[La Lubéronde 2008] Phil84

La Lubéronde (Oppéde-84) 19km 450m+ le 27 Avril 2008

19km, 450m D+, pas vraiment un trail puisque 30% du parcours est sur route mais le reste est vraiment technique
tres peu de participants cette année (86), on ne va pas se bousculer au départ
après un échauffement de 20', le départ est donné, je me retrouve en 11° position au bout de 500m, facile de compter, je suis parti assez vite 4'/kil surtout que cela monte sur 1.5 km puis nous descendons jusqu'au 3.5 km, devant ils sont déja assez loin et derrière moi j'aperçois un groupe à 200m, je vais faire la course seul !! 1° grosse difficulté, la montée vers Oppède le vieux ou surprise j'aperçois mon père venu m'encourager, derrière ils sont un peu revenus mais je sais qu'en descente je vais reprendre un peu le large, jusqu'au 10° on fait que montée et descendre avec surtout une très grosse cote ou meme en marchant j'ai du mal à montée, mon poursuivant n'est plus qu'à 30 metres mais en fait il ne reviendra pas, vers le 12 on reprend la route pour rentrer, plus que de la descente, je me sens bien et accellère, au 14°, un coureur n'est quà 100m devant, je le rejoins assez vite, l'encourage mais il ne suit pas, reste la dernière cote du 17° qui passe assez bien puis je finis assez fort pour finalement une 10° place, 6° V1
1h23'52, 2' de moins qu'en 2006 donc content
Vu le faible nombre de partants, les organisateurs pensaient déja à raccourcir le kilometrage pour l'année prochaine, dommage !!

merci pour le CR !


quel rythme d'entrée de jeu....et en montée, en +
tu finis en accélérant....c'est bon signe ça!


bon compromis entre route et trail, les courses nature, c'est sympa!

crois- tu que moins de km ferait forcément + de participants?

eve a écrit:

merci pour le CR !



crois- tu que moins de km ferait forcément + de participants?

c'est ce que pense l'organisation, moi aussi d'ailleurs, 19 km avec 500m de d+, c'est pas donné à tout le monde, en plus 3 semaines avant il ya dans la meme commune, le trail des vieilles pierres qui reprend une partie du parcours, bizarre comme programmation, non ?

Beau chrono avec pourtant pas mal de montée

Tu as fait une belle course bien menée avec ce dénivellé, la concurrence devient de plus en plus rude chez les V1.

phil ça a l'air bien sympa comme parcours! ça monte,ça descent,tu as l'air facile.......pas evident avec ausi peu de partants ,le temps me semble tres rapide,vu la topo..tu n'as pas rigolé ,moi je pense que tu tiens la grande forme .........la suite promet et

caroline a écrit:

la concurrence devient de plus en plus rude chez les V1.

les V1......des gens en pleine forme !!!!

pfff.....la grande forme du grand phil

Quelle rapidité dans ce paysage accidenté

super pour ce parcours que je connais, bravo pour le classement aussi (ils parlent de 77 partants sur le journal... quelqu'uns ont disparu? ). Quel dommage cette désaffection pour cette course, elle mérite mieux, cadre magnifique, super parcours, organisation très sympa, dispo et rôdée! Il est vrai que le trail a lieu 3 semaines avant, mais je pense que ça ne lui enlève pas grand monde, la Lubéronde étant antérieure. Es-tu sûr à ce propos que les parcours ont une partie commune? Il ne me semble pas!
A mon avis, ils font une erreur en croyant faire revenir les gens en écourtant le parcours! Comme dis Eve, c'est un très beau compromis entre les courses sur route et les trails ( tu en es la preuve, si c'était un trail, tu ne serais pas venu! ). La raccourcir risquerait de l'"appauvrir". A mon avis, il serait plus judicieux de modifier le parcours qui' si je ne m'abuse, est inchangé depuis le début, tout en gardant un profil similaire!
Bon allez, j'arrête avant que tout le monde
mais j'espère vraiment ne pas voir cette course disparaître car elle me tient vraiment à coeur, même si je ne l'ai faite qu'une fois. Bravo encore Phil!

Super chrono TOP 10

belle course phil !!!
y'a plein de course comme çà qui ne marche pas ..pourquoi ???

jymm a écrit:

belle course phil !!!
y'a plein de course comme çà qui ne marche pas ..pourquoi ???

t'es passé ou, je t'ai cherché pour déguster la clairette , enfin tu devais etre un peu naze

désolé ..
mais on devait rentrer ceertains bossaient lundi dont mon collègue ...çà va être chaud vu son état à l'arrivée
je cache pas que j'ai beaucoup dormi en rentrant à part çà tout va bien ... petite sortie demain pour finir de décontracter le tout ...mais sur du plat !!!!!

Jolie course Phil !

pour ta gestion des côtes !

a lire ton cr le trail çà a l'air facile je monte je descends j'accélère

c'est la forme a mon avis

Bien le phil84 !!!! beau chrono !!!!