Au menu ce week-end !!

De rien, bonne course et bonnes vacances

Un grand W.E. Pour la CAP ou toutes autres activités


22 MAI 2010
Barbara : Grand Prix de Berne, Berne (CH)16 km
Tricycle : le Lozère-Trail, 45 km D+2300
Hemil : course de Pentecote à Anduze (30) 15km

23 MAI 2010
Phil : La Virade dans les vignes, Bédarrides, 12,76km
Gilles302 : 10km du 19ème Paris
naranja , dplmanager : Ronde des plages à Menton (06) 10km
Patrick75 : gendarmes et voleurs de temps à Ambazac (87) 32km

24 MAI 2010
Seb de Lambres : 10 KM de l'ail fumé à Arleux ( (59) )

Bon run à tous !

Go Go Go
les amiches

Under the Sun pour tout le monde en plus ....

for me : St Michel de Chabrillanoux (Ardèche 07)petite rando 16kms dènivellè +800m

Hou-là Que de champion sur chemins et routes


28 MAI 2010
Barbara : Grand Prix Lungolago, Locarno (CH) 8km

29 MAI 2010
Phil84 : 100 km del passatore (it) Florence
Gégé45 : Ekiden de l'Indien à Ardon (45)

30 MAI 2010
Tricycle, Hemil : Les foulées de la Carcarie à Montaren (30) 9,3 km

31 MAI 2010-5 JUIN 2010
Seb de Lambres : Trans Aq (230/250 kms sur 6 jours) le long du littoral Aquitain

Amusez-vous tous bien !

Course de montagne Lamastre-Nozières (07),
13 km et 780 D+, pour moi ...

Bonne course à tous !

Bonne course et amusez-vous bien!

naranja77 a écrit:

Bonne course et amusez-vous bien!

c'est le but ...

Bon week-end,
Bonne Course,
et avec le Soleil pour tous j'espère !
que du bonheur !!!!

31 MAI 2010-5 JUIN 2010
Seb de Lambres : Trans Aq (230/250 kms sur 6 jours) le long du littoral Aquitain


5 JUIN 2010
Sylvie , Jymm , Ema : 24 heures de ROCHE LA MOLIERE
Cyril : Course du Haut Forez : course nature de 21 Km 645m +

6 JUIN 2010
Barbara Sant'Antonino (CH) Cima di Medeglia, 11.3 km, +1'050 D
Piam : Trail de l'Ancenis (44) 20km
Gilles302 : les foulées du moulins à Breuillet (91) 20 Km
Tricycle : Les 4000 marches à Valleraugue (30) 10km 1200+
Marion : Les foulées des matins verts à Tonneins (47) 8km


C'est chaud !

Bonne fin de semaine à tous

12 JUIN 2010
Phil84 , Franckie, Francky06 , Cricri , Sylvie , jack , Hemil, Gilles302 , naranja : La Bandol classic 12k départ18h30
Phil84 : La Bandol clair de lune 11km départ 22h30
Pastis : Trophée de la Meije 30km avec 1960deniv +

13 JUIN 2010
CDD , Tricycle : 1ère montée du Ventoux, Bédoin (84) 15km, 1500D+ (champ de Prov de course de montagne)

Beau temps sur Bandol et un peu frais sur le Ventoux, quand à la Meije, peut être de la neige

Bonne fin de semaine à tous

Merci Miss Lu !! Oui dommage que tu ne sois pas là pour ce week
Du coup c'est moi le plus nordiste de la sur la Bandol Classic

Viiii alors on assure Gillou !!! on assure 57'

C'est effectivement très beau !!
Je vous souhaite un excellent week-end à tous, plein de performance, convivialité et de bière...

Bandol 210 m, Le Ventoux 1600 m

Bonne course à tous ce week-end!! amusez-vous bien et pas trop!!!

A fond de fond !!!!
Bonne course à tous !

19 JUIN 2010
Tricycle , Hemil : 10km de Poulx (30) départ 19h.

20 JUIN 2010
Ramboo : Semi marathon de Phalempin (59)
Gégé45 : Course du Donjon à Olivet (45) - 15km nature
Marion , Yoyo : Trail des 4 châteaux à Bonaguil (47)44 km
Pierre : 10km de Castillon a Port de Bouc (13)
Barbara : Orselina - Cardada (CH) 10 Km +947 m


C'est quand qu'on se repose

Bon trail, bon semi ETC... Et bonne fin de semaine

bonne course a tous!

Merci Ramboo!!

Excellente course à tout le monde et que le plaisir soit au RDV

Faites chauffer les semelles !!

Bonne course à tous !