Le sentier des Bouzèdes

Dimanche 02/08 à Génolhac, pour 6 euros.
Course montagne de 11,7 km avec à peu près 950 de D+.
Départ 9h00 sur la place de Génolhac.
Très, très, sympa, belle ambiance, récompenses multiples
Très, très, dur. Un truc de fous.
A connaître...

Hémil ? c'est moins loin et moins couteux que celui de l'Hérault...

euh...début septembre....y 'a rien?

Ben oui, je l'avais bien vu aussi ! Mais l'autre me plaisait plus même si c'est un peu plus loin

Ok pour genolhac mais je te prends chez toi !?!

j'y serrai aussi .....

Eh bien voila, les dinos gardois à nouveau réunis presque au "trou du cul" du monde Quoique si çq ne tenait qu'à moi, j'y habiterais bien toute l'année

Si tu veux Hémil, dis moi à quelle heure, penses qu'il faut s'inscrire et faire un bon échauffement car c'est dur de suite...

Mais c'est certain que nous n'aurons pas la ruée vers les vacances, la mer et tout le toutim...

ahhh??? s'échauffer ???
pour moi ce sera la langue simplement

Citation :

euh...début septembre....y 'a rien?

en septembre ..rien d'exceptionnel mon yoyo ...par contre :



Dimanche 11 octobre 3ème Marathonion
42km195 * 8h* Semi Marathon*8h30 *10km*9h - Courses enfants*11h
Pays Viganais Endurance Nature : VALETTE François
Pont d’HERAULT 30570 VALLERAUGUE
04.67.82.40.94
contact@pven.org* www.pven.org

LE 6/9
IL Y A UNE COURSE DANS LE 05,je pense que ca fait trop loin pour toi,trop long aussi
43km et 1674m deniv+
ou
11km et522m deniv+
c'est le trail de ceuse dans le gapencais

Sinon en septembre, il y a une grosse bringue possible au bord de mer... tu sais après que les touristes sont partis et pour finir les coquillages frais du mois de juin...avec une bonne crise de vomis vers minuit sur la plage juste avant le bain en pull parce que peut être il fera pas chaud à minuit avec l'estomac à l'envers

Tricycle a écrit:

dis moi à quelle heure, penses qu'il faut s'inscrire et faire un bon échauffement car c'est dur de suite...

Si je te prends à 7h du mat, c'est je pense, assez tôt pour ton entrainement

11km7 pour 950mD+

Je crois que j'irai m'entrainer avec Jymm

Citation :

Je crois que j'irai m'entrainer avec Jymm

peux pas ....je parles qu'avec les quilles

Pour Hémil, 7h00, je serais prêt à moins le quart et le café sera chaud, à demain

Pour Tonton, moi les quilles, j'ai que ça à la maison et de toutes les générations et je trouve que ça s'arrange pas en avançant dans le siècle.
Je suis et reste pour l'égalité mais chacun la sienne
A la garrigue, pas de fille mais quelle tranquillité.

Pour l'échauffement... ...je viens de faire un petit décrassage...

tiens çà m'aurrai étonné ........orages et déluge ...le sentier s'annonce boueux ..je sens qu'on va encore faire une course dans les nuages ...j'espère qu'il va pas neiger !!!

L'orage, assez violent est passé chez moi de 4h15 à 4h45. Je ne pense pas que l'on se mouille parcontre le sol risque d'être pas mal humide.