PLANETE JOGGING FORUM
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilAccueil  GalerieGalerie  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

 

 SPIDER' S TRAINING

Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1 ... 12 ... 19, 20, 21
AuteurMessage
KarBone
modo
modo
KarBone

Masculin
Messages : 4151
Age : 43
Ville : Foix (09)
Inscription : 11/06/2005

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyLun 4 Mar - 23:46

1er M1, tu bombardes toujours!

Saintélyon en novembre?

_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

Brûleur d'oxygène
Revenir en haut Aller en bas
http://karbone.over-blog.com/
SPIDER?
 
 
SPIDER?

Masculin
Messages : 805
Inscription : 30/07/2013

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyMer 6 Mar - 23:58

Juste quelques restes... C'est moins fringant, moins dynamique, moins souple mais la sagesse du départ m'a permis de faire une belle course. C'est grisant quand tu pars de l'arrière (20ème) tu double c'est euphorisant 😂
Revenir en haut Aller en bas
SPIDER?
 
 
SPIDER?

Masculin
Messages : 805
Inscription : 30/07/2013

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyJeu 7 Mar - 0:00

Saintélyon non, un trail dans mon coin en semi nocturne dans les HDF
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
Sylvie

Féminin
Messages : 16541
Age : 50
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyMer 20 Mar - 18:35

Mais te revoilà toi! The spider roi

C'est génial super

Il n'y a plus personne sur le fofo, tellement dommage.

Alors j'ai vu ton programme ça va quoi! salut

Allez à bientôt salut

_________________
La vie aide les personnes qui aident la vie!

"Apprends à te passer de ceux qui se passent de toi"

Revenir en haut Aller en bas
SPIDER?
 
 
SPIDER?

Masculin
Messages : 805
Inscription : 30/07/2013

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptySam 20 Juil - 8:56

Salut la planete jogging
Quelques news...
Fin mars j'ai couru comme prévu mon trail de 42km. Tout s'est bien passé jusqu' à 9 bornes de l'arrivée. Repris des mêmes douleurs pubiennes et aux deux hanches. J'ai tenu à terminer quand même en boitillant parce que dans ma tête c'était la Der coucou

Depuis je me suis décidé à passer sur le billard pour régler définitivement cette pubalgie pin pon . C'est fait depuis la fin mai, c'était ça ou j'arrêtais.
La reprise est en cours depuis la fin juin. Au début c'était de la marche, puis du trot, puis marche/trot, puis footing 3' puis 5' puis 8'...
J'en suis arrivé à 30' cette semaine. Toujours dans la douceur. Beaucoup de vélo en complément, du kiné et de la marche toujours.

Détendu du pubis, je me donne toute la période estivale pour revenir tranquillement Mr.Red

J'espère que vous vous sportez bien. A bientôt
Revenir en haut Aller en bas
KarBone
modo
modo
KarBone

Masculin
Messages : 4151
Age : 43
Ville : Foix (09)
Inscription : 11/06/2005

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyDim 21 Juil - 12:55

Citation :
Détendu du pubis

magnifique celle là!

Blagues mises de côté. Tu as pris le pubis du taureau par la corne :p J'espère que tu vas te remettre vite. bon courage.

_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

Brûleur d'oxygène
Revenir en haut Aller en bas
http://karbone.over-blog.com/
Sylvie
 
 
Sylvie

Féminin
Messages : 16541
Age : 50
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyJeu 29 Aoû - 21:09


Ah carrément une opération! Et bien! Et tu as déjà repris? What a Face
C'est certain j'ai loupé des bouts tongue

Bonne suite à toi trinque

_________________
La vie aide les personnes qui aident la vie!

"Apprends à te passer de ceux qui se passent de toi"

Revenir en haut Aller en bas
SPIDER?
 
 
SPIDER?

Masculin
Messages : 805
Inscription : 30/07/2013

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyLun 17 Fév - 18:32

MERCI Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
ENOCH66
 
 
ENOCH66

Masculin
Messages : 1854
Age : 72
Ville : SAINT-PRIEST LYON
Inscription : 24/01/2012

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyLun 17 Fév - 21:06



bonjour



alors retour ou pas retour à la compétition ?



salut
Revenir en haut Aller en bas
SPIDER?
 
 
SPIDER?

Masculin
Messages : 805
Inscription : 30/07/2013

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyLun 24 Fév - 21:43

ENOCH66 a écrit:


bonjour



alors retour ou pas retour à la compétition ?



salut

Salut ENOCH j'ai couru dans les Vosges fin octobre sur un 25km et 1200m D+ mais c'était un peu trop tôt pour la descente... J'ai tout descendu au frein à main mais je me suis fais plaisir sur le reste. Depuis rien, juste de l'entraînement pour une reprise au printemps si tout va bien. J'évite la boue Wink
Revenir en haut Aller en bas
joss47
 
 
joss47

Masculin
Messages : 3094
Age : 43
Ville : Villeneuve sur lot -47
Inscription : 06/11/2011

SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyJeu 27 Fév - 21:48

super Vivement ton retour ! ca nous manque.
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty
MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
SPIDER' S TRAINING
Revenir en haut 
Page 21 sur 21Aller à la page : Précédent  1 ... 12 ... 19, 20, 21

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: