SPIDER' S TRAINING

1er M1, tu bombardes toujours!

Saintélyon en novembre?

Juste quelques restes... C'est moins fringant, moins dynamique, moins souple mais la sagesse du départ m'a permis de faire une belle course. C'est grisant quand tu pars de l'arrière (20ème) tu double c'est euphorisant 😂

Saintélyon non, un trail dans mon coin en semi nocturne dans les HDF

Mais te revoilà toi! The spider

C'est génial

Il n'y a plus personne sur le fofo, tellement dommage.

Alors j'ai vu ton programme ça va quoi!

Allez à bientôt

Salut la
Quelques news...
Fin mars j'ai couru comme prévu mon trail de 42km. Tout s'est bien passé jusqu' à 9 bornes de l'arrivée. Repris des mêmes douleurs pubiennes et aux deux hanches. J'ai tenu à terminer quand même en boitillant parce que dans ma tête c'était la Der

Depuis je me suis décidé à passer sur le billard pour régler définitivement cette pubalgie . C'est fait depuis la fin mai, c'était ça ou j'arrêtais.
La reprise est en cours depuis la fin juin. Au début c'était de la marche, puis du trot, puis marche/trot, puis footing 3' puis 5' puis 8'...
J'en suis arrivé à 30' cette semaine. Toujours dans la douceur. Beaucoup de vélo en complément, du kiné et de la marche toujours.

Détendu du pubis, je me donne toute la période estivale pour revenir tranquillement

J'espère que vous vous sportez bien. A bientôt

Citation :

Détendu du pubis

magnifique celle là!

Blagues mises de côté. Tu as pris le pubis du taureau par la corne :p J'espère que tu vas te remettre vite. bon courage.

Ah carrément une opération! Et bien! Et tu as déjà repris?
C'est certain j'ai loupé des bouts

Bonne suite à toi

MERCI

bonjour



alors retour ou pas retour à la compétition ?



salut

ENOCH66 a écrit:

bonjour



alors retour ou pas retour à la compétition ?



salut

Salut ENOCH j'ai couru dans les Vosges fin octobre sur un 25km et 1200m D+ mais c'était un peu trop tôt pour la descente... J'ai tout descendu au frein à main mais je me suis fais plaisir sur le reste. Depuis rien, juste de l'entraînement pour une reprise au printemps si tout va bien. J'évite la boue

Vivement ton retour ! ca nous manque.

Un ptit Coucou
J'ai retrouvé mon MDP
Rien depuis !!!
J'espère que tout le monde se sporte bien
J'attends avec impatience la reprise des compétitions comme beaucoup je pense