c'est toujours avec plaisir que je reviens sur cette course, des connaissances, des copains, une belle organisation, un beau parcour et une belle journée...que demander de plus?
une rencontre sportive dans l'amitié, ça c'est top!
depart de la course retardée de quelques minutes (ça arrive..) donc on s'échauffe tranquillou (mais pas assez) avec les copains, joss, branleur, khalid, laurent, john....
allez hop c'est parti, j'ai cette gene dans la cheville gauche qui m'empeche de dérouler la foulée...bon ça commence mal!
ça descend, et ça deboule a ma droite , John, je lui fais signe que ça va trop vite pour lui...il reste un peu en arrière.
le 1er km se fera avec un jeune homme en bleu...départ cool en 3'25", j'en remets une couche sur 300m, il lache prise, déjà
passage au 2eme km...comment dire.....bah j'arrete mon cr puisque la course est terminée
il y a un trou de quasiment 200m. le reste du pardours en solo, c'est un peu long, du vent de 3/4 face, mais le quad me renseigne et l'écart se creuse encore plus! donc a partir du 6eme je leve le pied et fini cool en 3'35/km...
temps final 29.38 (mais 40" de plus officiel car le starter s'est endormi, et c'est vrai!)
3eme il y a 2ans, 2eme l'an passé, 1er cette année!!!
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Sujet: 8.4km de tonneins 
double a bientot 
BRAVO! Yo
a tous
