Salut je me demandais pour un entrainement de 15-20 km quoi boire? Pour l'instant je m'apporte un 500 ml de gatorade tiede (j'ai peur aux crampes) ou simplement de l'eau mais peut-être avez vous mieux a me conseiller? merci
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: quoi boire?? Sam 15 Juin - 21:12
En entraînement de l'eau c'est bien suffisant.
jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
Sujet: Re: quoi boire?? Sam 15 Juin - 22:21
un petit Gigondas ....mais tout le monde supporte pas
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: quoi boire?? Sam 15 Juin - 22:39
Le Gigondas est particulier c'est vrai et s'il fait beau un Tavel rosé me semble plus approprié... S'il fait froid, le Chateauneuf du pape devrait faire l'affaire Mais je crois que tu est assez loin de la vallée du Rhône donc Un bon sirop d'érable devrait suffire ou de l'eau comme dis Sylvie que je conseille de couper par moitié avec un jus de fruit de ton gout
Arakis32
Messages : 187 Inscription : 23/03/2013
Sujet: Re: quoi boire?? Dim 16 Juin - 14:50
Héhé super merci je vais m'en tenir a l'eau alors. Ici le sirop d'érable on le garde pour boire avec les indiens en faisant cuire une volée de castor que l'on a abattue.
sherrymark728
Messages : 1 Inscription : 16/08/2013
Sujet: Re: quoi boire?? Ven 16 Aoû - 9:15
Belle forum .... J'ai beaucoup aimé :)
Inetikal
Messages : 675 Age : 41 Ville : Cambrai (59) Inscription : 12/12/2011
Sujet: Re: quoi boire?? Ven 16 Aoû - 11:48
La réponse de base t'a déjà été donné c'est à dire de l'eau
par contre si c'est la 1ère fois que tu vas viser ces distances, après de longs entrainements, de l'eau pétillante vichy-st yorre c'est extra pr la récup ms attention car très salé
Accueil 
Galerie 
Sujet: quoi boire?? 
