les gels et autres nouveaux produits miracle

j'etais entrain de lire une rebrique sur les gels bar energetiques et autres et je me suis appercu que de plus en plus de coureurs se servent de ces produits gel anti grampes anti ceci anti cela coup de fouet red tonic pour moi ce sont des coureurs mal prepares qui ont recourt a ces produits que moi je mets dans la categorie DOPANTS
qu'en pensez vous

Hello,

Mon avis vaut ce qu'il vaut, mais si c'est un produit ou un aliment qui se prétend "anti" quelque chose, c'est que manifestement il pallie à une carence.

Celui qui cherche à pallier à sa carence (même passagère )doit de s'as
bstenir , sinon il triche.

Allez, je sors !

aie ouille! je vais me faire huer!

Je suis allée voir un diététicien du sport afin de rééquilibrer mes repas en fonction des kilomètres nombreux que j'effectuais.
J'avais enchaîné course sur course, que du fond (marathon, trails, 24 heures).
J'étais fatiguée, voire une certaine déprime dû à la fatigue accumulée.
Bien évidemment, tout va bien maintenant, sur les courses, je ne prends que des gels ou des barres énergétiques suite à ces nombreux conseils et cela me réussit. En effet, ils sont composés de polymères de glucose (ou maltodextrine), principalement de fructose et de sodium (sel) et c'est un atout considérable. On dispose d'un apport rapide et important d'énergie adaptée, d'un effet favorable sur l'hydratation et du sel pour compenser les pertes.Les autres styles (barres de cérréales, pâte d'amande, fruits secs sont moins digestes, trop concentrés, trop de graisse de protéïnes etc...

Encore une fois, ce n'est que mon avis! j'ai tester les conseils d'un professionnel et je maintiens cette direction.

Attention ne pas consommer trop d'oranges ou de kiwis, c'est plein de vitamines et ca peut changer ta résistance à l'effort, faut pas boire durant l'épreuve non plus comme jadis, et les shoes amortissantes ce serait pas de la triche non plus?
Désolé je suis absolument pas du tout d'accord avec vous, il y a les produits dopants et la liste est déja très très longue, regardez ici : http://www.santesport.gouv.fr/PAGES/ANNUAIRE/RE_ANN_CHOIX.asp
pour ne pas en rajouter d'autres qui n'ont rien à voir. T'as beau être préparé tu peux avoir besoin d'apports nutritionnels pendant l'effort justement pour maintenir un certain équilibre à ton organisme.
Personnellement je ne prends pas grand chose mais sur longue distance je consomme de ces produits autorisés voir conseillés par des spécialistes.
Sinon c'est clair que d'aller au boulot quand t'es sous médicaments ca n'est pas tolérable non plus, et surtout............ pas d'aspirine au volant !

Bon de toute façon faut pas se leurrer si tu fractionnes pas t'iras pas vite, si tu ne t'entraines que 20kms par semaine t'auras bien du mal sur un 24 heures.........Le premier dopant c'est l'entrainement et non seulement c'est autorisé mais même conseillé!!!

d'ac avec sergio et la peste....Si on part de ton principe sanslimite, pas de technologie embarquée: on coure pieds nus avec un tee shirt en coton! plus de gps ni tout autre montre cardio, car c'est tricher par rapport a celui qui n'en a pas...!
j'ai lu sur un autre post que tu aimerai un electro stimulateur, ce ne serait pas un moyen de récup illégal, tout comme boire de la vichy st yorre?
Maintenant, je croie que chacun doit savoir se fixer des limites dans son alimentation hors course, en course et en récup...
Et comme nous avons tous des objectifs diférents (chrono, distance ou les 2...) nous avons tous notre conscience a nous face aux produits.Pour ma part, je prends des gels sur 100 et marathon.en dessous rien...

yoyo a écrit:

d'ac avec sergio et la peste....Si on part de ton principe sanslimite, pas de technologie embarquée: on coure pieds nus avec un tee shirt en coton! plus de gps ni tout autre montre cardio, car c'est tricher par rapport a celui qui n'en a pas...!
j'ai lu sur un autre post que tu aimerai un electro stimulateur, ce ne serait pas un moyen de récup illégal, tout comme boire de la vichy st yorre?
Maintenant, je croie que chacun doit savoir se fixer des limites dans son alimentation hors course, en course et en récup...
Et comme nous avons tous des objectifs diférents (chrono, distance ou les 2...) nous avons tous notre conscience a nous face aux produits.Pour ma part, je prends des gels sur 100 et marathon.en dessous rien...

s'alimenter en courant........c'est pas facile,donc forcement le gel.....quand tu cours longtemps.......c'est incontournable.........je debute............dans le gel depuis samedi! ben forcement.........je trouve ça top! peut pas m'arreter pour faire un casse croute!.........il est ou le probleme?

Bon moi j'aime pas les gels, mais je vais peut-etre en prendre pour voir si c'est efficace!
Pour des 6 heures ou plus et bien oui je me dope à la boisson énergisante, aux barres de céréales voir même au saucisson si y'en a!!!!

ok avec vos reponces je ne voyait pas les choses comme ca!!

Tu sais SANSLIMITE! tu as parfaitement le droit d'avoir ton opinion à ce sujet et je le respecte aussi.
J'aime le dialogue , et je suis à l'écoute des différents conseils des runners et ton avis m'interresse aussi.

personnellement je prend depuis peu sur mes sorties longues une boisson de chez overstim's .
je trouve que cela m'apporte un plus, mais pas forcément et uniquement en course ,mais aussi dés la fin de la séance .
d'ailleurs cette boisson m'a était conseillé par mon kiné pour la récup , pour notamment pallier à mon soucis de tendons ( hydratation)
comme mes chronos n'ont fait aucuns bonds fulgurants , le coté dopants ça marche pas .

c'est produits ( boissons , gels, barres ) ne sont valables que sur des grandes distances ou sur des efforts violents, en dessous d'un certain nombres de km, ils ne servent à rien.

maintenant de là à dire que le fait de prendre ce genre de choses , et uniquement là pour palier à un manque de préparation , ça me fait bondir ....

je suis entièrement d'accord avec yoyo, à savoir que chacun doit savoir se fixer des limites dans son alimentation ( hors courses et en courses)

heu les pâtes c'est dopant

Résumé:
BOIRE OU CHOISIR, IL FAUT CONDUIRE

résumé du résumé :

conduire ou choisir, il faut boire de l'eau vitaminée

Plus sérieusement, après mes quelques expériences, ces boissons gel sont franchement dégueulasses au gout, mais surement très utiles pendant l'effort. Et je me force à les accepter. Faut encore trouver le bon gout et ne pas dépasser les doses prescrites !

tout le monde connait ma glaciaire !!!....
ben c'est pas pratique et çà pese lourd... alors déjà que je vais pas vite ,que je fractionne pas ....
donc je me suis mis aux gels pour l'apport calorique sur l'ultra parcontre les boissons énergétique passent pas, donc de l'eau ....le sac du début faisait 4kgs avec les encas ....maintenant j'ai gagné 1kg...enfin rien puisque j'ai compensé par un embompoint galopant
moi je veux bien être taxé de "dopé" mais faudra changer les tests par ceux des trois gros ou de fauchon ....
et quand je pars avec une carte c'est celle de la route des vins
bref en accord complet avec le couple de canaris et les échassiers..

si demain on court qu'au beaugelais aux frittes et aux tripoux avec des tong aux pieds ..préparez vous à prendre une belle raclée et quelque soit la distance !!!

Sacré Tonton, belle prose
Mais la où je rigole moins, c'est qu'en ultra comme en trail, on doit se porter assistance mutuelle et il faudrait quand même pas que l'assistance soit trop lourde, pour le cas où
Je me doute que vous vous en foutez mais je vais quand même donner mon avis sur les produits .
Je parle bien sur de ceux que l'on trouve chez Décath, endurance shop ou similaires. ils sont je pense très sains et très utiles lors d'effort longs ou très longs, voire très, très, très longs parce qu'ils apportent les nutiments indispensables pour le maintien du fonctionnement et ceux sans les problématiques de poids, de volume et de conditionnement..
J'ai marché dans ma jeunesse avec un sac à dos, un casque, un ...etc avec le pain pour 3 jours et les rations survies
Dedans il n'y avait pas de dopant mis à part la petite fiole de gnole et ben je peux vous garantir qu'au bout de 48h00 que tu marches, s'il n'y avait pas le cirage, tu boufferais les rangers
De plus les forces diminuent de façon significatives
Et il est vrai que l'important est de participer mais si à chaque fois tu rentres chez toi en civière, c'est pas top.
Ce n'est plus du plaisir, c'est du suicide.
Au fait Tonton, si ta compèt existe, je viens, je suis presque assuré d'une place sur le podium

Vous êtes trop marrant dans les aventures de " TRITRI - JYMMOU".

J'attends le prochain épisode avc impatience.

ben moi , je suis comme sylvie....
J'ai d'abord "galéré" avant de trouver les "produits" qui me conviennent....
Gels et boisson (pour moi c'est "authentic nutrition" , mais il existe d'autres marques....) me sont indispensables pour le "long".
Je partage également l'avis sur la liste des produits dopants...Je crois que l'on confond tout en assimilant "gels" et dopants ....
Boire un café , boire de la vichy , manger des pâtes....et quelques gels.....On est un peu loin de l'EPO , non ?
De toute façon , pour fréquenter d'autres forums , ces sujets deviennnent vite .....

en tout cas moi c pareil les gels ca fait pas longtemps que j'en prend...maintenant dire effectivement que je me doppe....

moi je pense mis a pars que cela apporte des nutriments,que cela sert aussi mentalement !,c un peux comme l'histoire de laure manaudou avec la combinaison qui fait soit disant nager plus vite ! d'apres un entraineur il disait "si ca peux l'aider mentalement meme si cela fait pas grang chose !,le le bien etre il le faut"

en bref pour moi les gels ne servent pas que pour la partie physique !

enfin c mon avis perso

allé bon runn

Pour résumer le sujet.
Prenez tous, ce que vous voulez, mais vous êtes prévenus:
Si je vous vois jeter un emballage vous allez m'entendre et en général dans ces moments la je parle relativement fort

euh, mes bouteilles 5 étoiles, moi je les gardes!!!!!!!!!!!!

yoyo a écrit:

euh, mes bouteilles 5 étoiles, moi je les gardes!!!!!!!!!!!!

La c'est pas pareil, tu peux les poser délicatement sur le bord de la chaussée.
Comme je serais derrière je les ramasserai et je me les ferai rembourser, mais je t'avertis, on partage pas la poire en deux, si je porte je consomme ou alors une petite tournée