Entrainement de Flo (ultra débutante)

Yes, tout ce qui est prit n'est plus a prendre ...

Un peu de motivation hop hop hop ...

Bonnes après midi tout le monde

Me voila de retour après quelques semaines d'inactivité.
Je me suis inscrite au programme "je cours pour ma forme" dans mon village, il s'agit d'un groupe (100 personnes quand même) qui se réunissent pour "apprendre" à courir. Il y a deux groupes: 0-5km et 5-10km.
Je me suis inscrite au 5-10km mais j'ai bien vite compris que je ne suivrais pas, j'ai donc demandé pour changer de groupe dès la semaine prochaine.
Ce truc est vraiment bien organisé et bien sympathique...
Nous avons alterné pendant 45min, le trot et la course ...
J'étais déclassée après cet entrainement mais que du bonheur ...

Voila voilou pour les nouvelles.

Bonne après midi à toutes et tous

bonsoir FLO tu as raison de courrir en groupe;plus sympa; plus motivant bon courage , a bientot

Alors ça c'est très bien !!

Et quand tu te sentiras bien sur le 0-5km tu pourras passer à un peu plus, et ainsi de suite !!! Beau courage !!!

Merci a vous. C est vrai qu en groupe c'est beaucoup plus simple, on repousse plus facilement ses limites...