Samedi 05 septembre 2009,
La Mouginoise (06) dans le Parc départemental de La Valmasque.
Cette épreuve est l’occasion de commémorer le Souvenir Thierry Charles, très bon coureur local, aussi entraineur du NCAA notamment, disparu trop tôt en début d’année 2008 des suites d’une sale maladie.
Ses nombreux amis sont là pour faire de la manifestation, un moment de plaisirs partagé.
Ajoutées à cela, de nombreuses animations pour les enfants, entre autre trampoline, jeux éducatifs et ludiques, sans oublier leurs petites courses dès 6 ans…
C’est ma 2° participation à cette épreuve, sur le 10km en sous bois.
L’an dernier j’avais bien souffert
, à l’arrêt sur toute la deuxième partie de course,
après un départ beaucoup trop rapide sur mes anciens terrains d’entrainement pour finir en… 47mn
.
16h30 - Etang de fontmerle à la Valmasque sous un soleil
éclatant.
Nous sommes environ 200 coureurs sous l’arche de départ pour le 10 et le 20km.
Au programme un petit tour de l’étang, avant de s’enfoncer pour une grande boucle vallonnée dans le parc forestier, et de conclure par l’étroit sentier qui longe le canal de la Siagne et une bosse d’environ 200m à très fort pourcentage.
Contrairement à l’année dernière, j’ai décidé de partir tranquille et gérer les 10 sans trop me taper dedans, (demain dimanche une sortie de 100 bornes à vélo est prévue en pseudo compét),
Hop! top
c’est partit, je suis dans le gros de la masse et je suis le mouvement sans trop chercher pour une fois à vite revenir devant.
Pas d’indications kilométriques sur le parcours, juste la visualisation du tracé et des dénivelés précis qui va bien me servir. Le chrono je regarde pas.
Au fil des km, je saute de petits groupes en petits groupes en montant progressivement en régime, profitant des descentes pour récupérer, je pousse un peu la machine puis une fois les positionnements à peu près figés, gère la fin de course avec l’aide précieuse d’un coureur qui me fera le bon tempo.
Je ne veux, peux ? pas donner plus, pas envie d’y laisser trop de plumes, surtout qu’il a fait encore bien bien chaud…
Je termine donc un peu plus cool après le mur, en
39’50, en 17° position sur les 150 participants au 10 à 4mn30 du 1.
Bien satisfait
de mon rythme et de la gestion des km et du relief. Les jambes sont un peu dures, le vélo va pas trop apprécier demain… mais bon.
merci à Gillou, pour les infos sur son blog, et pour l'article du Nice Matin