[ La Sologne Classic ] Gégé45

Réveil matinal en ce dimanche avec 1h15 de route pour me rendre à Neuvy sur Barangeon. Chemin faisant j'apprends par mon horoscope que si je veux réussir dans mon entreprise, je dois agir avec constance et sérénité .
Arrivée sur place je consulte la liste des inscrits qui me permet de récupérer mon n° de dossard, mais aucune trace de Constance opu de Sérénité . Comme d'hab, il faudra que je me débrouille seul .
La température est agréable environ 20°, mais il fait très lourd, malgré la présence de nuages mençants la pluie nous épargnera.
L'an dernier j'avais fait 1h54'09" j'espère faire mieux cette année, voire approcher 1h50'.
Le départ est donné à 9h30, je suis bien calé au milieu du peloton, le premier km est fait en 5'15", puis 5' sur les 2 suivants.
Les 2 premiers kms sont plat sur bitume, puis ensuite ce sont les chemins forestiers en faux plat jusqu'au 8ème km.
il est très difficile de prendre un rythme régulier, relief passant du quasi plat a des petites bosses usantes et de nonbreux passages sur des chemins sablonneux ou les appuis sont mous, mon bon rythme du départ ne va durer.
Un peu avant le ravitaillement du 5ème où j'avale la moitié de la bouteille d'eau et me vide le reste sur la tronche beaucoup de poussières jusque vers le 8ème, je me rends vite compte que je ne pourrai tenir mon rythme et je préfère lever le pied. Je ne suis pas le seul car peu de monde me double.
Légère descente jusqu'au 11ème et le passage d'un gué où je peux relancer l'allure, au ravito du 10ème même traitement Dans le raidillon qui suit le gué je suis de nouveau à la ramasse, sachant que je ne ferai pas un chrono aujourd'hui (encore) je décide de finir au feeling, ce qui est à peu près le cas de tout le monde car les positions ne vont guère changer jusqu'à l'arrivée.
Ravito du 15ème , le reste du parcours est légèrement descendant, mais impossible d'augmenter nettement l'allure
Malgré tout les repères kilométriques arrivent vite, la parcours est agréable et pas lassant, vers le 19ème sur environ 1km, c'est un passage type prairie qui va encore laisser des traces, puis c'est la traversée d'un marais asséché sur un chemin de planche et les 1500 derniers mètres sur route où j'ai du mal à relancer avant de passer sous l'arche d'arrivée en 1h'54'20", moins bien
Je dois avoir encore une sale gu.... car un des bénévoles me propose son aide, c'est pas nécessaire je tiens encore sur mes jambes.
En allant à la douche au stade situé à un petit kilomètre, je sens bien que les jambes ne sont pas fraiches et que j'ai bien taper dedans. Les douches plutôt folklo : un vestiaire ou il y a tout juste la place pour 11 footbaleux et on est une bonne vingtaine dedans , pour la douche 4 pommes suspendus au plafond qui arrosent large on peut quasiment se mettre à 3 dessous, de plus elles sont froides, je pense que les douches chaudes c'est pour les moins de 1h30'
La technique pour eviter l'exiguité, on se sèche on enfile un caleçon et l'on sort pour finire de s'habiller dehors, tout cela contribue à la bonne ambiance qui a régné tout au long de la matinée .

Pas mal la douche à loilpé à toutouche, heureusement qu'elle était froide, sinon gare aux savonettes qui tombent

La course, tu n'as pas amélioré, si, tu as un an de plus! et puis une poignée de secondes, c'est rien
1 à 2 mn de plus ou de moins se jouent quelquefois à pas grand chose

Bravo

Merci Gégé pour ton compte rendu rafraichissant

Et bravo pour ta course !

Sympa le c.r Gégé et belle course aussi !

Oui à 10 sec près le chrono est le même que l'an dernier
et pour des courses de ce type, c'est pas comme sur le bitume, pas évident d'étaloner le rythme.

Bravo,
le plus dur finalement, c'était la froide

à+