Flemme

Salut nouveaux amis,

En tant que petit jeune (19 ans) et débutant dans le running (1h44 Marseille-Cassis 22 kms), je passe la plupart de mes soirées à sortir (avec de jolies filles ) , à jouer à la console ou des choses "de mon âge".

En plus, vu mon emploi du temps (formation d'éducateur sportif), j'ai une grosse dose de sport hebdomadaire !!! (+ muscu 3h/ semaine + club de badminton...)

Voici mon problème : quand je cours, à chaque fois, ce sont les abdos qui me font le plus mal.

Très souvent je me dis que je devrais en faire quotidiennement, tu es plus beau, tu cours mieux et tu plais (encore plus ) aux filles mais j'ai tout simplement la flemme .

Des conseils pour me forcer à en faire tous les jours ?

En vous remerciant d'avance

Jérémy

Morte de rire

Au moins tu dis les choses comme elles viennent.

Bon! On va dire que tu profites de la life, quoi.

Pour les abdos les filles aiment ou pas? Je ne pense pas que toutes les femmes aiment les hommes très ou trop musclés. Tout les styles sont dans la nature.

Pour arriver à te motiver, soit tu le fais pour toi pour gagner en efficacité pour les sports que tu pratiques, soit tu te motives pour une jolie fille qui aime cela .

Après c'est une question d'habitude, for me les abdos, c'est comme manger, dormir, courir, travailler... Tu comprends, une habitude à adopter si tu la réalises avec plaisir sinon tu lacheras vite l'affaire.

Ou bien, assis, debout au taf etc... Tu contractes et rentre le ventre ce qui fait autant travailler d'ailleurs + le rire.

Allez tiens nous au courant de ta tablette de chocolat

Et l' ami, pas besoin d' y investir beaucoup de temps aux abdos. Le gainage tu connais ça, non ? Rapide, efficace et pas cher Les filles vont tomber à tes genoux....
3 séances de 10' par semaine peuvent suffir, alors au boulot tchio

Oui il faut juste que je me motive en fait ^^ facile à dire

Vas y alors, motive-toi

Si avec les filles ce n'est pas suffisant, alors, peut être que ceci te motiverait plus à travailler tes abdos !

Jeremy a écrit:

Voici mon problème : quand je cours, à chaque fois, ce sont les abdos qui me font le plus mal.

Ceci dit, des petites séances régulières peuvent être très bénéfiques et ne demandent pas énormément de temps !

Allez, une et deux et....

cela sera toujours utile pour le sport et la vie

15mn /jour zou !!!!!

Bon ba on va s'y mettre !

Dans la joie et la bonne humeur bien entendu

je suis comme Jeremi
pas moyen de m'y mettre,trop dur !

Une autre solution, laisses tomber les filles et mets toi aux mecs...

Pour les flemmards, y a aussi le SPORT ELEC, hein TRI

YAGOU a écrit:

Pour les flemmards, y a aussi le SPORT ELEC, hein TRI

Bien pris !!!
Mais quelle idée de vouloir plaire aux femmes
Adoptes une chèvre

[quote="Tricycle"]

YAGOU a écrit:

Adoptes une chèvre

J'y penserai

Merci dedette

L'avantage de la chèvre, c'est qu'en plus elle donne du lait, enfin si tu sais y faire !!!
Et en plus elle dit jamais qu'elle a mal à la tête, bèèèèèèhhh.
Il faut juste une paire de bottes en caoutchouc
Non !!! pas pour toi !!!
Pour les pattes de derrière, sinon, cha court vite une chèvre

Pour des renseignements plus précis en MP car ça risque de choquer
Pas ma faute c'est toi qui a commencé

Sinon autre solution, tu trouves un endroit où il y a plein de belle fille qui cours, et tu cours derrière,
motivation

Apparemment, ça bosse dur Plus de temps pour la
Les abdos vont etre saillants

j'ai le temps pour la ,mais plus le courage d'aller courir
trop froid :-11° ce matin
on est mieux devant l'ordi

...Marie toi...Tu courras d'autant plus facilement pour t'échapper!

De la muscu ludique => le bloc en escalade :)