| [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo | |
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+7yoyo_44 Sylvie olive hemil pierre jb yoyo 11 participants |
Auteur | Message |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Dim 15 Mar - 17:00 | |
| Tonneins Bouge ta Planete (Tonneins-47) 9,5kms le 15 Mars 2009et bien, joli soleil ce matin ....va y avoir une belle course. arrivés sur place avec caro, je retrouve mes marcheuses motivés et également pascal avec qui on prépare un 10 a agen qu'il veut passer en 40'... A l'inscription, je voie qui.... David jay, patrice marquis, eric pagnoncelli......le podium est fait vu la forme de ces 3 là...surtout eric qui s'est qualifié pour les france de cross.... 9h45, départ de la marche athlétique, christine 1ere, véro 3eme....carton plein, bien joué les filles 10h départ des coureurs et rencontre vite fait avec JB, jeune gars tres sympa C'est parti, comme d'hab, thierry, sur le 5km, allume la meche, jb est derrière avec éric et un autre gars, moi assez loin environ 12-15eme...passage du 1er km en 3.20 un peu rapide pour moi ce matin....les favoris s'échappent...je vais essayer de ne pas me faire piéger comme la semaine passée, je reolle, 2eme km en 3.23...ils sont encore devant, je laisse faire....et essaie de gérer au mieux les temps forts et surtout faible.... au 4eme j'ai déjà repris pas mal de monde ainsi que david jay (2eme la semaine dernière), je me cale derrière lui, vérifie notre allure, on tourne tranquille a 16km/h, pas assez rapide, je prends le relais au 6eme et appuie un peu...il ne répond pas..tactique ou il est cuit...c'est le grand bluff.... pas grave, je joue ma carte, accélère a environ 17.5-18km/h, je le test, il lache prise définitivement.... au 8eme je suis 3eme...bon je fini la course en levant le pied, je me sens fatigué et las... Je termine ce 9.5km 3eme, en 33.50 (meilleur temps égalé sur 10)..pas de podium, pas de remise de prix...pas grave, suis pas là pour ça....maintenant repos, suis fatigué! plus de compet a part clermont dans 15jours... apres le 50km, surement le challenge trail du 47..... | |
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jb
Messages : 161 Ville : Agen (47) Inscription : 09/03/2009
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Dim 15 Mar - 17:45 | |
| belle perf que ce 17.5km/h, et cette 3ème place face a une belle concurence. maintenant place au repos. L'été s'annonce bien pour toi. | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Dim 15 Mar - 17:46 | |
| quelques photos: au départ...jb est le 58, juste derrière thierry merlan. quand je vous dis qu'il envoie le jeune encore en action....le jb... yoyo a la bataille avec david jay... a l'arrivée... | |
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pierre
Messages : 3173 Age : 66 Ville : Arles (13) Inscription : 28/03/2007
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Dim 15 Mar - 18:11 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Dim 15 Mar - 18:13 | |
| bravo à vous 2 !!!! voilà une mobylette de plus sur le forum ! les dinos sont vraiment en voie d'extinction repos yoyo !! prépare bien ton 50 et fais nous encore un grand numéro |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Dim 15 Mar - 20:43 | |
| Quelle course encore que tu nous a fais là ! Repose toi bien jusqu'à Clermont | |
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olive
Messages : 365 Age : 51 Ville : ANGERS Inscription : 07/11/2008
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Dim 15 Mar - 21:44 | |
| bravo yoyo tu confirme ta forme actuel maintenant au | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Dim 15 Mar - 21:46 | |
| Encore une belle course, un super chrono.
Effectivement JB, à une sacrée allure, quelle puissance!
BRAVO A TOI YO! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Lun 16 Mar - 8:18 | |
| C'est un forum de pro ici ou quoi??? yoyo! |
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Invité Invité
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Lun 16 Mar - 10:17 | |
| 15 - 16 - 17,5 km, mais je rêve, c'est quoi cet oiseau C'est en gros le double de nous, mahou, ça fait peur ! En tous cas, BRAVO |
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yoyo_44
Messages : 460 Age : 45 Ville : le Pertre (35) Inscription : 23/02/2009
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marie-christine
Messages : 404 Age : 65 Ville : Fayence (83) Inscription : 04/08/2008
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francky06
Messages : 1944 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Lun 16 Mar - 14:47 | |
| Yeah!!! une nouvelle fois... et encore encore... du Très Grand Yoyo!!! ... | |
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chocotoff
Messages : 1181 Age : 64 Ville : Bruxelles (Bel) Inscription : 28/09/2005
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Lun 16 Mar - 16:46 | |
| Tout est dit : un sacré numéro ! Mais je sens poindre comme une note d'amertume ? Un peu blasé ? Fatigué ? La saison commence, ménage-toi, prends un max de plaisir et raconte le nous ! Elles marchent à quelle allure, en marche athlétique, les filles ?
Bon repos, recharge tous les accus !
Choco | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Lun 16 Mar - 21:11 | |
| ouai! elle a raison choco....comme dab! faudrait pas banalise la performance! attention a la fatigue! parce que la ça envoit grave! encore un grand bravo pour ce super podium! REPOS YOYO! | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo Lun 16 Mar - 22:34 | |
| choco; les filles tournent a 10.5km/h sur un 5km (objectif fin d'année: 11.5km/h) et sur 10km: 10km/h, en fin d'année... merci a tous, viii, un peu de fatigue... 8 jours de coupure.... | |
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| Sujet: Re: [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo | |
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| [Tonneins Bouge ta Planete 2009] Yoyo | |
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