La SaintéLyon 2006

moi non plus, je n'ai rien!

Ah bon ca va!!A demain Eve

à demain....je vais préparer les bagages.......

Moi aussi pour ne rien oublier car desfois j'ai une tete de linote!

Christian a écrit:

Merci SQUEEDLY

Voici mon n° portable: Et mon n° dossard: 374

malheureux mais pas ton numéro de portable, ça craint sur internet, fait le passer par mp !

OK donc pour moi pour la pasta party du soir pour midi Fred j'attends encore le coup de fil d'Eve pour savoir son heure d'arrivée sinon je pense que l'on se donne RDV au retrait des dossards 12h30 et si tu le veux bien avec ton véhicule nous pourrions trouver un restau pasta.

ah....Hervé, je ne sais pas qd j'arriverai, sans doute 13h, ou un peu plus, ne m'attendez pas pour midi, donc....mais on mangera ensemble le soir!

tu n'as pas eu mon message privé

Hello à tous, Choco's fantôme is speaking ...

Vous croyiez que je vous avais oubliés, hein ???
Une course pareille, ça vous réveillerait même un mort, alors je me suis dit que l'occasion était trop belle, et hop, je surgis de ma tombe(dorée)sur la pointe de mes boulets, tout(e) voile dehors, histoire de vous hanter encore un p'tit coup, vous accompagner de mon ombre, vous frôler de doux frissons et sans doute, m'enivrer du parfum de la coupe de votre victoire ...

Dansez avec les loups, mes amis ...
Que la fête soit au rendez-vous !

Annie

Tu parles à c'te heure ci y'a que les fantômes qui papotent.......... et moi J'ai bien reconnu ta plume miss Choco, J'espère que tu vas bien, pleins de bises de mon Sud natal

A bientôt

Aux randonneurs de la Sainté: Eclatez vous bien les amis et courage vous êtes si nombreux face à la méchante bêbête des montagnes (bouhhhh )

je vous souhaites a tous une bonne course pour la sainté et beaucoup de plaisir....Racontez nous tout ca rapidement....
bon tout.

Merci Yoyo et Erik pour vos encouragements,on vous racontera tout!
Merci a toi aussi Choco cela fait plaisir de te lire de nouveau a bientot j'espere

Merci Erik, Yoyo et Choco que j'ai plaisir à relire et à qui j'adresse un petit de la part des noctambules de que je vais retrouver ce soir

Et voilà !!!!!!!!!!

Je viends de boucler mon sac
Maintenant, petite sieste d'1 heure, et ensuite je vais rejoindre les amis de la planète.

Bye et à de main

Des nouvelles ??? Quelqu'un???
Doivent tous être arrivés à cette heure, non ??

Bonne récup à toute(!) et à tous ...

bon .....ben alors .....pas encore rentrés ?????
pa un pour nous expliquer ...tout çà tout çà !!!!!
je vois choco qu s'impatiente ...je vois son nom(dans utilisateurs présents ) hanter le forum ..elle veut des nouvelles !!!!!!
et heuuu...... moi aussi

IDEM...IDEM.....

toi yoyo!!! t'attends dehors !!!!

et mossieur, ca caille grave ici..... Vais m'enrhumer! et ma femme va m'engueuler ....

Citation :

ma femme va m'engueuler

bon ...je compatie ,tu peux rentrer

On n'est jamais si bien servi que par soi-même ....
J'avis lu que Christian avait publié son no de portable (quel imprudent ...)alors, n'y voyant qu'un appel du pied, je viens de le contacter ...

Ils ont tous bouclé, les temps cités sont très approximatifs, pardon d'avance si ça ne colle pas tout à fait :
Gazelle en +-7h30
Squeedly en +-8hs
Eve en +-8h10
Christian (gros soucis de dos) en +-9hs


Bravo à tous, en attendant de vos nouvelles (que c'est beau, l'accent frenchie ...) bon dodo, bon bain, bons massages (dans le désordre !)bonne chair et à votre santé !

Bien jouer Chocotoff!!!

decidemment... même si j'ai réussi a les voir 5 minutes avant la course (j'ai du les quitter pour le petit coin) et ensuite, pas moyen de les retrouver... J'ai pas de protable... c'est pas faute d'avoir chercher en attendant les podiums.

Toutes mes excuses donc a mes 4 compères...

j'ai fini un peu avant eux... 6h50 a ma montre... le CR arrive...

bien joué choco! et bravo a tous...

super !!!
merci choco !!

ahhh nicnic est là aussi !!! super temps dis donc

bien joué nicnic, et un grand bravo.
vive tous les cr.

pfff... pas peu fier de moi... je tablais plutot sur 7h15...
les 6 dernier km sont vraiment hard sur les quai en ligne droite....allez j'en raconte pas plus.... le CR sera plus complet

et voilà !!!!...nous met l'eau à la bouche ....et s'en va

Bravo à tous, on attends avec impatience vos résultats

Merci Choco

Cela fait plaisir de te revoir parmis nous, tu nous manques

quelle bonne surprise en rentrant de la Sainté!!!!!!!!


Mon amie Choco est de retour


bon, et bien voilà, c'est fait!!!!!!!!
je suis heureuse d'avoir rencontré Squeedly et Christian, quant à Hervé, je le connaissais un peu (tout petit peu de Paris), mais là, on a passé pas mal de temps tous ensemble!

Par contre, avec Nico, ce fut un peu bref.....en plus, aucune chance de le voir sur la course, il va bcp trop vite

pour les temps, chacun précisera, le mien est bon, enfin, officiellement, il y a 3/4 mn de plus

je suis contente de ma course.....pas de crampes, pas de lassitude, sauf ces fameux derniers km, mais Christian nous avait prévenu que c'était la partie pénible.

mon entraînement cap d'un nouveau genre a donc payé.....je vous le soumets.....gratuitement , cela va de soi

1) courir moins
2) jouer bcp + au tennis
3) faire qq nuits blanches
4)faire la fête 24h avant la course
5)ne pas hésiter sur les spécialités culinaires voisines (taps y sangria espagnoles, figatelli corse entre autre)

et là, bcp plus sérieusement
6) penser au plaisir avant tout dans la pratique de son sport!!!!!!

ce savant cocktail ne permet certes pas d'approcher les records des stars de la CàP ........6h17 je crois pour la 1ère féminine et 5h pour le 1er homme , mais de courir en profitant de l'instant, sans trop peiner!!!!!

super eve! le plaisir, rien que le plaisir! suis content pour toi.