Une tite nouvelle avec la cancoillotte et les rillettes lol

Bon retour avec nous

J'avoue que j'avais perdu un peu le goût de courir......Chaussure trop petite,des mauvaises semelles suite à des mauvais conseils de la podologue grrrrrrrrrrJ'ai perdu 6 mois pour rien...

bon retour ....
vas y doucement....ne brules pas les étapes... des entrainements bien fait comportent obligatoirement des phases de repos....et pense ...plaisir ...c'est la clef

sois la re-bienvenue!!!

Merci à tous de votre réconfort...........J'ai repris en salle de sport sur un tapis roulant...Je fais 25 mn à 9 km pour 1 semaine en attendant que mon genou ne me fasse plus mal

bon courage et toi et bienvenue!!!!

Hello Lili!

Je vois que joggers et runners font souvent la même errreur que je faisais aussi auparavant , je ne juge surtout pas.

Si ta pointure de ville est 36, ta shoes course est 36 AUSSI, étant maintenant en course avec un staf pro, j'apprends beaucoup de choses.

Pour les semelles ton podologue doit être un podologue sportif.

Quand à la salle c'est génial je trouve, je viens de tester et j'aime cette ambiance en groupe du coup avec la musique qui va bien pour motiver tout le monde.

Tu as bien fait, de ne pas t'arrêter sur un échec. Des erreurs tout le monde en fait, malheureusement! Même les professionnels dans tous les milieux médicaux.

j'étais persuadée qu'il fallait prendre une pointure au dessus pour les runnings!!!!

Niet, niet, ton pied va buter en descente tu vas avoir les ongles noirs en plus.
Le pied ne gonfle pas tant que cela, tout est une question de lacage surtout.

Bonjour....et bienvenue sur le Fofo qui rend fou!

Sylvasse...tu te sens moins seule maintenant y a une autre blonde!!!!


En tout cas encore bienvenue à toi!!!!!

les blondes vont faire une association et moi qui ne suis ni blond ni brun mais CHAUVE je crois bien que je vais lancer un mouvement spécial , à voir !!!!!

Yessssss! Il y a de quoi faire je pense . De toute façon même pour les messieurs qui en ont encore un peu, cela ne devrait pas tarder d'arriver.

La blonde mordante

...Je crois que je vais devoir m'incliner...

Ma femme et mes 2 fils sont blonds!!!...Il parait que ce n'est pas moi la lumière de la famille

VIVAS LAS BLONDAS(SES)

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au plaisir de te lire