[25ème foulées Marguerittoises-2011]Hemil

Les historiens pensent que l'origine de Margarita est directement
liée à l'aqueduc romain (de Uzès jusqu'à Nîmes), et qui traversait le
territoire au raz des collines. Mais, ce que l'on sait moins, et d'après
d'anciennes archives, il existait un autre aqueduc romain appelé
"Rétrograde" qui ramenait une partie des eaux reçues en surplus, des
thermes publics de Nemausus pour alimenter une villa gallo-romaine.
Tout fut détruit par les grandes invasions barbares du Vème siècle.

Mon challenge de Marguerittes :

Je voulais voir les glaciers hauts Alpins pour mes vacances et finalement je me suis retrouvé à Marguerittes pour le 25ème anniversaire de ces foulées devenues très prisée dans le Gard. Et puis j'ai retrouvé des copains et des copines... Qu'est ce que tu fais ? le 5 ou le 13 ? moi je fais le 5 ! non, moi je fais le 13, viens avec moi ! Non avec moi sur le 5 !
Et flûte ! je ferai les deux

Et me voila inscrit sur le 5km départ 9h15 et sur le 13,2km départ 10h tapante
Pierre est là aussi sur le 5km, ça va encore partir vite Bon, je m'apprête et fixe les deux dossards sans me tromper puis fais quelques accélérations en compagnie de pierre.

bientôt 9h et les coureurs commencent à se placer derrière l'arche. je m'y colle vite pour être devant ! Mais comme plein de coureurs qui n'arrivaient pas à se mettre derrière, sont donc restés devant (vous me suivez !), et le coup de départ est arrivé trop vite, je me suis retrouvé coincé derrière

Il y avait pas mal de vent, heureusement par derrière sur les 200 premiers mètres ce qui m'a un peu aidé pour gagner quelques places avant de virer et de le prendre cette fois de face Allez, il ne faut pas que je traîne si je veux enchaîner sur la deuxième course. J'accélère encore et attaque cette grande ligne droite qui monte pour passer un pont. Ça n'en fini plus et au bout de 3km, on revient par l'autre côté.

je ne sais pas par quel miracle mais le vent est toujours présent ! je sens que cela va être très dur pour les deux kilos restants. je résiste, tiens mon rang, mais j'ai les poumons en feu ! cette fois, on passe sous la voie par des escaliers ! dur dur ! plus qu'un kilo ! j'ai envie d’arrêter mais je suis poussé par les spectateurs
Je résiste et termine en 20'12" malgré le vent !

29ème et sur les rotules. J'ai du perdre la moitié de mes poumons sur le parcours.

Il ne faut pas que je me désunisse. manger, et boire, et bien récupérer car le départ du 13km c'est dans 15' ! ne pas oublier de changer le dossard marcher, et encore boire. Impossible de savoir si j'ai récupéré

Bientôt 10h, et même problème pour le départ !?! Mais cette fois, cela n'a plus beaucoup d'importance je suis décidé à démarrer tranquille

Je démarre cool au milieu du peloton (nous somme environ 500) et suis bien sagement les foulées de celui qui me précède. Les 3 premiers kilo sont copiés au 5km et je me surprends à repasser tout doucement les concurrents qui sont à la queue le leu pour se protéger du vent.

J'ai l'impression d'avoir retrouvé mes forces, et je passe la quatrième et double, et double. Au 6ème, c'est une large piste qui monte, qui monte et moi je monte, je monte et je double encore : la forme quoi ! En haut, c'est le ravito et je chope une petite bouteille que je garderai en main.

La descente à fond et je me dis qu'au fond, quand j'aurai touché le fond et bien cela sera le moment de repartir les kilomètres suivants sont super beau et très vallonnés. je me sens toujours bien et continue mon avancé. je crois même que j'ai pris encore un peu plus de vitesse.

La garrigue, c'est fini et on récupère la route pour retrouver le parcours du 5km. les petits escaliers que je descends 2 par deux et que je remonte de la même façon de l'autre côté. je remonte toujours les concurrents jusqu'au dernier kilo que je terminerai en 1h06' avec le petit regret de ne pas être parti plus vite !

J'ai tellement souffert sur le 5km que j'ai eu peur du 13km qui c'est déroulé remarquablement bien ! Va savoir ! En tous les cas, une bonne expérience

Et une grande fête pour les 25 ans d’existence !

Très belles prestations... Hémil s'alligner sur les deux courses mais mon ami vous vous lachez
Et surtout deux supers résultats
tu prends quoi au p'tit dèj non je rigole
Je trouve que tu tricotes de mieux en mieux

là suis scotché!!!! 2 courses en suivant...pfff, en plus avec de grosses sensations.... un grand bravo M. Hervé.....

C'est sûr qu'un 5km en 20' c'est un échauffement de chef!

yoyo a écrit:

là suis scotché!!!! 2 courses en suivant...pfff, en plus avec de grosses sensations.... un grand bravo M. Hervé.....

Venant de toi je suis honoré !

Merci Barbara : Un bon test de récupération !

@Tricycle : Toi, tu serais capable d'enchainer sur un semi après Quand au tricot, je n'ai jamais appris, moi
Un coup à l'endroit et un coup à l'envers ou alors au crochet. Mais c'est plus subtil

bravo deux courses a la file chapeau en partant je t'es aperçu dans le final du 13km700

plusieurs photo de toi sur mon blog a++



entre autre alors le pierrot bien ou bien lol

Super Pierre belle photo ! Merci
J'ai vu les résultats. Il y a 20" d'écart entre moi et les suivants. Là, j'ai un peu forcé
Je ne t'avais pas vu tellement concentré sur le final ! Après, je suis allé vite me détendre dans un coin pour reprendre mon souffle et essayer de récupérer pour la suite.

J'ai fini plus à l'aise sur le 13km Mais je croyais que tu étais parti depuis longtemps !

Merci pour les photos