5000m arles 13/06/2009

Apres une semaine avec un mal au jambes récurrent!!fatigue apres la course valloné de st remy .
Déja les régionaux a domicile arles ma piste d'entrainement envahi par tout ces coureurs .
Echauffement sur mon circuit de 680m soleil chaud qui peine adescendre a l'horizon 20h45 pile départ 9 coureurs au départ oui avec la conccurence des france de 10km a andrezieux et les france de piste veteran a remiremont le méme jours !!!hasard du calendrier .

C'est parti ,tres vite pour les jeunes ,ces championnat sont ouvert toutes catégories
J'emmène un jeune veteran me semble t'il pendant le premier km 3'22 mais la foullée n'est pas térrible les jambes ne suivent pas ,a ce moment déja je sais que le chrono ne seras pas formidable il faut quand méme ce défendre et faire au mieux
Malgres des encouragements nombreux autour de la piste je subis et attends le dernier tours .
Parvenue a lacher ce jeune loup ,apres quelques tours , il revient et me lache a sont tours
A la cloche je lance un dernier tours a bloc ,je reviens sur lui mais pas assez je termine a 4 seconde en 18'02 je récupère bien bizarre .
J'apprends que les france ufolep du 28juin sont annulé faute de budjet pour le voyage changement de programme a suivre .
Tiens je fais podium 2ième veteran sur deux pas mal lol .
enfin les jambes vont mieux c'est dur de viéllir va falloir passé sur 10km l'année prochaine car la piste c'est plus pour moi je pense
photo sur mon blog

Hola! tu me sembles te décourager bien vite, t'es malade?
En plus ton chrono en fait baver d'envie encore quelques uns, il me semble
Une baisse de forme, ça arrive à tout le monde, la bataille n'est pas gagnée mais les combats ne sont pas terminés
Hauts les coeurs camarade, nous les aurons!!!

Tricycle a écrit:

Hola! tu me sembles te décourager bien vite, t'es malade?
En plus ton chrono en fait baver d'envie encore quelques uns, il me semble
Une baisse de forme, ça arrive à tout le monde, la bataille n'est pas gagnée mais les combats ne sont pas terminés
Hauts les coeurs camarade, nous les aurons!!!

ce n'est pas du découragement mais du réalisme

tout va bien

comme jalabert notre pierre va se trouver une nouvelle croisade , une nouvelle compétition et une nouvelle gloire !!!!!!

enfin, tu envoies quand meme! c'était un maivais jour..rien de plus

Oui un bon chrono tout de même, yes tu es habitué à mieux, mais bon différente configuration d'approche, (la course de St Remy entre autre) la forte chaleur soudaine... etc

le Pierrot!


Hop! up!! up!!! On s'y recolle

les courses sur piste sont très dures, et pourtant tu envoies toujours autant ! Maintenant, on ne peut pas toujours être au top le jour J !

Tu as un sacré courage de continuer dans ce style de compet

à toi et récupère bien de tes efforts !

Pierre, avec ce que tu enchaines, tu ne peux pas être au top tous les dimanches. 18' sur un 5000, ça reste un sacré chrono.
Ta est bien méritée, les absents ont toujours torts

Bonne récupération

Un mauvais jour : 18'02'' sur 5000... Je vais me recoucher

yoyo a écrit:

enfin, tu envoies quand meme! c'était un maivais jour..rien de plus

pierrot! je comprends tout a fait ce que tu veux dire! tu restes performant,mais la piste c'est vraiment dur il y tellement d'autres challenges a relever! et

Alors Pierre, j'attends mieux de toi comme réaction. Il ne faut pas lacher le morceau . 18 mn avec la chaleur, faut y aller.
L'année dernière, au mois de juin, pour les compets interclub, je me suis retrouvé sur la piste d'Arles 47 ans après ma dernière course sur piste effectuée à Arles. avec mes douleurs sous les pieds, je m'étais entrainé sur du court 800 m et 1500 m pendant 2 mois. Voilà qu'au club il manquait quelqu'un pour le 5000 m, et n'ayant que moi sous la main, ils m'ont demandé une semaine avant si je voulais rendre ce service au club. comment refuser? Je n'avais aucun entrainement sur 5000 m piste. Me voilà sur la piste un dimanche après midi à 17h avec une chaleur pas possible qui sèchait la gorge en moins de deux. Une seule course toutes catégories confondues. Il y avait Tony Martins....et moi, vétéran 3. Je me demandais ce que je venais foutre là. J'ai réalisé 20mn 23s en ayant été doublé quantités de fois par Tony, et bien d'autres, mais tout de même 170 points pour le club au lieu de zéro. Depuis c'est le record de Provence en plus de 60 ans. Ce qui prouve qu'on peut faire de la piste à tout âge. Bon, pour le 5000 m il vaut mieux ne pas mettre les pointes.
Alors Pierre, accroche toi.