[ 10 kms de Monaco 2010 ] - Cricri

Allez Cricri, hop hop hop !!!

A la traine, comme dhab ........

Mais.... le voilà mon C.R. !!!!!!!!!!!!!!!!!

Rencontre prévue ce dimanche matin avec Christine ( Naranja) et son " Crossman" , et Didier (DPLManager) et sa ......

Arrivés avec mon Francky d'Amour à Monaco, vite je file récup les dossards, pendant qu'il cherche à garer notre carosse, avec Didier que je croise en chemin, puis on file se changer; direction l'air de départ à environ 1km, on retrouve Christine, pause photo avant, on est encore frais c'est mieux
J'accompagne Christine pour une petit tour de chauffe, et nous voilà dans la foule du départ, Mon nous présente Greg de la , ( si tu me lis, ravie d'avoir fait ta connaissance ) .
Allez on traine plus, le d'usage à mon , c'est l'heure , ça pars au ralenti, mais c'est mieux, comme ça, on peux mieux gèrer, car la suite......c'est pas du !!!! je decide de rester avec Christine, pour moi cette course, c'est encore en mode entrainement, pour pleins de raisons.........

ça va pas mal, on cours toujours côte à côte, une fois le moteur bien chaud, après 2/3 kilo, je me dis" tiens, et si j'emmenais Christine sous les 60' ??????"

Je prends les choses en mains, elle gère bien malgré une douleur qui se fait sentir, je l'encourage, la motiv', donne quelques indications" modestes" certes mas qui me font entre autre, bien récupérer dans les parties de courses descendantes ......
On passe le 5 en 30'11, je me dis que c'est jouable !!!! allez, il faut gratter des secondes, de-ci, de-là......
malheureusement, ou le ravito qui , ou la douleur , font stopper Christine.. ,
elle me dit " vas-y, ne m'attend pas, j'ai besoin de marcher....", je refuse, l'encourage à raccrocher, mais ......bon je veux pas de ( ),


alors je file........nous venons de passer le 6° kilo et mon chrono annonce 37'.....un calcul rapide et là je me dis ben allez ma Cricri , à toi de jouer, sous l'heure dans le Stade Louis II
Je mets le turbo, et j'enclenche la vitesse supérieure et je déroule......
une pensée pour Christine, suis même prête à faire demi-tour pour la récupérer......
finalement, je reste en égoiste avec mon objectif......car au final ça me titille de pouvoir l'atteindre !!!

Les minutes défilent, mais les kilomètres aussi, cette fin de parcours, je la connais bien, c'est le même que le marathon, celui que j'ai foiré l'année dernière ......le stade à l'horizon me dit que c'est bientôt la fin, et quelques minutes plus tard, la rampe pour y accéder est là devant moi, alors je trouve un fond d'énergie pour
grimper cette de rampe qui a le don de te couper tous tes moyens , puis de l'air frais et la lumière du jour......ça y est !!!!! on est dans le stade , un tour de piste, tous les coureurs passent sur le grand écran, et puis c'est l'arrivée !!!!!! à mon chrono ????? 59'48 ''

Je suis bien contente d'avoir accompli ce defi, juste dommage que Christine ne soit pas avec moi, je resterai à l'arrivée pour l'accueillir,
je lui raconte mon envie de faire demi-tour pour la récup, c'est presque qu'elle m'aurait tirer les oreilles si je l'avais fait , elle me dit, c'est pas encore mon heure.....sans rancune

On retrouve Didier et sa femme pas loin, un tour au ravito, et je repars sur place pour attendre mon !!! il ne devrait pas tarder,
il espèrait au grand mieux boucler ce semi en 1H25......et là, je le vois arriver, sous l'arche en 1H23 et des poussières !!!! Il est ravi, ces entrainements réguliers commencent à payer

BRAVO mon champion

Le bisou qu'immortalisera la de Didier, sur le C.R. du semi de Francky, on frôle la censure mais il le valait bien non ????

Comme promis nous continuerons cette belle journée, par un " Ying & Yang" chez ZEN ZEN !!!

Petite paranthèse du jour,
mon Franck, m'a souhaité mon Anniv' ce matin ......
et oui, déjà 1 AN de .............

ben alors... on ne l'attendait plus le cr...





Voui, alors dimanche t'as frolé le tirage des zoreilles, cette semaine un peu plus c'était la fessée!!! Tu vis dangereusement en ce moment...


Allez mon , vivement que que ce maudit pied te foute la paix... pour que tu puisses te défouler librement ailleurs que dans la piscine.
Pour l'instant ne retenir que l'essentiel sur les coursettes, "le fun" et les pour le reste ça reviendra.


ps 1: Oui! HAPPY HAPPY ONE YEAR ON

ps 2: et pour la "photo volée" du baiser, il vaut bien celui de l'hotel de ville hein?

Enfin! Je l'attendais celui-là!

Mais t'es pas bien toi, ne pas vouloir me lâcher, tu es bien bonne, file, file.....

Je sais bien que quand je fais 30 au 5, bah après j'ai du mal. Et puis je sais pas, c'est toujours vers le 6/7 que j'ai un passage à vide, c'était comme ça pour la prom, pareil à Cannes...et après ça repart sur la fin...mais là c'est à la fois le point de côté et la cuisse au 6 qui m'ont forcé à la pause, pas grave!

Autant à Cannes, j'ai pu garder un oeil sur toi que là, je t'ai vite perdue de vue. On a fait plus de la moitié côte à côte, c'est déjà beau et puis on s'attend pas trop à l'arrivée, j'ai moins l'impression de faire le

T'inquiètes pas, quand j'aurai la super forme, je préviendrai!

Au final, tu t'en sors super bien, c'est bien ficelé tout ça, tu va revenir en force très rapidement.

Beau CR Cricri et belle entraide
Elle est têtue la Naranja Avec les photos c'est super aussi.
Et une course de plus et une

Bravo Cricri et merci pour le CR, c'est toujours un plaisir de lire la même course vue par plusieurs personnes, vive la

Voui, comme tu dis Sylvie, ça commence à durer cette douleur,

bien qu'elle soit différente du tout début, j'ai l'impression que depuis l'extraction de cette dent, et bien c'est comme si cette douleur voulait sortir de mon talon Si, si !!!!

A suivre......

Je commence le triptique des CR des 10 de Monac par toi.
Ensuite L'orange.
Ensuite le mec.


3 CR . 3 dimensions . 3 vues. 3 impressions. 3 temps. 3 x 10 bornes réussies.

Ta course dominée par ton altruisme et ta volonté d'arriver à la finish line avec ta copine. Beau symbole pour ceux qui pense que la CAP est un sport d'égoïste.
Jolie prestation avec ton souci de pied contrariant mais que ne t'empeche pas de le prendre... lorsque ton IronMan pointe son nez ....

Ok, j'avoue que je prefere lorsque vous partager le CR en bleu & rose ...mais deux CR c'est aussi prenant.