Messages : 14 Age : 45 Ville : roquebrune cap martin Inscription : 15/04/2012
Sujet: bonsoir à tous Dim 15 Avr - 22:41
je suis nouveau sur ce forum qui a l'air très sympa... j'ai attrapé le virus de la course a pied depuis 2007, principalement sur des 10 kms. j'aime bien faire des courses de 10 km dans les pays frontaliers à la france. jaime bien aussi les courses de montagnes.
Mon objectif est toujours de progresser sur le 10 km (36'14), faire un semi (jai deja fait marseille cassis sous le déluge 20,3 km) pour la seconde partie de l'année, et faire un premier marathon pour 2013 ou fin 2012.
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: bonsoir à tous Dim 15 Avr - 22:45
Sympa oui, une espèce de famille
bienvenue à toi
Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
Sujet: Re: bonsoir à tous Dim 15 Avr - 22:55
Sois le bienvenu Lorenzo!
Runny
Messages : 48 Inscription : 01/04/2012
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 16 Avr - 8:07
KarBone modo
Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 16 Avr - 8:55
Welcome! Joli chrono sur un 10!
Invité Invité
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 16 Avr - 10:11
bienvenue chez toi
ENOCH66
Messages : 1908 Age : 75 Ville : SAINT-PRIEST LYON Inscription : 24/01/2012
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 16 Avr - 10:24
et bonne progression salut
O2
Messages : 422 Age : 45 Ville : nalliers (85) Inscription : 20/08/2008
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 16 Avr - 10:55
bienvenue!!
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 16 Avr - 16:48
Bonjour Lorenzo!
Bienvenue sur le forum
De beaux chronos référentiels effectivement.
yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 16 Avr - 17:04
sois le bienvenu chez toi!
Invité Invité
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 16 Avr - 17:29
à toi sur la Beau chrono effectivement sur le 10kil
lorenzoASM
Messages : 14 Age : 45 Ville : roquebrune cap martin Inscription : 15/04/2012
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 16 Avr - 19:13
Un grand merci à tous pour cet accueil chaleureux... je vous souhaite à tous de prendre du plaisir et d'arriver à vos objectifs respectifs....
13mile
Messages : 10354 Age : 77 Ville : Marseille Inscription : 26/11/2008
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 16 Avr - 21:27
avec du retard
virginie.91
Messages : 805 Age : 52 Ville : BREUILLET 91 Inscription : 26/12/2010
Sujet: Re: bonsoir à tous Mar 17 Avr - 13:23
À toi Lorenzo
hemil admin
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 23 Avr - 17:24
Nouveau mais pas débutant Joli chrono !
stefdu62
Messages : 156 Age : 53 Ville : boulogne sur mer Inscription : 27/12/2011
Sujet: Re: bonsoir à tous Lun 23 Avr - 17:31
bienvenu lorenzo
joss47
Messages : 3110 Age : 47 Ville : Villeneuve sur lot -47 Inscription : 06/11/2011
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Sujet: bonsoir à tous 
