Foulées mer et campagne - Stella plage (62)

Au départ nous avions prévus deux courses dans la journée, pour le plaisir, pour le fun, pour rigoler et passer une bonne journée.
Quelques jours avant les départs, appel téléphonique, Monsieur, la course n'a plus lieu à la même heure et ... et ...
OK merci donc j'annule, déchirez le montant des engagements, merci d'avoir appelé...
Mais, mais, ... non, non, pas de mais !
Désolé ! Moi aussi !
ne reste plus que la course du soir qui, se nommant entre mer et campagne, pour moi doit se dérouler en majeure partie sur le sable ...
Eh bien non que de la route ! pas tellement amusant, de plus quatre tours, bof !!!
Cathy qui n'était pas en super forme, a été vite blasé et s'est arrêtée à moitié parcours !
Pour ma part, j'ai très mal au talon mes tendinites sont la ... mon arrêt d'une semaine n'a servi absolument à rien
J"essaye de pousser un peu au départ mais cela se limite à 15/16 pendant à peine 1 km, j'ai trop mal, donc je me calme et reste sur un 12,5/13 jusqu'aux derniers 300 m où je mets ce qu'il reste.
Je termine à la moitié du classement sur une course très rapide même si quelques cotes sympas.
cathy m'attend et une paire de verre de jus d'orange plus tard nous rentrons au mobil finir la soirée ...
Court, trop court, violent, trop violent
Bof, bof !!!

Y a des jours sans
Pas top pour préparer le trail, du repos, une reprise en douceur et je sais qu'avec ton potentiel et les conseils de Sylvie, je vais te retrouver en pleine forme le 9/9.

D'ici septembre, mon bon Gérard, il faut espérer mais cela dure déjà depuis octobre donc je ne ma fais pas trop d'illusion, j'ai appris à faire avec ...
Quoiqu'il en soit, que ça soit réparé ou pas il faudra bien que ça aille !!!
Je vais essayer les anti-inflammatoires, les bains de pieds, l'ES mais tout ça en intensif et tout en continuant à courir...
j'ai aussi un truc à faire

Mais ne te fais pas de souci rien ne nous empêchera de boire le demi de faire les présentations voire un petit repas ensemble ...Laissons la roue tourner encore quelques semaines

Prends le temps nécessaire pour bien te soigner Tri ... le GTN t'attend ...

et la bière d'après course GTN également

il en faut de temps en temps des courses un peu violentes....! as tu essayé les ondes de choc? perso ça a toujours marché .....

Non Yo, j'ai po essayé, c'est vrai qu'il me reste encore cette possibilité ... Quant à se faire violence de temps en temps, oui bien sur que je suis pour, mais la, pas assez d'échauffement et pi la course pas top, alors la flemme prend le dessus