[Marathon de Paris 2009] Fabrunner

Marathon de Paris le 5 Avril 2009

salut! a tout le planetarium!.........on a fait la queue dans le metro,on a fait la queue avenue foch..........mon pote michel me dit de ne plus l'attendre, je trottine jusqu'au champs,penetre dans le sas 4h00....noir de monde! je m'avance au repere 4h00(pourquoi je suis pas descendu jusqu'au 3h30! c'etait possible! trop bien eleve j'ai un dossard 4h00!) j'enleve mes vieilles frusques inutiles, tape la discute avec mes voisins putain d'ambiance!....je tourne la tete et j'ai l'impression d'etre GULIVER! le cul pose sur l'arc de triomphe!.........C EST BEAU! et puis tout ce peuple! on se croirait presque.........tous freres! 8h45.......une clameur! y en a qui sont partis! PAS NOUS! on ne serait donc pas tous egaux????????????? .........les 3h15 sont partis,suivis des 3h45!(quelle logique implacable!) CA Y EST.........ON SE MET EN BRANLE TOUT DOUCEMENT...........ON M AVAIT DIT QUE CA DEMARRAIT VITE ! je passe la ligne .........de depart apres environ 11minutes et quelques.........tres difficile d'accelerer,regarder ou on met les pieds,regarder devant soi,je commence ma sceance de slalom special j' observe au passage quelques superbes creatures de toutes nationalites je m'egare..........le 1er kilo est parcouru en 5mn tout rond(j'ai prevu 4.55 au kilo).........place de la concorde........c'est pareil,je continue a naviguer dans tous les sens....2eme kilo en 5mn et la je continue a m'egarer! maintenant je prends carrement le trottoir de droite pour essayer de garder une trajectoire rectiligne! (ça se dit ça?) sur le trottoir faut quand meme faire gaffe! rester attentif,reprendre parfois sa place dans les flots! ........j'avale le 3eme kilo en 4.42,le 4 en 4.57,le 5 en 4.50..........ET PUIS LA C EST LA MERDE!!!!!!! je suis bloque!!!!!!!!!!! tout le monde descend! je suis plus dans le train pourtant?.........ravitaillement j'avais pris ma ptite bouteille moi! je cherche partout.......je vois meme pas d'issue .........les secondes passent, je suis vraiment a cran! a un point que vous pouvez pas imaginer! A DEMAIN (peut etre! )

Yes Fab!!!
Coucou! Dommage qu'on est pas pû se voir. J'espère bien que ce n'est que partie remise.
Vraiment beaucoup beaucoup de monde.

Bon, pour l'instant ton run se présente bien, et t'as de la chance... moi j'ai même pas profité de moments d'égarement

km 5... 24mn29

ouais ...bon l'apéro est servi .. on attend la suite !!!

je vois qu'y a pas que moi qui s'égare

donc je disais......... oui finalement je repars,un peu je decide de continuer ma sceance de FRACTIONNE! je sais que c'est pas bon.........mais ai je le choix? je rejoins nation en ACCELERANT,DECELERANT......... me voici rendu au 10eme..........en 48.43,une petite bouteille a la fin du ravito! deja des dossards 3h30..........qui se sont ramasses la g.... j'ai des jambes de feu! je sais que je vais me prendre un BOOMERANG dans les dents!!!!! c'est pas mortel,je continue ma course a l'elastique! bois de vincennes,c'est joli..........je continue a doubler,je mexcuse,une tape amicale par la,et puis j'oublie pas de taper dans les mains des gamins,de dire merci aux ' allez fabrice ' c'est vraiment pas une course comme les autres! JE SUIS HEUREUX! j'arrive au semi en 1h43.............multiplie par 2 ça fait 3h26mn je me suis alimente ,j'ai bu regulierement, j'entame ma remontee vers bastille en pensant que finalement........il est facile le parcours.........POUR LE MOMENT!..........je reprends une bouteille,m'arrose(la temperature top!) ...........c'est a partir du 27eme que je sens de petits fourmillements dans le haut du mollet gauche(p..... de jambe gauche ) et a ce moment la au lieu de ralentir...........je continue sans tenir compte de l'avertissement au 28eme.......voila la crampette de m..... !!!!!!!!! qui arrive! espece de s..... je m'arrete tout seul comme un grand! je vous jure c'est pas la foule qui m'a bloque! je m'etire contre une barriere,30 s. et je repars 200m...........et non,non ! elle est pas partie! on prend les memes et on........recommencent..........plus longtemps! je repars au ralenti cette fois........ je crois bien que la JE SUIS TRES MAL!...............je passe au 30 en 2h27mn....mais bon.........la ça va etre une longue descente aux enfers! enfin je dis ça.........c'est exagere! un rapide calcul mental je me dis que je dois pouvoir quand meme arrive sous les 3h40 a partir de la je m'interresse un peu moins a ma petite personne je m'apperçois qu'ils y a pas mal de souffrance autour de moi! sorti des quais de seine ,la petite grimpette me fait mal! nouvelle sceance d'etirements! a deux! y a un copain qui me tire ma crampe (doucement on se calme!!!!!!!! j'ai pas trouve d'autres termes!) on va s'aider mutuellement(surtout moi! allez tu laches pas! on va a l'arrivee ensemble,je vais aux bouteilles,aux powerade).........porte d'auteuil je l'encourage encore! je l'ai perdu,je cherche un peu en arriere perdu mon copain.........je continue........a ce moment la ,je pourrai me lamenter,me plaindre....mais non! je me souviens seulement de ma course claudiquante je vois que je tourne en.........7 min. au kilo! mais je sais que de toutes facons je vais alle au bout! je fait deja une analyse de ma course.........bon cette fois je suis sur de finir en moins de 3h50! mon orgeuil en a pris un coup dans la gueule! bizzarement ça me parait facile de finir je rumine mes pensees.........mais qu'est ce que je suis con! pourquoi je suis pas descendu jusqu'au sas des 3h30 je rejoins la ligne CLOPIN CLOPAN en...........a ma montre:3heures 48minutes et...tres important: 16 secondes! .....je vous livre mes dernieres impressions apres la ligne.........des que j'ai le temps!

Bon je vais aller boire une bière en attendant la suite.....

Tu as malheureusement payé ton Yoyo (non pas notre grand chef, pas même notre ligérien) de début de parcours,

j'attends la fin

Pour un premier marathon tu as bien géré. Même si le chrono espéré n'est pas là, tu n'as jamais douté de voir l'arrivée, c'est bien là le principal et aussi le fruit de ta bonne préparation.

Pour le choix du sas de départ, faut pas faire de cadeau, il y a beaucoup de coureurs qui sont très optimistes et qui bouchonnent rapidement les autres.

pour ce premier marathon et à tout à l'heure pour la suite de ton aventure parisienne

salut fab,
le 1° on s'en fout du temps, l'important c'est de terminer ce que tu as fais fort honorablement

Fab le marathonien

Maintenant, tu sais ce que c'est ! C'est vraiment la course reine.
Ton temps, n'a pas une grande importance. Mais, par contre, tu as une bonne référence pour les suivants ! Parce qu'il va y en avoir d'autres, n'est ce pas ?

Le prochain, c'est dans le sas des 3h30

Tu sais que tu peux tenir, alors bravo à toi !

Et bonne récup !

fab ton objectif est réalisé
tu à réussi à boucler ton marathon, et c'est cela le plus important

tes chronos tu verra ça plus tard, tu dois juste être fier de toi, repense à ces derniers mois, et toutes ces séances ou tu à cravaché comme un fou durant l'hiver pour aujourd'hui avoir réussi ton pari, à savoir devenir marathonien

de plus le plus gros marathon de france, pour une première c'est génial non ?.

malgré "ta jeunesse" pendant ce marathon ( c'est moi qui dis ça ), je trouve que tu à réussi à controler ta course et les différents écueils, tu à réussi à trouver des ressources pour le finir et ça c'est la plus grande des victoires. ( regarde le nombre de personnes qui n'arrive pas à le finir !)

donc juste une chose, bravo à toi pour avoir réussi à boucler ton programme d'entrainement, et d'avoir réussi à finir cette course.

ton expérience te servira pour les prochains .
savoure cet instant.

bravo fab

je crois que les copains on tout dit non???? quand a moi, on en a parlé au tel...enfin, toujours du respect devant un athlète qui termine un marathon, peut importe le temps mis, ça reste une épreuve a part....

.........je franchis la ligne apres avoir leve les bras! pas tres haut.....je l'avoue! des benevoles distribuent les sacs plastique de rigueur,on ressemble tous a des HARIBOS A LA FRAISE.......... on s'avance tous lentement,des pleurs, des larmes,des gens qui craquent nerveusement, pour ma part,je ressens surtout un sentiment de tristesse ........d'egarement quelque chose de pas fini........d'inacheve.j'avance lentement.........les jambes molles,je me dirige vers une benevole.........elle prend la peine de sortir les medailles et de les passer autour des fraises!(la plupart te refile le paquet avec un petit bravo!) pour la peine je la felicite.....et lui fait une grosse bise. a present je vais recupere mon sac.........encore 1/4 d'heure pour y arriver je broie du noir j'apercois mon pote michel qui m'attend tranquillement assis par terre. alors? ........'j'ai abandonne au 25eme! j'etais pas bien! c'est vrai il etait pas pres pour cette epreuve,ce sera pour une autre fois je decide de m'etendre un peu.........en fait ça va durer une1/2 heure! j'ai le dos explose! quelques ampoules.......le mollet flagada.........allez on s'en va! il faut que je regarde........C EST QUAND LE PROCHAIN MARATHON???????????

Super Fab!!!

Bravo à toi finisher
Bien oui, courir et terminer son premier marathon est toujours une belle aventure.
Tu finis bien malgrè le petit coup de mou

Comme le dit Hervé ton chrono a surtout l'utilité de te servir de repaire et d'expérience pour aborder le prochain plus sereinement.
J'espère qu'on aura l'occas

Bonne récup et bientôt de nouveau sur les rangs.
@+

rien à ajouter !!!!

marathonien !!!!

sur de telles épreuves , il reste à l'arrivée ..un grand vide !!!preuve que t'as vécu quelquechose d'extraordinaire !!

merci a tous les copains copines

Un grand à toi Fab! ça va te faire un super souvenir!

BRAVO, ça y est tu l'es
tu as ta référence et tu l'amélioreras, SUR

Le truc pas prévu, la crampette, qui vient, qui s'installe, qui n'est pas fatale mais qui te pourrit la vie jusqu'à l'arrivée, sporténine mon ami, sporténine, quelques miligrammes miraculeux.

je suis assez d'accord avec Jymm, à l'arrivée d'un gros truc, y-a un grand vide.

T'es resté lucide, ta victoire sera d'être allé au bout, d'avoir analysé, d'avoir compris qu'il n'y a pas que le paramètre forme qui entre en jeu, pleins de petites chose qui font l'expérience.

Te casses pas ce n'est que partie remise.

Au fait beau Cr teinté d'humour,

SAlut,


Rien que de te lire , j'ai mal partout !!

Je me dit que t'es un GRAND MALADE, y a que la passion, l'envie et les ... (jpeux pas l'ecrire) pour finir....1000

Je pense qu'il te faut très vite revenir l'année prochaine sur Paris pour le Faire comme tu LE VEUX ce marathon.

Au faite dans ton CR, tu nous dis pas de quelle nationalités étaient les supportrices ni si y en avait beaucoup.


Plus serieusement: j'ai beaucoup apprecié ton CR...emouvant la fin

@+ jMK

merci jmk!..........tu sais ce qu'il te reste a faire l'annee prochaine?

T'as pris le "mur" en pleine face Fab

Finisher sur ton premier marathon, y'a pas photos c'est grand !

Manque plus que gérer cette nouvelle distance et c'est parfait pour une belle perf

Vu tes temps, on a du courir dans le même "paquet" pendant un bon moment...A lire les CR, le coup de Bambou a frappé beaucoup de monde..;On se sent moins seul...Mais tous, nous sommes allés au bout, c'est ça le plus important....Et tous nous sommes pressés d'en découdre à nouveau avec cette satané distance... Pour un premier marathon, tu as fais un excellent temps... Perso, j'avais bouclé le premier en 2007 en 04h27 et dans la douleur...en me jurant que plus jamais je ne ferai pareil "connerie"

j'adore lire vos CR...bravo Fab....le but c'était la ligne...alors tu l'as fait tu es dans la grande classe maintenant celle des marathoniens!!!!une amie était au départ il parait que c'était hallucinant de monde!alors encore plus bravo!!!!