Entrainement de greg

Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006

alors là,je te a bientot pour ton prochain cr...... Mr. Green

Messages : 1129 Age : 54 Ville : St-Victoret (13) Inscription : 09/12/2005

Greg a écrit:: Plus rien JYM !!! Juste l'envie de trotter !!!!!
UN GRAND Merci a ma podo pour les semelles !!!!

Salut Greg!!
Je vois avec plaisir que tes semelles te sont bénéfiques ,tant mieux on pourras a nouveaux se retrouver sur un trail ou autres super

Bonne continuation et vas y molo!! Wink

a+
Alex

Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006

Hier soir 70' sur la prom !
Que du Bonheur !!!
Le genou plus rien !!!!!!!! soleil

Invité

t'as pas croiser Tam???

Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006

Ce soir tour de presqu'île de giens(1/3 sable 2/3 route) "temps superbe" environ 12km 65'.
cool-blue

Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006

sympa d'appeler les copains...... Mr.Red

Messages : 205 Age : 72 Ville : Antibes (06) Inscription : 11/11/2006

Greg a écrit:: Ce soir tour de presqu'île de giens(1/3 sable 2/3 route) "temps superbe" environ 12km 65'.

bonne continuation GREG dans tes entrainements ; depuis le port de semelles c'est du " CRESCENDO" youpi

Invité

c'est plus des semelles ...ce sont des ailes!!!!

Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006

moi aussi, j'en veux, des sem'ailes!!!!!!!

Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006

Hier repos
Aujourd'hui a midi piscine a toulon quelques longueurs pendant 1h What a Face

Invité

Citation :: moi aussi, j'en veux, des sem'ailes

Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006

donc 1h de piscine + 62' CAP (parcours du 10k de toulon) j'ai beaucoup souffert! puker

vent de face les 5 derniers kilos. J'ai l'impession de reprendre de 0, dur dur dur!!!!!!!

Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006

attend, 1h de piscine et cap....tu prépare un duathlon?

Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006

ET SE SOIR GROS REPAS GROSSE BRINGUE shaking

JE CONDUIS PAS CA C'EST SUR geek

Invité

quel entrainement !!!!!
demain 2h de Cap au petit jour !!! Cool

Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006

Je suis trop content plus mal au genou !!! domage pour le debut de saison !! j'ai pas pu courir !! Mais YOYO a raison le DUA et le TRI m'attire de plus en plus !! "Je commence a me renseigner pour acheter un bon Velo"
cool-blue

Invité

Citation :: TRI m'attire de plus en plus

dommage qu'on soit loin ....je me serai bien lancé dans l'aventure

Messages : 734 Age : 59 Ville : Caluire et cuire (69) Inscription : 03/09/2006

Salut greg,

j'ai fait du tri quand j'étais jeune et j'en garde un excellent souvenir... Tu voyages, tu visites des nouveaux sites, tu entretiens au top ta condition physique.... Ne vise pas trop vite des triathlons trop longs, moi j'y avais renoncé devant l'énorme difficulté que cela comporte de faires des distances longues.... Car le triathlon de nice, c'est loin d'être évident à faire, je ne sais pas comment ils les appellent aujourd'hui, mais je me suis concentré sur des triathlons a, voir une fois un b..... Bon courage, si tu prends l'idée de t'y mettre, mais sache qu'il faut au moins dix heures d'entraînement par semaine pour des courts et moyens triathlons, et je te dis ça, c'est pour que tu vives bien l'expérience d'une compétition....