[Les foulées de Vagnas 2006]CR de Jym

la foulée de vagnas viens de se terminer...la petite famille et mon ami richard sont rentré heureux de ce petit tour de 10kms 500....
promis ...le cr suivra ...mais ayant courru en toute liberté sans cardio ni chrono, j'attends les résultats ...sinon je risque de me faire ouspillier par erik

Bah non tu peux toujours mettre le CR et aprés on verra pour les résultats, sinon là tu vas te faire ouspiller par Eve

Erik a raison, et d"ailleurs, il est PARTICULIEREMENT bien placé pour te conseiller : le cr, après une course, ce doit être rapidement bouclé!
écrit presque sur le vif....pour que les émotions du moment soient quasiment intactes......
hein, Erik....tu penses ça aussi, non....si on met trop de temps pour écrire....on finit par oublier des choses, non et puis le récit perd en spontanéité

OUAIS c'est ben vrai ça

Citation :

OUAIS c'est ben vrai ça

quel toupet

au fait......il n'en manque pas un à ta collection perso?????????

j'vois pas de quoi tu veux parler

PS: T'inquiètes Jym, dés que tu postes ton CR, j'éffacerais tous ces messages de ces pollueurs de topic hou les vilains

Les foulées de Vagnas (07) 10km le 6 Août 2006

afin de calmer les esprits polleurs de topic. ..je vous envois donc un petit CR...oh !!rien de bien original
smplement au vu du résultat et le distance finalement affiché j'ai un doute ..et suis donc quelque peu déçu :?

accompagné par notre ami richard c'est donc de bonne heure et avec bonheur que nous partons pour vagnas
richard veut me servir de lièvre malgré mon refus ,car j'ai une douleur diffuse molet genou droit , pour le début de la course ...comme vous le savez mes collègues trouvent que je fais du tourisme en course
foulée de vagnas 3 boucles de 3kms et des fifrelins ...inscriptions ,habillage au coffre de la voiture ,un peu d'huile qui brille et nous voilà parti pour l'échauffement ,les filles suivent tranquilement
retour sur la ligne et ..c'est parti ....et là je pars !!! non mais et après 500mètres de plat ...plus de richard ...je ferrai donc ma course comme je veux, on attaque une descente dans laquelle je déroule puis on quitte la route pour un chemin à travers les vignes et là logique çà monte ,je me force à tenir un bon rythme et reste dans un petit groupe qui se relai de temps en temps ...redescente puis la montée sur le village avec un raidillon sur la fin juste avant la ligne ...ayant donc reconnu le parcours deux fois ,c'est dans la dernière descente que je fausserai compagnie à mon petit groupe et ferrai la montée seul ..richard arrivera 2minutes après... manque d'entrainement , on devrait remédier à celà la semaine prochaine ...
on repart ensemble à la rencontre des filles...ma fille un bobo au pied qui s'est mis à saigner a marché un peu et en bonne mère ma femme l'a attendu ...mais ce sera en sprint, dans le raidillon que l'on finira ensemble avec ma fille
une petite bière plus tard( même deux ) en compagnie de rené le chrono nous prenons rendez vous pour florac et ses 12kms

ce fut donc une petite course sympa avec malheureusement 44coureurs inscrits...manque de pub
ma fille repartira avec une corbeille garnie qui fera notre petit 4 heure



afin de rassurer éve ,ce petit texte a été écrit le soir m^me
temps du 1ier 36 36
moi même 49 37
résultats :cevennes sports

Note: 5,66

voilà, vite fait, bien fait, rien à dire!
pourquoi dis-tu "bonne mère"?
une maman qui attend sa fille....quoi de plus normal

as-tu bien conscience de la chance que tu as de pouvoir partager ça en famille....avec un 4h en prime en plus!!!!!!!
ainsi, ta fille a fait podium?
Félicite la de ma part !

Citation :

ainsi, ta fille a fait podium?

ben ....en cadette ...elle est seule :? alors oui ....elle fait podium et est très largement félicitée et surtout encouragée
je tranmettrai tes félicitations lorsqu'elle m'appellera ...car elle est partie avec sa mère sa grand mère et sa tante au pays de bertrand pour un petit séjour crèpes elle a quand même emmené son équipement :oui:

j'oubliais ....pour la bonne mère ...il s'agit d'un prétexte pour ne pas trop forcer

pour ton CR "touritisque"

Encore un podium pour ta fille où plutôt toutes mes félicitations tu vois tu n'as même pas besoin d'un lièvre tu as bien gèré ta course en ayant bien sûr encore de quoi accélérer sous les semelles que du bonheur !!!!!

m'ouais mais au regard de ma moyenne ....je croyais être beaucoup plus vite :?
vais aller mesurer le parcours !!! .....de 10kms 5 annoncé il passe à 9kms 8 aux résultats

Salut Jym

Je te comprends mais bon cela te fais une expérience de courses en plus et te fais progresser malheureusement pas toujours au niveau du chrono mais ça viendras bientôt et tout le monde passe par ce chemin là !!!!!!!
Tiens nous au courant pour ta distance mesurée.

mesurer la distance était un boutade ...courir pour le plaisir oui ... chipoter à mon niveau non