Courir L'hiver

Comme c'est la première fois que je cours régulièrement, je me demandais à part mettre des habits chaud comment je devais faire en hiver.
Je sais que cela ne me dérange pas de courir lorsqu'il pleut mais l'hiver ça doit être difficile non?
Enfin voilà je voulais vos conseils pour rester motivé l'hiver etc...
Ca aussi je sais que quand il fait froid j'ai plus de mal à respirer pendant l'effort (on dirait un asthmatique parfois)
Enfin j'ai envie de continuer à courir mais je me demande si c'est bien réaliste.
Ah oui une précision Bienvenu chez le chti je suis du nord (il faut que je précise pour le climat^^)

Alors pour l'hiver, met un cuissard, qui va te couvrir les jambes, pour le haut au moins deux couches, gant et bonnet,
il faut surtout couvrir les extrémités
sinon rien de plus

t'inquiète, l'hiver tu te réchauffe en courant! pour ma part, j'aime bien quand ça pique.....

Coucou, Arnaud,

Super, on n'aime beaucoup les gens du Nord sur le Forum, bon ceux du Sud aussi...
L'hiver, tu vas vite te réchauffer en courant, tout est différent, en revanche, suivant les températures, il ne faut pas hésiter, à mettre un bonnet, des gants, une écharpe devant ta bouche, si il fait très froid.
Je mets 3 couches de vêtements, un débardeur technique, un polo technique qui évacut la transpiration, un coupe-vent ou un polaire...
Il vaut mieux mettre un caleçon long pour couvrir les muscles des jambes, toutefois il m'arrive de courir en short...
Une crème hydratante pour le visage, une pour les mains...
Une bonne douche chaude au retour et LE TOUR EST JOUE.

Sylvie a écrit:

Coucou, Arnaud,

Super, on n'aime beaucoup les gens du Nord sur le Forum, bon ceux du Sud aussi...

J'espère que c'était juste une erreur de frappe car avec la négation c'est pas sympa

Merci pour les conseils je vais aller chercher du kalenji chez decathlon car j'ai pas envie de mettre trop cher
J'attendrais d'être vraiment régulier avant de m'acheter du matériel couteux
A+

merci pour ce post!!!
je me posait la même question!!!!!!

Ne cherche pas les vêtements couteux

Kalenji fait de très bon articles , pas besoin de plus,

Il n'y a que pour les chaussures ou il faut mettre le prix,

Quand je courre en hiver, je ne me couvre pas trop quand même !
Par contre il faut bien se protéger les extrémités ET LA TÊTE !

On a tendance à oublier de boire, aussi ! Il faut se forcer un peu.

Par contre attention au vent ! c'est le pire

Achat d'un bon coupe vent est nécessaire ! Voila !

je suis du meme avis que forest,kalenji fait de tres bon produits rapport qualite prix..........pour les godasses.....c'est la meme chose!

je rajouterai juste le gilet HT avec bandes rèflechissante(par chez nous ,ça rentre bien dans les habitudes),vaut mieux etre bien vu , les jours raccourcissent vite

coucou Arnaud,

Mes excuses pour la "fausse négation";


Voilà, à toi de piocher les bons conseils.

Pour moi ça va,
à Nice c'est short et tee shirt toute l' année sur la prom'...

Nan trêve de plaisanteries, comme Hemil, (normal entre coureurs du sud) pas trop couvert, sauf gant et casquette.
à+