| trail du pays de licques | |
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Auteur | Message |
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stefdu62
Messages : 156 Age : 53 Ville : boulogne sur mer Inscription : 27/12/2011
| Sujet: trail du pays de licques Lun 23 Avr - 17:59 | |
| slt apres mon marathon de paris repos cette semaine et la inscription a mon premier trail celui de licques 24 kms il me reste encore une petite quinzaine de jours a m'entrainer je pense faire pas mal d'escaliers et vitesse ou montee de cotes d'ici la et d'essayer ma toute premiere chaussure de trail | |
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stefdu62
Messages : 156 Age : 53 Ville : boulogne sur mer Inscription : 27/12/2011
| Sujet: Re: trail du pays de licques Mar 24 Avr - 13:52 | |
| malgré le temps pluvieux (vive le nord) 1 h 15 d'escaliers et montee de cotes en foret acceleration j'espere ne pas faire n'importe quoi
c'est mon premier trail et donc pas d'entrainement pour ce genre d'epreuve | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: trail du pays de licques Mar 24 Avr - 13:56 | |
| Tu vas t'éclater! | |
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T pas dingue dunkerquois
Messages : 1373 Age : 70 Ville : dunkerque Inscription : 06/03/2012
| Sujet: Re: trail du pays de licques Mar 24 Avr - 14:24 | |
| et si tu veux te familiariser une semaine avant ton objectif avec balisage avec accessoires trail : sac poche à eau ou bidons ou ceinture gourdes, tu peux faire un test ce lundi 30 avril à 22 heures au trail de l'enfer de Bergues pour 13 km ou 26 km (si tu récupères rapidement et goeff y sera), et à la frontale c'est aussi une autre vision du trail il y a aussi qqes escaliers, bois et surtout les remparts d'une belle ville fortifiée au pays de bienvenue chez les ch'tis | |
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stefdu62
Messages : 156 Age : 53 Ville : boulogne sur mer Inscription : 27/12/2011
| Sujet: Re: trail du pays de licques Mar 24 Avr - 14:51 | |
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T pas dingue dunkerquois
Messages : 1373 Age : 70 Ville : dunkerque Inscription : 06/03/2012
| Sujet: Re: trail du pays de licques Mar 24 Avr - 15:23 | |
| j'y serai sur le 13 km le balisage, c'est important pour le trail surtout lorsqu'on est seul, donc savoir regarder, revenir sur ses pas, mais ce ne sera pas le cas à bergues car tu n'auras qu'à suivre à la queue leu leu tel une chenille ambiance colonie de vacances car la plupart y viennent pour se défouler et l'organisatrice isabelle spécialiste du marathon des sables accueille les sportifs avec sourire, ambiance chaleureuse (goeff je ne touche toujours pas de commission sur les inscriptions !!)
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stefdu62
Messages : 156 Age : 53 Ville : boulogne sur mer Inscription : 27/12/2011
| Sujet: Re: trail du pays de licques Mar 24 Avr - 15:40 | |
| donc il me faut juste un sac poche a eau et une lampe frontale et l'inscription se fait sur place???? | |
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T pas dingue dunkerquois
Messages : 1373 Age : 70 Ville : dunkerque Inscription : 06/03/2012
| Sujet: Re: trail du pays de licques Mar 24 Avr - 15:59 | |
| matériel obligatoire : 1 couverture de survie, 1 lampe frontale, 1 portable avec numéro de l'organisation en mémoire : 0616243238, 1 sifflet (pour le sifflet certains sacs de trailer l'ont) pas d'inscription le jour même, bulletin sur site "enfer de bergues" à envoyer avant le 27 avril à isabelle degrand (1ère V2 au marathon des sables 2012) 37, rue carnot 59380 bergues | |
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stefdu62
Messages : 156 Age : 53 Ville : boulogne sur mer Inscription : 27/12/2011
| Sujet: Re: trail du pays de licques Mar 24 Avr - 16:13 | |
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Invité Invité
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stefdu62
Messages : 156 Age : 53 Ville : boulogne sur mer Inscription : 27/12/2011
| Sujet: Re: trail du pays de licques Mer 25 Avr - 0:29 | |
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Geoff
Messages : 1962 Age : 46 Ville : Lille Inscription : 08/07/2010
| Sujet: Re: trail du pays de licques Mer 25 Avr - 11:53 | |
| Chic, un membre de de plus à Bergues! | |
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| Sujet: Re: trail du pays de licques | |
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