Entrainement de Dedette

que de sacrifices pour avoir la peau douce

Si tu coures dans cette tenue, tu dois avoir du monde derrière toi!
Bon par contre ça doit faire froid aux fesses la jupette.


Passe de bonnes fêtes de fin d'année!!

à+++

Dédette! jolie sortie de bulle

pas trop de disponibilitè pour courir en ce moment
j'y suis allèe le jour de noël,1h,
je n'ai pas croisè grand monde

à++++

je suis sorti aussi, je t'ai pas vu mais il est vrai que tous les fous étaient enfermés sauf nous à priori.

yè tricycle! le must c''est le 1 janvier

yes, en général j'y suis aussi, quelle tranquillité pendant qu'ils dorment ou cuvent.

dedette a écrit:

je n'ai pas croisè grand monde

Même dans cette jolie tenue ??

on voit les courageux, ces jours là!

ils peuvent p'etre pas

bon ,j'ai changè de tenue
c'est le temps de la galette

ben ,sinon ,suis une grande fainèante en ce qui concerne la cap en ce moment,( pas trop disponible surbookè au boulot,ça ira mieux le 31 au soir après fermeture de la boutique)

Citation :

bon ,j'ai changè de tenue

c'est pas juste !!!!!!j'ai pas vu la jolie tenue .....


ADSL de m...!!!!!!

Une jolie, très jolie,... mère Noël, comme beaucoup de pères aimeraient.

Pas grave Jymm, t'auras peut être la fêve
Il l'a avalé, il est incorrigible

vous alors !!!

traditionnelle sortie du 1er de l'an (dans un corps sain)
1h -allure mémère (froid,humide :pas bien bon pour les rhumatismes tout ça)

va falloir que je m'y remette sèrieux!

c'est mieux que moi
j'ai enlevé la neige,p'tain,y en a mare de cette saloperie !!!

yes pastis! mais il est où le soleil???????????????????????????

il est reviendu !!!

rien de rien,enfin presque rien depuis le trail des caps,juste des petites courrateries de rien du tout
ppppffffffff
ça va reviendre ,je le sens!
ben là c'est trop verglaçè pour y aller

Et oui, vivement le printemps quand même! Magnifique saison.
Février un peu dur encore et après on tient le bon bout

Sylvie a écrit:

Et oui, vivement le printemps quand même! Magnifique saison.
Février un peu dur encore et après on tient le bon bout

Avec les giboulées de mars

Gégé45 a écrit:

Avec les giboulées de mars

faut dire que tu motive là

Arrêtez, stop
Vivement demain, c'était bon quand j'avais 20 ans.
Maintenant j'aprécie toutes les saisons et si j'aime pas, je fais semblant .
les mois et les années passent bien assez vite

bien trop vite ,tu veux dire !!

moi j'aime bien la pluie , le vent et les chutes de temprératures en été aussi


OK ...je sors

couvte toi bien ,quand meme !!

tite sortie à la nuit tombante!
froid ,mais bien
40mn de trottinage(ben ,non pas plus) mais mais mais voici voilà ce que je m'en suis allèe faire:
CORRIGER MA POSTURE
-Port de tête bien droite ( pas rentrè dans les èpaules)
-Epaules rejettèes en arrière(pas du laisser-aller tout bossu)
-Contracte les abdos
-Contracte les fesses
-Foulèes souples

Wouai,une vraie gazelle

Citation :

-Contracte les abdos
-Contracte les fesses
-Foulèes souples

Wouai,une vraie gazelle

Et Wouai, ca ce travaille tout ca !!!!

dedette a écrit:

Wouai,une vraie gazelle

On l'a toujours su

Bonne séance de travail

A part la foulée souple, pour le reste y-a aussi les dragées Fuca.
C'est pour rire

je sors vite avant de me faire incendier