presentation

bonjour a vous tous
je suis nouveau sur le site je m appelle forest80.je cours depuis 3 ans, mes serieusement depuis 1 ans et demi en raison de 6 fois par semaine,
mes course preferais sont les 10 km en 40 mn et le semi en 1h 30 mn.
je m entrainne sens club,je pense que j ai fait le tour.non j oublier le site et super et bravo au createur du site
bonne saison 2006 a tous et bonne annee :+
forest80 :cheers:

Bienvenue à toi, ça tombe justement bien que tu t'inscrives, le 2 eme Forest (ou le premier, c'est selon...) vient juste de nous lâcher lâchement pour des horizons plus frais ...

Salut Forest80,

Welcome :cheers:

mets nous une belle photo sur ton prifil(ou un avatar si tu prefere) que l'on puisse te reconnaitre...

Salut!! :cheers:
Bienvenue a toi!!!
a+
Twex

Bienvenue forest80 !

salut a vous
comment mettre ma photo sur mon profil ou avatar
merci a vous
forest80 :cheers:

Tu souris et tu cliques :D :D :D



Mais non .................... je déconnes


Bienvenue parmi nous ou ...... tu vois, on a de l'humour en plus des échanges d'idées

En forme, Boule !

merci a toi boulle mes j ai reussi quand meme
a+forest80 :cheers:

:D Salut à toi Forest80

Bienvenue parmi nous n'hesites pas à nous faire part de tes récits de courses ou à des questions diverses..


A +

hello forest80 :D

bienvenu sur le site , bonne année a toi

tu vas voir il n'y a que des gens sympas

bonne visite sur le site

@+ piwi

OK Forest 80 !!!!!!!!

J'espère tout de même ne pas avoir froissé ta personnalité par mon humour.


Au fait mon nom s'écrit Boule avec un seul L, car je n' ai pas besoin de deux ailes pour survoler et planer sur "PLANETE JOGGING".

A +

C'est beau ce que tu dis :)

Quelle âme de poête ce Boule !!!!!!!!! :D :D

Bienvenue parmis nous et au plaisir de te lire :D

merci a vous pour cette acceuil c kool.ok boul avec un l
A + FOREST80

GRRRRRRR

BOULE avec un seul L mais un E

Salut Forest,

Bienvenue parmis nous ! Plus on est de fous
plus on rit !!!

Blague à part, tu as trouvé ici le meilleur des clubs avec des entraineurs qualifiés et tout le support dont tu peux avoir besoin

Tes perf sont impressionantes !!! et tu cours 6 fois/semaine ??? Waouw ! N'hésite pas à détailler plus ton programme, curieux de lire comment tu t'entraines. Et vu tes résultats sur semi, à quand le marathon ?

Bonne journée,
Nego

hello !! :D :D


bienvenue parmi nous (avec quelques jours de retard je m'en excuse ).

si tu souhaite mettre une photo passe par ICI cela marche trés bien !!

au plaisir de te lire et peut être de se rencontrer sur une course !!

C'est tout bronzé et super oxygéné que je te souhaite la bienvenue sur la plus belle des planètes,
N'hésite pas à demander conseil auprès de tout le monde afin de te perfectionner on te fera part de nos expériences
A bientôt Forest