[The Bandol classic 2008] phil84

The Bandol classic (Bandol-83) 12km 270m+ le 14 Juin 2008

arrivés vers 15h à Bandol, nous filons directement sur la plage ou seule ma fille se baignera, la grande bleue est encore bien froide
à 17h direction le retrait des dossards ou je dois rencontrer greg et francky, mais quand on se connait pas, dur de trouver qq. Je pars m'échauffer quand greg m'interpelle, on part ensemble, 100m plus loin, on croise francky ayé la est au complet, on discute 20' tout en s'échauffant puis direction le départ
Du beau monde au départ avec D.Chauvelier qui vient de battre le record de france V2 du 5000m, L.Klein la championne de france de marathon ...
1400 coureurs au départ, j'essaye de me placer pas trop loin de la ligne mais je mettrai quand meme 11s pour passer la ligne. à 18h30, on démarre, je pars doucement bien obligé vu le monde devant moi, je tappe dans la main de ma fille au passage, nous faisons un aller retour sur le port de bandol, j'accellere un peu mais c'est encore dur pour doubler, je passe au 2° kil en 8'20, grace à ce départ tranquille au moins je n'ai pas mal à ma jambe, la 1° cote arrive, ça commence à peiner dans le peloton, après une petite descente, nous passons sous un tunnel long de 100m, nous montons sur une monotrace ou il n'est pas facile de doubler mais chaque fois que je le peux, je le fais, au ravito du 5°kil, je m'asperge bien, il fait chaud nous montons toujours mais le sentier est plus large, je rattrappe francky vers le 6°, il n'a pas l'air au mieux, un petit "allez francky" en passant.
fini la grosse montée, un peu de plat puis une belle descente ou les organisateurs ont meme ratissé certains passages, en bas encore un ravito puis nous tournons en épingle pour la derniere difficulté, une belle montée de 300m dont je ferai les derniers metres en marchant
on est sur les hauteurs de bandol et la vue est magnifique, rien que pour ça je viens chaque année !!! on plonge dans une grande descente, limite dangeureuse, mais je la dévale à fond, en bas je dépasse un coureur déguisé en flash gordon, il a du avoir un peu chaud dans son costume, on rejoint la plage par des escaliers ou les enfants nous encouragent par nos prénoms inscrits sur les dossards, je suis super bien, plus qu'un kilometre que je fais en 3'40 et c'est l'arrivée, dommage j j'aurai bien continué !!!

après la douche, direction le resto avec les potes du forum Clm pour une bonne petite bouffe
à l'année prochaine

super cette course non et le decort ,bravo belle photo en plus



ps pour le record de france de chauvelier je crois que c'est sur 10000m la semaine dernière a st maur !31'57s non.....

Phil belle course on dirait.
Tu n'as donc pas eu de douleur à ta jambe
tant mieux

pierre a écrit:

super cette course non et le decort ,bravo belle photo en plus



ps pour le record de france de chauvelier je crois que c'est sur 10000m la semaine dernière a st maur !31'57s non.....

et aussi celui du 5000, ce qu'il a dit au départ. il veut battre tous les records V2 !!!

Phil!


bien couru le dernier km ps facile, pourtant, avec les escaliers, et la plage !!!!!!


merci pour la photo, ça rappelle de bons souvenirs....mais aussi de moins bons, j'ai une copine qui avait chuté et s'était bien blessée dans cette descente !
toi, apparemment, tu l'as bien négociée....et Flash Gordon aussi !

ps :les clm étaient encore bien déguisés, j'ai vu qq photos sur le site......

Thierry a écrit:

Phil belle course on dirait.
Tu n'as donc pas eu de douleur à ta jambe
tant mieux

j'ai fait gaffe à n'etre jamais dans le rouge

Course bien négociée à la "Phil" !



La grande bleue, elle était à plus de 20°C ! c'est pas assez chaud ça !
Au moins ta fille à été courageuse elle !

Que c'est agréable de courir dans un cadre comme ça

1)

Citation :

la grande bleue est encore bien froide

chochotte!!!!!


2) pour le reste rien à dire ...un départ enfermé qui t'as rendu service puisque ta jambe n'a donné aucun signe de faiblesse ...sympa le CR sur une arrivée en trombe et en forme !!!

Au dessus de Bandol le parcours est tout sur sentiers et pistes ?

On la sent bien sereine ta course Phil, puis avec la belle bleue en fond de décor tu étais bien motivé. Belle course et bravo.

Tu l'as bien finie cette course, Francky même si la gestion n'était pas au top.

Citation :

Et d' une humeur excécrable

Bon va falloir attendre le CR de Greg pour entendre parler, des cigales, de mouettes... et des hollandaises sur la plage !

Citation :

Bon va falloir attendre le CR de Greg pour entendre parler, des cigales, de mouettes... et des hollandaises sur la plage !

La problematique avec les hollandaises, CARO, c'est que sur la plage c'est des vrai cachets d'aspirine, ça bronze pas ce genre de créature, ça rougie, donc j'suis pas trop inspiré !!! Les cigales ben y en avaient pas !!!! Et les mouettes, ben c'est les mouettes !!!

BON JE VAIS PLANCHER SUR LE CR "PAS FACILE !!!"

bon courage pour ton cr
vaux mieux aller courir,fait trop chaud !!!!!!!

Citation :

ça bronze pas ce genre de créature, ça rougie, donc j'suis pas trop inspiré

un yoyo sangria rougit aussi ...et tu l'aime bien le yoyo

Bravo à vous tous

Les photos sont superbe

on attend plus que toi Greg

Il va vraiment falloir que l'on trouve une course pour tous se retrouver.

Bien joué PHIL

ça fait un peu court pour toi quand même , rendez vous au Pontet

tu comptes refaire le pontet, vraiment ???

Peut-être que cette année il vont faire faire le tour en entier........

Je ne suis pas encore catégorique mais c'est la seule course qui m'interresse vraiment à moins de 100 bornes de chez moi

moi apres Millau je ne sais pas quoi faire mais bon ça ne m'a emballé aussi, wait and see

J'avais remarqué oui

mmmeeuuh.... non
si on fait le tour pourquoi pas ...sinon çà m'étonnerai