voilà pour toutes les infos me concernant. A tres bientot.

PS : j'ai tout pour bien courir : Garmin 301, faux IPOD, ASICS Kayano XII, et une forte motivation.


PS2 : tu vois Jym, je suis venu... j'ai suivi ton lien meme si je connaissais deja !!!

bienvenue fred !!!!
ici çà communique ...demande ,pose des questions... chacun te répondra en fonction de son expérience et pui sont tous sympa ...y'en à même qui papote grave

Fred Oise....c'est vrai qu'on voit ce nom en d'autres lieux....

ici, tu verras, c'est quand même spécial!!!!!
très sympa, convivial....familial

dis donc, Jym....tu en fais des émules!!!!!!!

bienvenue parmis nous
n'hésite pas à poser les question qui te viennes à l'esprit,
réponse assuré à 100%
a bientôt

Salut à toi Fred_oise

Un grand chez nous, content de t'avoir parmis nous tu vas baisser notre un peu la moyenne d'âge
Tu veras l'expérience de chacun d'entre nous te permettras de passer ton cap des 50 mn et même beaucoup mieux avec la motivation qui te pousse nous sommes à ton écoute pour t'aider.

bye

Citation :

tu vas baisser notre un peu la moyenne d'âge

heu....tu parles pour qui là?????????

pour tous ceux de plus de 33 ans !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

quelle belle palette de Smilies tu as !!!!!!!!!!

oui....et j'en ai de pires encore.....fais attention!!!!!

c'est clair j'en doute pas où trouves tu tous cela ??? tu as toujours réponse à tout.

et bien, comme je communique pas mal par mails, je m'en suis fait une petite collection perso, je les cherche sur google....et je les rage par thèmes dans un dossier spécial!!!!!!

Citation :

et je les rage par thèmes

c'est pour cela que tu pars au quart de tour tu es tellement susceptible . . A peine les Smilies trouvés que tu penses déjà à qui les envoyer.

ah....toi aussi tu rebondis pas mal, rien ne t'échappe, hein?????

salut a toi!

bienvenue chez nous... ou plutot chez toi!

les courses dont tu parles sont des 10 km ou je me trompes?
Ici toutes les distances sont les bienvenues : les dizaines, les centaines et les milliers...

Alors n'hésites a poser des questions et nous raconter tes doutes et tes expériences...

A bientot!

fred_oise a écrit:

Bonjour a toutes et tous....

Je suis déjà inscrit sur 3 autres forums que je ne citerai pas ou je lis régulièrement mais je ne poste pas aussi souvent.

Je suis nouveau dans la course a pied apres avoir pratiqué pendant de nombreuses années du hand ball...
Je prend plaisir à courir dans ma campagne oisienne (ici rien n'est plat).
Je fais quelques courses pour me confronter surtout à moi-même et au chronometre.
J'ai 33 ans, papa de 2 enfants de 5 ans et 2 ans 1/2.
J'ai effectué ma 1ere course en mai ou j'ai fait mon meilleur temps ( 51'19") les autres n'ont pas été aussi bonnes mais étaient moins plates.

Je voudrai progresser, j'ai suivi le plan de Jogging international de juillet en 5 semaines pour faire la course d'Arras où je me suis senti tres tres bien. Ce plan m'a plu car il est basé sur la FCM et non pas sur la VMA (j'ai essayé mais je n'arrive pas à courir en fonction de cette derniere.)

Je vais, après la rentrée scolaire des enfants, reprendre le plan d'entrainement de JI, mais cette fois ci pour viser de passer sous les 50 min à ma prochaine course.

Voilà pour toutes les infos me concernant. A tres bientot.

PS : j'ai tout pour bien courir : Garmin 301, faux IPOD, ASICS Kayano XII, et une forte motivation.


PS2 : tu vois Jym, je suis venu... j'ai suivi ton lien meme si je connaissais deja !!!

Salut Fred !!

Heureux de t'accueillir sur cette belle planète Au plaisir de te lire !!

hello fred !!

parmi nous !!

tu es vraiment bien equipé , tout cela et quelques bon entrainements devrait te faire trés vite descendre en dessous des 50' !!!

au plaisir de te lire , encore bienvenue

slt fred
greg

Coucou Fred c'est avec du retard que je viens te souhaiter a mon tour la bienvenue sur notre planete!!!
A tres bientot ds tes recits

Ils sont très sympas !!!!!!