Geoff
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 |  Sujet: Semi de Dunkerque - Boucles Dunkerquoises Lun 17 Sep - 7:38 | |
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Ch'tri
modo
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| | Sujet: Re: Semi de Dunkerque - Boucles Dunkerquoises Lun 17 Sep - 8:57 | |
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Geoff
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Ville : Lille
Inscription : 08/07/2010
| | Sujet: Re: Semi de Dunkerque - Boucles Dunkerquoises Lun 17 Sep - 14:30 | |
| - Tricycle a écrit:
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 1h36, ça commence à courir quand on est pas spécialiste 
 Plutôt stupéfait des progrés réalisés depuis un an, merci coach  , les 1H36, le les cours vraiment à l'aise en essayant de ralentir à chaque fois que je m'emballe. Je tenterai surement, pour le fun, un semi et un marathon avec un objectif temps en 2013, pour voir ce que ça donne, mais hier je pense pouvoir courir en 1H28 en ayant 6H30 de séances dans les pattes les 2 jours précédents! Aaaaaah, quand le travaille paye; qu'est ce que ça fait plaisir!  | |
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joss47
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| | Sujet: Re: Semi de Dunkerque - Boucles Dunkerquoises Jeu 20 Sep - 21:46 | |
| Temps moyen :
1h46,58min
Gain : 10,28min Crit 1 : 120pts Crit 2 : - Crit 3 : 186,89pts Total : 306,89pts  | |
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| | Sujet: Re: Semi de Dunkerque - Boucles Dunkerquoises | |
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