Marathon de Marseille (26 Avr 09)

Pour le plaisir .

http://www.laprovence.com/articles/2009/04/26/800158-Region-en-direct-Videos-dans-les-pas-du-Marathon.php

tiens je connais ce coureur
une autre on attends le cr

Le 2737 c'est momo

13mile a écrit:

Le 2737 c'est momo

et bien sur tout jiuste

MERCI Pierre pour ces jolies photos.
Je suis allé faire le marathon dans le but de tester l'effet de l'infiltration de cortisone qu'on m'a fait il y a 10 joursdans un névrome de mon pied gauche. Les 2 autres névromesn'ont pas eu de traitement. Mon but n'était pas d'aller au bout du marathon car mon entrainement n'était pas suffisant, mais seulement pour voir à quel moment revenaient les douleurs.

Pluie tout le long avec vent parfois assez fort. Je pars tranquille autour de 9 kmh et progressivement je prends mon rythme car je n'ai fait aucun échauffement avant. Mon objectif n'étant pas la performance. J'ai couru avec mon GPS qui m'indiquait ma vitesse moyenne. Vers le 7 eme km j'étais à 12,4 kmh de moyenne. Passage aux 10 kms en 48 mn. Après je me suis arrêté plusieurs fois pour faire la bise à des copains et des copines spectateurs. Passage au semi en 1h44mn40s. Côté pieds ça va bien, mais côté reins avec le froid et l'humidité, ça commence à me faire assez mal. Je sais que je ne pourrai pas boucler le marathon car c'est un signe de manque d'entrainement et de surpoids. Je décide donc de poursuivre encore un peu pour tester les effets de l'infiltration dans un névrome. Je passe le point milieu du 8 que fait le marathon. Arrivé au 27 eme km, je décide de faire demi tour car mes lombaires sont à l'agonie. Je rentre donc tranquillement. Arrivée 32 kms en 2h48mn. Les névromes me font un peu mal , mais sans plus. Ils devraient arriver à tenir le marathon si je suis bien entrainé. Toute fois, il faut que je mette un bémol, car j'ai constaté que lorsque je cours dans le mouillé, ils me font moins mal.
Sinon, marathon très bien organisé. A refaire dans d'autres conditions.

momoVH3 a écrit:

MERCI Pierre pour ces jolies photos.
Je suis allé faire le marathon dans le but de tester l'effet de l'infiltration de cortisone qu'on m'a fait il y a 10 joursdans un névrome de mon pied gauche. Les 2 autres névromesn'ont pas eu de traitement. Mon but n'était pas d'aller au bout du marathon car mon entrainement n'était pas suffisant, mais seulement pour voir à quel moment revenaient les douleurs.

Pluie tout le long avec vent parfois assez fort. Je pars tranquille autour de 9 kmh et progressivement je prends mon rythme car je n'ai fait aucun échauffement avant. Mon objectif n'étant pas la performance. J'ai couru avec mon GPS qui m'indiquait ma vitesse moyenne. Vers le 7 eme km j'étais à 12,4 kmh de moyenne. Passage aux 10 kms en 48 mn. Après je me suis arrêté plusieurs fois pour faire la bise à des copains et des copines spectateurs. Passage au semi en 1h44mn40s. Côté pieds ça va bien, mais côté reins avec le froid et l'humidité, ça commence à me faire assez mal. Je sais que je ne pourrai pas boucler le marathon car c'est un signe de manque d'entrainement et de surpoids. Je décide donc de poursuivre encore un peu pour tester les effets de l'infiltration dans un névrome. Je passe le point milieu du 8 que fait le marathon. Arrivé au 27 eme km, je décide de faire demi tour car mes lombaires sont à l'agonie. Je rentre donc tranquillement. Arrivée 32 kms en 2h48mn. Les névromes me font un peu mal , mais sans plus. Ils devraient arriver à tenir le marathon si je suis bien entrainé. Toute fois, il faut que je mette un bémol, car j'ai constaté que lorsque je cours dans le mouillé, ils me font moins mal.
Sinon, marathon très bien organisé. A refaire dans d'autres conditions.

Je t'ai cherché au départ , mais trop de monde ..

Oui, c'était très chargé. Merci d'avoir affronté les intempéries.