Un temps magnifique pour la saison ,un poil frais pour moi ,je garde les gants !et un tee shirt
Plus de 500 coureurs pour cette course parfaitement encadré ,une organisation sans faille ,super buffet a l'arrivée moules a volonté j'ai rarement vu mieux ,ambiance musique a la remise de récompense ,course enfants la totale.
Apres un échauffement coll autour du parking ,je me change déroulé les jambes sont tres bonne cela devrai donner a mon avis ,difficille de faire reculer tous ces coureurs avant le départ au sifflet a l'ancienne.
Je décide de partir vite car il parait qu'en début de course il y a un chemin étroit que je ne verai jamais!!
Bref c'est partis vous verez sur la video que je suis au avant poste bien caler a peine une grande ligne droite sur le bitume avaler nous virons sur la droite sur un chemin un peu boueux .
Les appuis sont difficille ,quelques coureurs me dépassent normal je suis dans les dix .
Je m'applique a ne pas glisser dans la boue ,des coureurs devant moi l'évite et monte sur un tallu en bordure je suis mais c'est dangereux des trous ect..
par la suite je reste sur le chemin mouillé au centre en évitant le chute ail...
De plus quelques cailloux rond me géne beaucoup je préfère le bitume plus roulant mais bon faux faire avec .
Ayant discuter avec les force en présence en v2 au départ un coureur de la ciotat mario demuru semble le plus dangereux pour moi mais je ne me retourne pas je regarde au loint le sol pour ne pas tomber sur ces cailloux lol
Tiens christophe membrive de miramas me passe en me saluant aller pierre je m'accroche un instant mais il me distance légèrement suive la famille zunino père et fils un jeune cadet de l'ascaf saint victoret ,je les suis dans les quelques virages qui se présente nous sommes sur le retour déja le jeune cadet craque un peu je l'encourage et lui conseille de se relacher surtout les bras son père lui dit de suivre mon conseil mais il décroche a ce moment je relance 6..7 km je suis bien au 8km un coureur de martigues me passe il va bien me relancer aussis enfin sur le bitume nous nous relayons a bonne allure l'arrivée se rapproche 10km en 37min50s
Le dernier km les jambes deviennent dure le souffle court nous rattrapons christophe membrives mais le coureurs de martigues me lache a ce moment dur j'attaque et le double je double christophe également mais il me repasse a queques mètres de l'arrivée .
Je termine 15 ième au scratch et premier v2 enfin bon anniversaire pierrot.
Une super course
Un temps magnifique pour la saison ,un poil frais pour moi ,je garde les gants !et un tee shirt
Plus de 500 coureurs pour cette course parfaitement encadré ,une organisation sans faille ,super buffet a l'arrivée moules a volonté j'ai rarement vu mieux ,ambiance musique a la remise de récompense ,course enfants la totale.
Apres un échauffement coll autour du parking ,je me change déroulé les jambes sont tres bonne cela devrai donner a mon avis ,difficille de faire reculer tous ces coureurs avant le départ au sifflet a l'ancienne.
Je décide de partir vite car il parait qu'en début de course il y a un chemin étroit que je ne verai jamais!!
Bref c'est partis vous verez sur la video que je suis au avant poste bien caler a peine une grande ligne droite sur le bitume avaler nous virons sur la droite sur un chemin un peu boueux .
Les appuis sont difficille ,quelques coureurs me dépassent normal je suis dans les dix .
Je m'applique a ne pas glisser dans la boue ,des coureurs devant moi l'évite et monte sur un tallu en bordure je suis mais c'est dangereux des trous ect..
par la suite je reste sur le chemin mouillé au centre en évitant le chute ail...
De plus quelques cailloux rond me géne beaucoup je préfère le bitume plus roulant mais bon faux faire avec .
Ayant discuter avec les force en présence en v2 au départ un coureur de la ciotat mario demuru semble le plus dangereux pour moi mais je ne me retourne pas je regarde au loint le sol pour ne pas tomber sur ces cailloux lol
Tiens christophe membrive de miramas me passe en me saluant aller pierre je m'accroche un instant mais il me distance légèrement suive la famille zunino père et fils un jeune cadet de l'ascaf saint victoret ,je les suis dans les quelques virages qui se présente nous sommes sur le retour déja le jeune cadet craque un peu je l'encourage et lui conseille de se relacher surtout les bras son père lui dit de suivre mon conseil mais il décroche a ce moment je relance 6..7 km je suis bien au 8km un coureur de martigues me passe il va bien me relancer aussis enfin sur le bitume nous nous relayons a bonne allure l'arrivée se rapproche 10km en 37min50s
Le dernier km les jambes deviennent dure le souffle court nous rattrapons christophe membrives mais le coureurs de martigues me lache a ce moment dur j'attaque et le double je double christophe également mais il me repasse a queques mètres de l'arrivée .
Je termine 15 ième au scratch et premier v2 enfin bon anniversaire pierrot.
Une super course
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Sujet: 11km du triangle des bannes (27/11/2011) 
Eh bien voilà Pierre ! c'est la fête pour ton anniversaire 
Depuis que je le connais, je ne l'ai jamais vu partir doucement 