Sujet: douleurs au jambes et respiration Sam 6 Oct - 19:11
Bonjour
Quand je cours, arriver à 3km j'ai de grosse douleur du genoux au pied je n'arrive pas a dépasser les 5km.
ça fais 1 mois que je cours et j'ai pas des chaussure top, ce son des baskets un peut raide et vielle.
De plus quand je cours j'arrive a prendre mon souffle en entier rarement.
J’espère mettre fais comprendre et merci :)
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: douleurs au jambes et respiration Dim 7 Oct - 20:09
Hum!
Les chaussures sont importantes pour la course, donc veille selon ton budget évidemment.
Quelle douleur???? Le long du tibia?
Tu pars vite, ou tu t'échauffes????
Pour le souffle je suis tellement limitée que je ne peux pour le moment donner de conseils
Invité Invité
Sujet: Re: douleurs au jambes et respiration Dim 7 Oct - 20:33
Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:52, édité 1 fois
Juju70
Messages : 3 Inscription : 06/10/2012
Sujet: Re: douleurs au jambes et respiration Mar 9 Oct - 19:00
J'ai acheter des asics cava mieux mais pas tout a fais ca, je part avec un rythme lent
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: douleurs au jambes et respiration Mar 9 Oct - 22:17
A surveiller jeune homme
Jorpo
Messages : 27 Age : 43 Inscription : 11/07/2012
Sujet: Re: douleurs au jambes et respiration Mer 10 Oct - 15:26
Les chaussure à cout sûr. J'ai commencé comme toi avec des baskets de ville lol, et dés que je suis passé à des runnings, v là la différence ......... Si ça va pas mieux va voir un podologue.
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Sujet: douleurs au jambes et respiration 
