première course de la saison pour moi apres deux semaine de coupure ,juste deux semaine de trois entrainements ,çà va etre difficile sur un parcourt annoncée avec 140m de dénivellé sur 10km650m pratiquement en garrigues pas tres dur ........
échauffement serieux et méthodique car çà monte un peu d'entrée .
aller 17h30 un peu plus d e 300 coureurs record de l'épreuve de bon coureur le super v2 daniel devred qui a fais partir de mon club a arles malchanceux une erreur d e parcour du au marquage un peu trop sobre il finit 9 ième quand méme allo quoi chapeau l'ami.
christopher berrano en reprise et quelle reprise déja impréssionant a l'échauffement il va gagner l'épreuve en un peu plus de 35 min ouf sur un tel circuit ...
et bien d'autre coureurs d etres bon niveau steeve rovini qui progresse régulièrement 11 ième aller la course .
c'est partir ouf petite descente mais cela remont e bien vite je suis coller au bitume 30 coureurs devant moi et çà dépasse ail 40 ,on passe sur chemin caillouteux aller une féminine qui passe ,je dois m'accrocher çà monte encore plus 2 km environs .
Pas s'affoller le moteur chauffe lol ouf bascule je ventile un peu de dois etr e au moin 50 ième çà promet .
Une belle descente avec beaucoup de cailloux j'adore je commence a doubler et je compte 1 2 3 tiens trois conccurents faut crier et bousculer un poil pour passer plein gaz 8 un jeune me suis je lui propose de s'accrocher ok on sort du chemin pour emprumter un mono trace toujours en descente et super tortueux attention les arbres petit frottement sur mon épaule gauche ail çà passe une petite foret qui et qui retourne enfin finit un peu de plat tres peu et çà remonte mais là je suis chaud et garde une bonne allure et double plusieurs coureurs qui m'avaient passé en début de course je suis dans la course enfin je vais m'accrocher jusqu'au bout malgres les nombreuse difficulté et il y en aura croyez moi ver sle 5 ou 6km au détour d'un nouveau monotrace une grosse cote encore là j'ai eue un peu peur mais non çà passe je double encore un coureur un moment inquiet sur le haut a droite ou a gauche adroite ouf çà remonte encore je souffle comme un boeuf cote interminable je zappe le ravitaillo et bascule ouffff mais cela ne redescends pas encore je reviens sur un autre coureur cela me motive enfin nous allons basculer sur un mono trace encore plus tortueux que celui du début de course un truc de fou ail çà glisse çà tourne je me surprends a demander au coureur devant d eme laisser passé il s'écarte je passe et je relance apres chaque courbe je suis a la limite de tomber a chaque instant un moment je ralenti a l'avant encore deux coureurs tiens en jaune c'est josé jimenez de courir a vergèze qui etait bien placé il semble a la peine.
il fera un super point de repère et de motivation pour continuer mon éffort malgre smon peu d'entrainement et les difficultés du parcour.
on rejoint le chemin du début de course ,pas pour longtemps dernier petit coup de cu encher en avant j'attaque encore trop peu etre car sur la relance j'ai du mal au moment ou le coureur que j'avais passé me dépose.
dernier 500m interminable sur route çà descends j'aperçois l'arche d'arrivée et les spectateurs bruyants.
je lance mon sprint en méme temps qu eles deux coureurs qui me précédent les jambes sont lourdes je coupe la ligne d'arrivée en 37 ieme place 5 ième v2 bien pour une reprise non
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Sujet: la ronde des vendanges 07/09/2013 
