etre ou ne pas etre un runner!

Etre ou ne pas
être un runner

Courir (en vrai) a un prix. Voici dix choses que chaque runner doit vivre un
jour ou l’autre. Ou alors, c’est qu’il y a un problème…

1) Boucler une série
de 400m sur une piste
On sait que ça va saigner et ça saigne ! Le tour de piste est l’exercice ultime,
la gamme majeure qui fait mal à tous les coups. Il faut régler son allure sur
ses (meilleures) capacités du jour et enchaîner. Prendre le temps de trottiner
200m entre chaque effort. A la fin, logiquement, le désir de s’allonger /
dégueuler (ou les deux) devient impérieux.

2) Se moucher
dans ses doigts
Pincer le haut de ses narines entre le pouce et l’index ou placer le seul index
au milieu du nez et souffler fort. Se moucher sans se préoccuper des convenances
est un geste de runner. Le maîtriser dit l’appartenance à la communauté. Faire
pipi presque partout, aussi !

3) Gueuler :
‘on lâche rien’ !
Vous ne vous en pensiez pas capable. Mais si ! Un jour, vous êtes en pleine
baston, dans le rouge, et vous refusez pourtant de capituler. Voilà qu’un cri de
primate sort de votre poitrine : « On ne lâche rien ! »

4)Piquer un sprint
sur une plage

Courir n’est jamais inutile. Même lorsque cela ne sert à rien. Parfois, juste
pour vérifier qu’on sait encore faire, la nécessité de piquer un sprint devient
impérieuse. Sur une plage, c’est forcément mieux. L’appel du large…

6) Applaudir
d’autres runners
Il y a des jours où l’on reste à l’écart. Pas de dossards. Juste la rumeur du
peloton et le moment où l’élite toujours un peu incompréhensible fait place aux
runners comme les autres. Ce pourrait être vous mais vous êtes sur le bord de la
route ou du chemin. Alors ne faites pas de chichis, tapez dans vos mains, hurlez
autant que vous pouvez…

7) S’endormir comme un bébé
après une séance longue
Ça arrive sans qu’on s’y attende. On court longtemps et on rentre un peu
déshydraté et comme au bord de la grosse fringale. Courir loin pour habituer le
corps à réciter un effort dans la durée dicte sa loi. Et une espèce de tempo. A
la fin, après la douche et le déjeuner/dîner (sans doute trop copieux), on
s’écroule. Etre horizontal dans ce cas est le meilleur des scénarios. S’endormir
sans chichis est une autre manière de s’entraîner. Le signe ultime de
l’appartenance à la communauté.

8) Méditer sur le privilège
d’être un runner

Nous courons lorsque d’autres se posent sérieusement la question d’accélérer le
rythme de leurs pas pour attraper un bus ou même simplement traverser la rue.
Savoir courir, en être capable, est un privilège. Ne l’oublions pas avant de
diaboliser celles et ceux qui se déclarent incapables du moindre footing.
Prenons le temps de comprendre, d’expliquer, de rassurer.

9) Pleurer à l’arrivée
d’une course
Tout donner. Tout. Finir cramé. Dépouillé de toutes ses forces. Penser à
l’effort qui vient d’être décliné. Et s’écrouler. Comme une masse. Sentir un
poids sortir de sa poitrine, être curieusement en phase avec le monde. Une aire
d’arrivée est un espace étrange qui mélange les genres et les émotions. Certains
ne font qu’y passer, le temps de se restaurer. Restez-y ! Regardez les regards
des autres runners, revivez votre course. Et si vous êtes ému, ne le cachez pas.
Un runner qui a été au bout de lui-même a tous les droits : même celui de
pleurer…

10) Courir encore
plus loin
Là ? Non plus loin.
Alors là ? Non, encore plus loin !

Marcher
sans remords
Un jour, peut-être aujourd’hui, le plaisir de marcher prend le pas. Courir,
pourquoi faire ? Marcher. Avancer lentement. Etre léopard au repos, être runner
décomposant chaque geste. Il faut savoir marcher. Réapprendre le geste. Un pied
avance. Et puis l’autre. Runners nous sommes. Mais marcheurs nous devons rester.

Super yo

tres belle façon de penser, et je t'afirme que plus les année passent plus on y prend du plaisir parfois je trouve meme que nous sommes privilégiés par rapport à ceux qui ne peuvent plus courrir . Alors etre runner c'est vouloir vivre un peu plus fort et beaucoup plus longtemp. salut à toi yo

J'adore!

Je maîtrise le mouchage... enfin je n'ai que la narine droite qui coule , alors j'appuie sur la gauche, je souffle et le tour est joué

Par contre je ne maîtrise pas du tout le crachage, pendant le semi d'il y a deux semaines j'ai réussi à me cracher sur les cuissards pouerk c'est dégoûtant

Pour moi pouvoir courir est vraiment un PRIVILEGE et j'espère que ça va durer

Beau texte :)
Par contre ya pas de 5)

Tu me fais rappeler qu'il faut absolument que je fasse ne serais-ce qu'une fois bénévole, sur un ultra!

Roter et péter, on peut

Je sors ======= là en revanche les vrais ou faux runner's ils n'hésitent pas les bougres, même si une gente dame est à côté, ou bien je les inspire

Pardon, je cumule les post, mais le Yo me donne des idées, c'est Jack qui va être content.

Je vais m'épingler un dossard et faire venir du public autout de la piste pour arriver à me sublimer aux entrainements , voila la solution!

Moi, l'air idiote , une blonde l'est toujours

Mon côté un peu réservé met d'office quelques points en non prioritaire, mais sur l'ensemble, je suis complètement

Surtout pour encourager et applaudir ! Une grande famille nous sommes tous !

@ Sylvie : Si, tu en fais plus car tu es aussi très curieuse et n'hésite pas à te documenter et observer les autres dans leur travail !

Je fais de même en toute modestie.

Hier, au stade j'ai vu un gars qui faisait des 200m en 35" de moyenne avec récup 20-25" et j'avoue que je lui ai demandé des conseils. Et il n'a pas été avare : Super mentalité !

Yo !

du beau yoyo....

par contre pour la piste tu peux toujours m'attendre

manque un peu le coté ...table...car vomir oui çà j'ai donné ...mais encore faut il manger .....

jymm a écrit:

du beau yoyo....

par contre pour la piste tu peux toujours m'attendre

manque un peu le coté ...table...car vomir oui çà j'ai donné ...mais encore faut il manger .....

ça pour manger, je te fais confiance!

Citation :

@ Sylvie : Si, tu en fais plus car tu es aussi très curieuse et n'hésite pas à te documenter et observer les autres dans leur travail !

Ah non, je n'en fais jamais plus crois moi, 10 fois 1000 jamais fait , 10 fois 400 (2 fois sans doute).

Jack est obligé vu ma vie de me préserver dans ma vie de famille, professionnelle et tout.

En fait, je n'ai pas besoin de m'entrainer

Bonsoir tous , trés intéressant vos discussions sur vos performances , je lis tout le monde . A mon avis être un runner cela ne s'improvise pas ... Beaucoup de travail s'impose , mais avant tout cela doit rester un plaisir avec l'age .

Yoyo et

Beau texte.

La piste je n'en ai pratiquement jamais fait, étant un road runner, mais courir jusqu'à vomir ou presque oui.. pendant des séances particulièrement intenses.

je suis pas pro en mouchage.......c'est pas très classe pour une femme....

Yoyo



Pour le mouchage, je ne bouche qu'une seule narine en soufflant fort et en me tournant sur le côté et en vérifiant la présence d'autres runners, sinon

Pour le 400, pas trop mon truc vu que je ne vais jamais sur piste, mais parfois des séances de 30"/30" ou 1'/1' qui déchirent bien aussi

Sylvasse blondasse, blondinette mordante a dit:

Citation :

Roter et péter, on peut

Bah j'aimerai savoir si je dois passer par cette étape pour être une grande