Bienfaits et vertus

L'huile essentielle de menthe poivrée est un stimulant général, au rayon d'action très large, qui va des fonctions digestives à celles cardiaques. Il est bon de l'utiliser après traitement allopathique de type antibiothérapique. L'huile essentielle de menthe poivrée joue alors à plein son rôle anti-asthénique. Ses propriétés antalgiques sont tout aussi précieuses et ses vertus anti-nauséeuses agissent contre le mal des transports. Synergie: citron, gingembre, poivre noir, fenouil, citronnelle, romarin



Principales indications en aromathérapie

Acné 4, Asthme 3, Bronchite 3, Centres vitaux 4, Douleur (musculaire & articulaire) 4, Dyspepsie 5, Dépression 4, Dérèglements hépatobiliaires 4, Eczéma de contact / dermatite 4, Fatigue mentale 5, Fièvre 4, Gastralgie 5, Impuissance 4, Maladies infectieuses 3, Maux de tête 4, Migraine 4, Métabolisme 4, Nausée 5, Neurasthénie 4, Névralgie 4, Sinusite 4, Stress mental 5, Système respiratoire 4, Vertige 4, confusion 5, fatigue 5, système nerveux 4, État catarrhal 3, Évanouissement 4

Yessssssss

Sylvie a écrit:

Yessssssss

Un petit truc de vieux coureur .

Quand j'ai fait une course ou un entrainement long en colline .

Je prépare dans un bidon 1/2 litre d'eau ( gros sel + vinagre de cidre )

Je mouille mes chaussettes plusieurs fois dans la journée .

Super ça léve le feu ou les petites inflammations et évite les tendinites

Bonsoir EMILE, prends tu de l'arnica en homéo aprés des courses dur ?merçi

ENOCH66 a écrit:

Bonsoir EMILE, prends tu de l'arnica en homéo aprés des courses dur ?merçi

Bonsoir ENOCH66 , non mais il m'arrive de passer de la créme d'arnica .

En parlant de petit truc

J'en ai un que je fais en travail de côtes

tout simple , une pierre dans chaque poche de 220 gr

c'est mieux que les sangles aux chevilles

à propos des pierre je ne fais pas mieux : je cours toujours avec un sac à dos contenant 2 bouteilles de 1,5 l d'eau !!! comme quoi on doit netre maso !!

ben moi je fait dans le tripoupathie...et je cours avec un ventral...même en course

ENOCH66 a écrit:

à propos des pierre je ne fais pas mieux : je cours toujours avec un sac à dos contenant 2 bouteilles de 1,5 l d'eau !!! comme quoi on doit netre maso !!

Normal on aime ça

et contre les douleurs cuisse et bas du dos fessier pendant la course vous avez un remede????

stefdu62 a écrit:

et contre les douleurs cuisse et bas du dos fessier pendant la course vous avez un remede????

Pendant la course c'est difficile , aprés la percultalgine super

Aprés chaque grosse course !
Juste aprés la course : une unidose d'Arnica 9ch, puis une par jour pendant trois jour

Moi je prenais l'apéro et maintenant l'arnica
Je reconnais que c'est mieux mais sans eau ni glaçon, ché un peu chec

merci de vos conseils je vais essayer car j'ai la marathon dans un mois et ce serait dommage de le rater a cause de douleurs

Mon petit truc depuis pas mal d'années ça me donne la pèche .
un verre de jus de carotte + une cuillère à soupe de jus citron ,

13Miles ! le jus de citron allongé + miel + une pincée de cannelle n'est pas mal non plus !!!! peps assuré

Cat a écrit:

13Miles ! le jus de citron allongé + miel + une pincée de cannelle n'est pas mal non plus !!!! peps assuré

OK je note ...

je cours sans chaussette, mon contact avec la chaussure est bien meilleur, c'est
comme ça depuis pas mal d'années

13000 mais pourquoi ces traces de chaussettes ??, pourquoi ces pieds blancs ??
jamais testé

Cat a écrit:

13000 mais pourquoi ces traces de chaussettes ??, pourquoi ces pieds blancs ??
jamais testé

j''ai oublié de dire en course , les pieds blancs , les chaussures

Cat a écrit:

Aprés chaque grosse course !
Juste aprés la course : une unidose d'Arnica 9ch, puis une par jour pendant trois jour

Bon, je ne fais pas de grosses grosses courses comme la Miss Lu mais cette histoire d'armica m'a intriguée... une unidose après mon entraînement de 32.5km dimanche il y a huit jours... une unidose hier après mon semi... et ça fait déjà deux fois que bizarrement mes muscles se tiennent tranquilles, mais tranquilles au point de me faire douter d'avoir couru.
Après plus de 3 coïncidences similaires je sens que je vais définitevement adopter la méthode

Bon pour moi

Bourré d'antioxydants, le sureau noir consommé en jus, tisane ou sirop offre de nombreuses vertus: il prévient la vieillesse, soulage le rhume et la grippe.

Le sureau noir (Sambucus nigra) fait partie de la pharmacie populaire depuis des siècles. Cet arbre de 3 à 5 m de haut se rencontre le long des chemins et à l'orée des bois. À ne pas confondre avec le Yèble (le sureau nain) qui lui est toxique. Le sureau comestible se couvre en mai - juin de petites fleurs blanches regroupées en ombelles qui en août - septembre se transforment en grappes de baies noires, gorgées d'un jus pourpre.

bonjour EMILE est ce que l'on trouve du sureau en pharmacie salut

ENOCH66 a écrit:

bonjour EMILE est ce que l'on trouve du sureau en pharmacie salut

Oui en tisane ..

C H O N D R O S T E O
Le mauvais fonctionnement articulaire
(genoux, hanche, dos, cheville, épaule, poignet…) je l'ai fait quelques jours
vraiment super , le seul défaut 26 euros