| [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner | |
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+9pierre chocotoff Thierry caroline hemil yoyo eve francky06 fabrunner 13 participants |
Auteur | Message |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Dim 23 Mar - 22:39 | |
| Foulées de Rosenau (68) 10km le 22 Mars 2008et bin voila!!!!!!!! enfin quelque chose a relater pourtant ce matin j'etais assez sceptique quand a la tenue de ce qui sera la premiere course de ma saison(la troisieme pour moi) je telephone en alsace,car à sochaux il neige a gros flocons on me repond........pas de probleme!!!!!!!! en alsace...ok...........c'est parti. sur place je retrouve quelques francs comtois c'est sympa!! mais je me retrouve vite avec mes petits soucis physiques....la sortie de mardi m'a laissée une sale impression........qui va savérée exacte!! et cela des l'echauffement....j'ai deux batons a la place des jambes tant pis,il va falloir faire avec en place avec tout le monde et.....bang c'est partie pour ce qui va etre une galére j'essaie de partir sur un bon rythme,et puis tout de suite ça coince........je pense vraiment a laisse tombe qu'est ce que je fous la!!! quel crétin je suis 4mn le premier kilo.......je vais essayer de continuer un peu..........ça s'arrange pas,c'est vraiment parti pour un chemin de croix 4mn au 2eme kilo.......la faut vraiment que je m'arrete j'en peu plus.........je ralentis ..et j'ai toujours mal.....je peux quand meme pas etre venu jusqu'ici pour arreter au premier pet de travers!!! merde on va essayer d'y aller par étape...essayer d'aller au 5km.....pourtant ç'est rien,c'est par enorme,et pourtant ça me parait enorme punaise!!!!!!!! les 5km en 21m30........méme en ralentissant je me vois pas aller au bout je dois bien avoue que de devoir me raconter sur ce forum.........me booste enormement.....sans ça..franchement, je sais pas........les 5,6,8, sont toujours tres dures...je m'accroche....desesperement,comme un naufragé a son radeau je me rend compte que je tourne en 5mn au kilo.......je vais finir en 45mn.....c'est vraiment dure mentalement de ce mettre minable pour un tel resultat....oh seigneur ce que c'est dur dans un dernier sursaut j'arrive a lacher le peu de force qu'il me reste pour avec l'aide d'un compagnon d'infortune...sur les derniers hectometres.......j'apperçois le chrono en face........punaiiiiiiiiiise je vais quand meme passer sous les 44..........yeeeeeeees....43mn57........on va s'en contenter........je crois que j'ai appris quelque chose avous tous....... | |
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Invité Invité
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francky06
Messages : 1944 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Lun 24 Mar - 9:30 | |
| Oui, bravo pour avoir fait toute la course au moral, sans jus ni sensations, c' est pas évident. La prochaine sera mieux avec un pas de plus dans l' expérience run - fabrunner a écrit:
- ........méme en ralentissant je me vois pas aller au bout je dois bien avoue que de devoir me raconter sur ce forum.........me booste enormement.....sans ça..franchement, je sais pas.......
ouep, ça m' est déjà arrivé aussi, lol... on va chercher loin la motiv | |
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eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Lun 24 Mar - 9:35 | |
| ........ [/quote]je dois bien avoue que de devoir me raconter sur ce forum.........me booste enormement.....sans ça..franchement, je sais pas.........[quote] vive les cr, alors!!!!!! Bravo à toi! quel beau mental, tout de même!!!! et le temps, très correct, non???????? | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Lun 24 Mar - 13:24 | |
| Fab, pour un premier compte rendu, on s'y croirait Je ne comprends pas ta déception ? tu es parti avec une appréhension, que tu avais même une bonne semaine avant, et tu finis en 43' ce qui est en soit bon ! Tu fais 4'/Km au début avec des jambes lourdes ! Tu avais peur de mal faire ? Ta préparation était bonne pourtant. peut-être pas assez de repos avant ta course ? Avec l'entrainement que tu fais, et le mental que tu as prouvé dans cette course, la prochaine tu es à 40' si tu arrive à libérer ton esprit de toute incertitude ! Tu as fait une superbe compet tout au mental, et heureusement avec du plaisir au final. Garde que la fin en souvenir, et le début, ben il faut le travailler ! à toi pour cet exploit et pour ta volonté de terminer ta course malgré cette terrible lassitude ! | |
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caroline
Messages : 969 Ville : Thorame Basse (04) Inscription : 09/01/2007
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Lun 24 Mar - 16:55 | |
| - Citation :
- qu'est ce que je fous la!!!
A part les jurons de Pierre à Clermont, c'est peut-être ce qu'on dit le plus souvent en course. Une fois passée la ligne on pense déjà à la course suivante. Bienvenue au club. Bravo et belle course | |
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Thierry
Messages : 1729 Age : 53 Ville : Pignans (83) Inscription : 08/12/2006
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Lun 24 Mar - 19:40 | |
| - Citation :
- je me rend compte que je tourne en 5mn au kilo.......je vais finir en 45mn.....c'est vraiment dure mentalement de ce mettre minable pour un tel resultat....oh seigneur ce que c'est dur
c'est le temp que je mets moi......... bravo en tout cas pour ta course malgrès des jambes dures, et pour ton chrono que TU trouves mauvais, je pense qu'avec de meilleurs jambes tu va descendre au moins à 40 la prochaine fois, je te le souhaite. encore | |
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chocotoff
Messages : 1181 Age : 64 Ville : Bruxelles (Bel) Inscription : 28/09/2005
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Mar 25 Mar - 1:04 | |
| C'est rigolo, à te lire, on se sent essoufflé ...
Quoi que tu en dises, tu as fait une belle course et il ne m'est pas possible de m'apitoyer avec toi, désolée ... (même pas dans mes rêves, ce chrono !!!) Allez, repose-toi bien, relance le moteur quand tu le sentiras et à ta disposition pour te servir d'alibi en cas de coup de barre en course : la terminer en pensant uniquement au Cr qu'on va pouvoir poster est une méthode comme une autre ... inédite, certes !
Il y avait "faire une Eve" "faire une Greg", on a droit aussi maintenant à "faire une Fab", retenons ce nouveau vocable ... | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
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Invité Invité
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Mar 25 Mar - 16:15 | |
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pierre
Messages : 3173 Age : 66 Ville : Arles (13) Inscription : 28/03/2007
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Mer 26 Mar - 16:36 | |
| je te comprends tres bien samedi dernier les 5 dernier km de mon semi idem en footing cela arrive çà payera plus tard courage | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Mer 26 Mar - 22:30 | |
| merci pierre | |
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forest
Messages : 2072 Age : 48 Ville : Vanves (92) Inscription : 01/08/2005
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Dim 30 Mar - 11:29 | |
| Dis toi que ce qui ne te tue pas te rends plus fort. Les mauvaises passe en course à pied sont normale, Je trouve que ton chrono est plutôt bon malgré ta fatigue. Bravo | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Dim 30 Mar - 15:39 | |
| tu feras mieux la prochaine fois, c'est que de la CAP. Ici on court tous pour le plaisir ! c'est bien quand meme 45' . | |
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Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Mar 1 Avr - 0:15 | |
| Ben vi ! Le chrono est pas mal du tout. Bravo à toi Fab Tu t'es bien "déchiré" | |
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ali
Messages : 812 Age : 59 Ville : Clermont Ferrand (63) Inscription : 18/11/2007
| Sujet: Re: [Foulées de Rosenau 2008] Fabrunner Jeu 3 Avr - 21:37 | |
| Bravo, pour la course au mental
(et pour le chrono !) | |
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