[100km de la côte de beauté 2007] Bzhreveur

100km de la Côte de Beauté (Royan-17) le 14 Octobre 2007

1ère Partie ... Avant la course

Vendredi
Midi, je prends le train de Bordeaux pour aller à Saintes ... chose normale avec la SNCF, on part avec ... 55 mn de retard !!!
Je retrouve ma petite soeur à la gare de Saintes et on file à Royan ( après avoir tourné trois fois autour de la gare ).
L'hôtel est sympa, au calme à 100 m de la plage et surtout à 100 m du départ (et de l'arrivée !) de la course
Evidemment, on va faire une petite balade sur la plage au port et au stade.
Le soir on file (à pieds !) à Pontaillac, en face du casino, faire notre petit dîner de sportifs bretons !!! 2 crêpes salées, 1 crêpe sucrée (on a été raisonable !) et une petite glace, le tout arrosé de cidre !!!
Au retour, on passe par la corniche et on reconnaît ainsi les 5 derniers km du parcours ... ben ... ça va pas être facile de finir !!! Montée du casino, montée du Novotel, montée de la piscine ... quelle arrivée !!!

Samedi
Réveil dans le brouillard et la fraîcheur (10° !). Petit déjeuner à l'hôtel (céréales, viennoiseries, tartines, jus de fruit).
On part (en voiture) reconnaître le parcours, surtout pour voir si Karine va pouvoir me suivre avec ses rollers. Les 20 premiers km (aller-retour St George de Didonne) seront de nuit (donc elle ne me suivra pas là), les 5 suivants ayant été reconnu hier soir, on commence notre reco à partir du 30ème km ... ouh la la ... C'est ça qu'ils appellent tout plat ??? Il y a des côtes où même les cyclistes mettent pieds à terre !!! On reconnaît à pieds jusqu'au marathon ... ça ne fait que monter et descendre !!! C'est très nettement vallonné !!! On reconnait en voiture jusqu'au demi-tour de La Tremblade en repérant les parkings où André pourra s'arrêter déposer (et récupérer) mes accompagnateurs. On profite du retour du soleil et du ciel bleu pour se balader sur la plage de la Pointe Espagnole . Puis on fait une petite pause dans un ... euh ... glacier à la plage de la Grande Côte . Puis on fini la reco par Saint Palais et la plage du Platin (où on va courir !). Le parcours est de toute beauté mais, ce qui n'était pas franchement prévu, pas facile du tout !!! On va adapter le circuit de Karine car elle ne pourra pas passer partout avec ses rollers (surtout qu'elle n'est pas à l'aise dans les descentes ... et là, elle est gâtée !!!).
On va au stade récupérer le dossard (n° 40) ... je gagne une bouteille de Pineau , un sweet pour moi, un tee-shirt pour mon accompagnateur.
De retour à l'hôtel, on récupère Roberto, Geneviève, Annie et André. On retourne dîner dans le même restau qu'hier (il a un grand écran pour le match !!). Cette fois on est plus traditionnel (on va faire des efforts demain !!) ... grosse platrée de pates à la Carbonara et une ... euh ... grosse glace !!! On ne parlera pas du match (quelle déception ... résultat et spectacle ! ).
Minuit ... il est temps de se mettre au lit !!!

bon pour le menu je suis d'accord ..quoique j'ai l'habitude entre les carbonara et la glace de mettre un tartare avec des frites
pour la suite ...j'attends le menu

Super le début....j'attend avec délectation la suite....quand eu menu, je fais attention une semaine avant un marathon ou u,n 100 a ce que je mange...

ça donne envie!!!!!!!!

Citation :

ça donne envie!!!!!!!!

De quoi, le menu ????

On attend la suite......

y-a pas à dire , c'est pas demain qu'on trouvera des gels et des gatosports à base de chantilly ou de lardons !

mdr...

y a des gels a la cacahouette qui viennent de sortir...

http://www.overstims.com/produit.php?id=61
non non je suis pas revendeur... mais c'est important comme nouvelle!!! non?

vivement le gout saucisson sec et camembert !!!

en tout cas on a vriament l'eau a la bouche...

vivement la suite

ah ouiiiiiiiiiii c'est 'achement important !

allez, un petit effort, y-a pas goût pastis pour assortir avec les cacahuétes ?

eh oui ... c'est pour ça qu'on est obligé de se fournir dans le réseau parallèle ... les glaciers

2ème partie : les premiers km, jusqu'au 1er arrêt !!

3h00 ... réveil ... oh non !!! La nuit fut courte ... dur dur ...
C'est le jour J !!! Là, je ne peux plus reculer ... il va falloir y aller !!!
On ouvre la fenêtre ... il fait frais mais c'est très supportable ... je partirais donc en short classique avec un tee-shirt à manches longues ... On va déjeuner au stade ... un croissant, 2 tartines-confiture et du jus de fruits. On retourne à l'hôtel se préparer. Roberto (mon accompagnateur) stresse ... il voulait tout préparer hier soir ! Cool Roberto ... tout va bien se passer !!!

5h00 ... on retourne au stade ... départ des accompagnateurs ... comme ils passent devant l'hôtel, je cours à coté de Roberto jusqu'à l'hôtel ... Je retourne ??? Je ne peux pas faire ça à Roberto !!! Si tout va bien, je le retrouve dans 1 heure 1/4 ... Je passe réveiller les filles ... pas de réponse ! Je passe réveiller Annie et André ... André me dit que les filles sont déjà parties au stade !!! J'y retourne en petites foulées pour m'échauffer ... je retrouve mes pompom-girls bien réveillées mais pas réchauffées ! Encore quelques minutes, et toujours la même interrogation ... vais-je y arriver ??? Heureusement, mon fan club est là pour m'empêcher de gamberger !!!

5h30 ... PAN !!! Et c'est parti !!! Petit tour de stade ... en espérant que dans moins de 12h00 je revienne en faire un autre !!! Pfff ... quelle folie ... 100 km ... faut être complètement azimuté !!!
Je fais le malin en repassant devant mon fan club ( on rigolera moins dans quelque temps !!!) puis on sort du stade ... petite boucle autour des Jardins du Monde avant de repasser devant le stade ... départ prudent (6 mn 40 le 1er km) ... On rejoint le front de mer et on descend vers Saint Georges de Didonne. L'ambiance est assez suréaliste ... un peloton de coureurs traverse en silence une ville entièrement déserte sous un éclairage artificiel légèrement voilé par un fin brouillard, seuls le bruit des tennis sur les allées et le clapotis des vagues troublent le silence ... Je passe au ravitaillement du 5ème km en 28 mn 40 (dans les temps) ...

Je retrouve Roberto ... tout va bien !! De ce coté-ci, la route cotière est comme celle de Pontaillac ... ça monte et ça descend ... on relance constament ! Le parcours est sympa de nuit ... l'éclairage se reflète sur l'océan ... les km passent vite ... pour l'instant !! Le ravitaillement du 10ème km est passé en 55 mn 30 (je garde le rythme) ...

Demi-tour à Saint Georges de Didonne et on refait le chemin en sens inverse ... tout ce qu'on a monté, on le descend ... tout ce qu'on a descendu, on le monte ! Le peloton commence à se morceler ... des petits groupes se forment mais les montées successives les fait exploser ... le retour me paraît plus rapide ... Roberto met l'ambiance avec l'aide du klaxon de mon vélo ... rien n'y fait, la ville reste morte et le peloton endormi !! Le ravitaillement du 15ème est passé (et zappé comme les 3 autres !) en 1 h 22 mn 23 (pour l'instant c'est parfait) ...


Je me retrouve déjà tout seul ... je n'ai plus personne en point de mire ! Roberto est inquiêt, il trouve que mon rythme est trop rapide ... pourtant mes jambes ont une envie folle d'aller plus vite et je lutte pour garder ce léger sous-régime !! On arrive au port de Royan ... Là, une foule immense de 4 personnes crient et encouragent les coureurs ... oh, ce sont mes pompom-girls (Annie, Geneviève, Karine et André) !!! Nos cris d'indiens (wouh wouh wouh wouh wouh !!!) déchirent le silence et raisonnent dans ce port désert ... Annie monte sur son vélo et nous suit ... une fois le port passé on prend la route de la corniche en direction du casino de Pontaillac (là je connais !!). C'est toujours aussi vallonné mais pour le moment j'avale tout ça sans problème ... Hop, le ravitaillement du 20ème est passé en 1 h 49 mn 42 (bonne cadence). Roberto s'arrête pour faire le plein d'eau ...

Je profite de ma solitude pour admirer les jeux de lumière du casino se reflétant sur l'océan et ... allonger la foulée dans la descente ! Roberto essaye de me faire aller plus doucement mais mes jambes profitent de chaques descentes pour compenser le retard pris en montée ! Cette portion, moins intéressante, est vite pliée ... Le ravitaillement du 25ème est passé en 2 h 17 mn 01 (à 1 s de mon tableau de marche !!!). Roberto devait faire le plein de glucose mais il ne peut en prendre qu'un peu ...

Dans les petites rues menant à la plage du Platin il y a un instant de flottement ... on ne sait pas quelle direction prendre ... aucune indication, aucune marque, aucun signaleur et personne devant moi ! Heureusement, Roberto apperçoit au loin un blouson fluo d'une bénévole ... on repart et on arrive sur la plage du Platin ... Roberto doit pousser le vélo, pendant que je cours sur le sable (200 m) ... la marée descend et je peux courir sur le sable humide, ce qui ne casse pas trop mon rythme ... et hop, on remonte sur la corniche ! Le jour commence à pointer le bout de son nez à la Grande Côte ... On croisera en voiture Geneviève et André ! Je commence à me ravitailler en eau ... On passe le ravitaillement du 30ème en 2 h 43 mn 23 (un peu rapide !!). Roberto s'arrête pour faire le plein de tout (eau, glucose, aliments solides), on va attaquer un gros morceau !!


On retrouve Karine sur ses patins et la séance de montagnes russes commence . Mon vélo et Roberto ne s'entendent pas ... dès que Roberto appuie trop fort sur les pédales les transmissions craquent et une pluie d'insultes vole !!! Karine, elle, fait le spectacle sur ses patins dans les descentes (mais ne tombe pas !!) ... Avec Karine et Roberto, le spectacle et l'ambiance sur le parcours sont permanents pour la plus grande joie des autres coureurs (enfin, les moins sérieux !!) et des autres accompagnateurs ! Pendant ce temps, j'oublie que le parcours est devenu difficile et que les montées cassent bien le rythme ... Dans la dernière grosse côte de la série Roberto doit pousser une nouvelle fois le vélo. Je sens que la cadence a baissé à cause du dénivelé et j'essaye de relancer un peu. On arrive sur la partie la plus facile ... la piste cyclable du Club Med ... longue ligne droite grillagée le long de l'océan ... le portable commence à chauffer ... Cendrine prend de nos nouvelles, Fabienne et Laurette sont bien arrivées et sont au 40ème km ... Roberto continue son spectacle et nous fait un petit streap tease sur le vélo au lever du soleil ... Je mange un peu (vache qui rit et abricots secs) ... Voilà Youpi-Land au port de La Palmyre ... Tout va toujours bien ... Le ravitaillement du 35ème est passé en 3 h 12 mn 00 (les côtes m'ont calmé !) ...


On commence à voir le phare de la Coubre ... le marathon est juste derrière ! On traverse le port et on entre de nouveau dans les sous-bois ... les côtes sont transformées en faux plats ... ça reste donc usant ! Je n'oublie pas de me ravitailler ... un coup de la gourde grise (glucose), un coup de la gourde rouge (eau), un peu de gruyère, une 1/2 banane, un coup d'eau ... l'allure est bonne et toujours pas de trace de fatigue ... je continue de plaisanter avec Karine et Roberto, c'est que tout va bien !! J'étudie bien le parcours car je vais revenir par là dans 30 km ... ben ... ça ne va pas être facile !!! Je pense même que c'est dans cette partie-là que je risque de commencer à coincer ! Le parcours est beau au milieu des pins ... pas de voiture ... les seuls bruits qu'on entend ce sont les chants des oiseaux qui répondent à ceux de Roberto !!! On passe le phare ... déjà 40 km et 3 h 42 mn 45 de course (45 s de retard sur mon tableau de marche ... ça c'est tip-top !!). Un petit coucou à Fabienne et Laurette en passant ... rendez-vous dans 10 km !


Roberto est scotché ... je viens de passer le marathon en 3 h 56 mn 20 en courant tranquillement, sans m'arrêter une seule fois !!! Lui qui doit batailler durement pour le faire en moins de 4 h 00 ... Il est toujours anxieux ... ne suis-je pas parti trop vite ?? Il est un peu rassuré car j'ai l'air toujours bien physiquement ! Ce qui m'étonne moi, c'est que je n'ai pas vu le mur du 30-35ème km qu'on s'attrape généralement au marathon ... le fait d'être accompagné à ce moment là (c'est pour ça que je voulais Karine avec moi sur ce passage-là !) et une bonne gestion de ma course explique peut-être celà. Roberto commence à avoir mal aux fesses ... ça c'est une vengeance de mon vélo pour toutes ses insultes !!! Pour se détendre il court à coté de moi en poussant le vélo ... Tiens ... du monde ?? Tiens ... ce sont les mêmes qu'au port de Royan, on ne voit qu'eux sur le parcours !! Ce sont mes pompom-girls (Geneviève et André) !!! Karine s'arrête pour se reposer ... elle l'a bien mérité ! Elle reprendra cet après-midi pour la fin du parcours. Le parcours continue dans la forêt, toujours pas vraiment plat !! Une petite lassitude commence à me gagner. Je passe au 45ème en 4 h 14 mn 05 (le rythme baisse un peu) ...


J'ai le droit à une petite fraise Tagada pour fêter mon beau marathon ! J'en profite aussi pour manger un bout de gruyère le tout arrosé de glucose puis d'eau. Je sens que je pioche un peu et que j'ai besoin de m'arrêter un petit moment. Mais une pause à mi-parcours ça serait plus sympa alors je décide de m'accrocher jusqu'au 50ème . Roberto est toujours scotché par mon chrono ... 4 h 47 mn 28 à mi-parcours !!! Si je vais au bout, son record (13 h 59) est sur de tomber et celui de Kristofv (12 h 29) est en danger ! Le ravitaillement est un peu plus loin ... Je m'arrête enfin ( 50 km d'une seule traîte ... j'ai du mal à y croire !!!). Je change de tee-shirt (réaccrochage du dossard !) et me ravitaille ... j'essaye l'eau gazeuse par hasard (erreur de gobelet de Roberto) et je trouve ça nettement plus digeste que de l'eau plate ... j'en reprends un gobelet !!! Pendant ce temps, la 1ère féminine me dépasse (Gisèle, avec qui j'ai couru en Mauritanie !!!) ...

J'apprécie beaucoup ton CR

50Km sans t'affoler ni précipitation ni chute de régime !
bon rythme régulier

La suite

euh.....et la suite?
super régulier....exemple a suivre....

p'...n ..comment on fait pour être aussi régulier !!!



allez racooooonnntee encore !!!!

Superbe première partie du parcours.

Quand même je m'interroge : "oh, ce sont mes pompom-girls (Annie, Geneviève, Karine et André)". pour André : pom-pom , OK mais girls ? là je ne suis plus.

oui -----> je sors

Ca a l'air de se passer à merveille pour toi

La suite, la suite

Citation :

OK mais girls ?

soit y'a u e.... soit comme pour les métiers masculins ici on garde le féminin ...c'est ballot

et les photos


le suite, la suite

j'arriva pas a ouvrir les fotos...

Oui mon non plus je les voyais pas hier soir, devait avoir un problème avec l'hebergeur Servimg.com, aujourd'hui c'est bon

moi aussi c'est bon
tu cours toujours avec ton chrono?

vi ...comme le lapin d'alice au pays des merveilles

La suite ?

Alors j'ai couru encore 50 km , j'ai baissé un peu de rythme , j'ai fini et je suis rentré chez moi ...



Non, sérieusement ... j'ai pas trop le temps ce midi ... ce soir c'est le week-end et j'aurais plus le temps de finir le récit de mon aventure, avec de nouvelles photos !!

Rassure-toi Jymm, je vais perdre un peu ma régularité et mon sourire !!! La 2ème partie sera plus difficile et le doute essayera de s'insinuer ...

Citation :

Rassure-toi Jymm, je vais perdre un peu ma régularité et mon sourire !!! La 2ème partie sera plus difficile et le doute essayera de s'insinuer

ahhh bon ..notre breton est humain
belle aventure !!!et merci pour ce CR très vivant et bien sympa

3ème partie : seul dans la forêt ...

Et c'est reparti ... ouh la la ... aïe, aïe, aïe !! Le redémarrage fait très mal aux jambes ! Ce sont mes premières douleurs ... mais après quelques mètres, les muscles chauds, elles disparaîtront ... ouf !!! Ces quelques minutes d'arrêt me feront du bien, même si elles vont faire chuter ma moyenne ... je repars sur un bon rythme. J'arrive à la Pointe Espagnole et là ... surprise !!! J'entends le cri de ralliement des indiens qui sort du bois (wouh wouh wouh wouh wouh !!!) ... j'y réponds bien évidemment (wouh wouh wouh wouh wouh !!!). Ce n'était pas prévu que mon fan club soit là mais je suis super content de les retrouver !! Par contre ... pas de Laurette ! Aïe ... je comptais sur elle ! Roberto essaye de la joindre mais les portables ne passent pas dans les bois !! Pas d'inquiétude pour autant , je continue mon bonhomme de chemin, encadré de mes deux cyclistes. On commence à croiser les premiers qui sont, eux, déjà sur le chemin du retour. J'arrive déjà au ravitaillement du 55ème et je vois Laurette ... mais elle n'est pas en tenue !! Je fait un arrêt éclair pour boire un gobelet d'eau gazeuse et je repars laissant Roberto discuter avec Laurette ... je suis passé en 5 h 25 mn 28 ... le temps perdu est essentiellement du à l'arrêt pour le changement de tenue.


Roberto revient et me dit que Laurette stresse et est impressionnée par ma cadence. Elle a peur de ne pas pouvoir me suivre et préfère attendre que je baisse un peu de rythme !! C'est pas grave ... pour l'instant je suis toujours en forme et le terrain est plus plat ... en plus c'est magnifique avec les rayons du soleil qui traverse les arbres et qui nous font une petite haie d'honneur ... wouah !! J'encourage les coureurs que je croise mais ils ne répondent pas ... ils n'ont même pas un regard pour nous ... c'est assez décevant !!! Roberto me dit de ne pas m'occuper d'eux, de ne penser qu'à ma course ... mais on ne se refait pas !! Il suffit que j'en trouve un de sympa pour que je sois tout content !! Oh des spectateurs ... des vrais !! ce n'est pas mon fan club ... ça ne les empêche pas de m'encourager, c'est très agréable !! On arrive au demi-tour ... autour d'une chaise au milieu de la piste ... trop drôle !!! Je zappe le ravito ... le prochain est dans 2,5 km ... Et voilà, on retourne à Royan par le même chemin ... plus qu'un ... marathon !!! Cette fois je croise mes poursuivants ... aussi peu souriants que les premiers ! L'allure est toujours bonne et Roberto commence à y croire !! Les portables refonctionnent et les copains commencent à appeler ... c'est très motivant !! On continue de s'amuser ... Roberto pose la main sur mon épaule et crie qu'il en a marre qu'il est fatigué ... les coureurs qu'on croise sont sciés : "tu as vu, en plus il tire son accompagnateur !!!" et là on est mort de rire tous les deux !!! Tant qu'on continue de plaisanter c'est que le moral est bon, que le physique va bien et que les km passent vite ... on arrive au ravitaillement du 60ème sur le même rythme ... 5 h 59 mn 12 (10 km/h ... excellent çà !). Laurette ne me voit pas faiblir et panique toujours ... elle décide de m'attendre au 75ème ... c'est promis quoiqu'il arrive elle y sera en tenue pour courir !! Je m'arrête boire un verre de jus d'orange, un de coca et deux d'eau gazeuse et je repars aussi sec ... euh ... presque, le temps que les muscles rechauffent !!

La panique s'installe en moi ... je comptais sur la régularité de Laurette pour m'aider à tenir la cadence dans cette partie-là (j'avais très peur du passage 60-70ème km ...). Heureusement, les jambes continuent de faire proprement leur boulot ... je rattrape et dépose des coureurs qui m'avaient dépassé plus tôt ... d'autres me dépassent ... surtout ne pas essayer de s'accrocher , pour garder mon propre rythme ... pour l'instant le mien me convient toujours ... Un coureur est assis par terre à coté de ses chaussures la casquette sur les yeux ... il pique un petit roupillon !!! Je suis très étonné (tout comme Roberto !!), je ne craque pas et je faibli à peine ... La 2ème féminine me rattrape juste au ravitaillement du 65ème que je passe en 6 h 33 mn 24 (toujours sur la base de 10 km/h ... j'ai du mal à y croire !) ... comme le précédent ... 1 jus d'orange, 1 coca, 2 eau gazeuse ... Roberto voudrait que je mange, mais rien ne me tente ... la féminine ne repart pas tout de suite, elle a vue la 3ème pas loin, comme elles n'ont pas de suiveur elle décide de l'attendre pour passer les prochaines difficultés ensemble ... j'adore cette mentalité !! Messieurs, prenez-en de la graine !!! Le podium elles s'en fichent, c'est le plaisir avant tout ... !!!

On commence à retrouver nos petits faux plats et les premiers signes de fatigue arrivent ... le sourire est moins présent, les papotages plus rares, la foulée moins fluide, la respiration plus forte ... les filles me dépassent ... elles ont une belle allure alors que moi je commence à piocher grave ! Le doute s'installe d'un coup ... l'absence de Laurette me pèse ... et en quelques minutes toute la mécanique se dérègle !! Un tri-athlète me dépasse ... très impressionnant et beau à voir courir ... ça me met un coup au moral ... je suis entrain de perdre pied ... et je cherche le panneau des 70 comme un naufragé cherche sa bouée de sauvetage ... une petite côte et je craque ... je marche pour la 1ère fois ... Roberto sent que ça ne va plus ... il ne plaisante plus mais continue de m'encourager ... je repars ! Au détour d'un virage, je vois le tri-athlète marcher dans la côte suivante ... ça me met un coup de fouet ... mais dès qu'il me sent à sa hauteur il repart ... oupf ... dur !! Et ce "putain" de panneau 70 qui est toujours invisible ... Je commence l'opération "économie" ... dès que ça monte, je ne réfléchis pas ... je marche ! je repars dès que c'est plat ou en descente en essayant de garder un bon rythme pour pas trop faire chuter ma moyenne ... la 4ème féminine me dépasse à son tour ... elle a la même tactique que la mienne ... au grès des montées et descentes je joue l'élastique derrière elle, jusqu'à ce que l'élastique craque ... et cette "saloperie" de panneau qui n'arrive toujours pas !! Je n'écoute plus Roberto mais je m'accroche à sa voix ... surtout qu'il ne s'arrête pas de parler (ça peu de danger !!!) sinon je sombre !! Et puis, au détour d'un virage ... le panneau des 70 !!! Quel soulagement ... je l'aurais embrassé tellement j'étais content !!! D'un coup je reprends espoir ... c'est bizarre comment le moral peut vaciller d'un coté comme de l'autre sur de simple petit détail ... 7 h 09 mn 54 ... Roberto confirme que j'ai baissé un peu mais pas tant que ça et que je suis toujours dans les temps !

Le moral est revenu et je recommence à papoter avec Roberto ... mais le terrain devient plus vallonné et le physique n'est, lui, pas revenu !! Je continue de marcher dans les montées, toujours dans un soucis d'économie des quelques forces qu'il me reste ... ça va beaucoup mieux ... le moment de doute est passé ... en plus si je vais au bout, je vais battre le record de Kristofv ... en vue, le record de Laurette (12 H 15 !). Même si le chrono prouve le contraire, j'ai l'impression que ces 5km sont passés plus vite ... j'entends les cris d'indiens (wouh wouh wouh wouh wouh !!!) et là j'ai envie de danser la danse du scalp !!! Quel bonheur de les entendre et de les voir !! Karine, Geneviève, Laurette, Fabienne et André ... seuls spectateurs depuis ... 15 km !!! Ravitaillement du 75ème en 7 h 49 mn 59 (j'ai faibli !!) ... je garde le même régime (jus d'orange, coca, eau gazeuse) mais je prends plus de temps ...

4ème partie : tenir, tenir et finir !!!

Je repars avec Geneviève et Laurette. Je fais une bise à Karine (elle m'a trouvé très fatigué à ce moment et pensait que la bise était un signe de mon futur abandon ... pfff ... au contraire, ça m'a fait tellement de bien de la voir là que je lui ai fait cette bise pour la remercier !!!) et on repart ... Physiquement j'ai repris le dessus et avec Geneviève et Laurette à mes cotés je suis maintenant certain d'aller au bout ... Là ce sont les faux-plats de la forêt de la Coubre ... je sens que je reprends le dessus physiquement, que les jambes tournent mieux mais ... ça reste dur ! J'arrive de nouveau à plaisanter et à papoter mais mes accompagnateurs veulent que je parle moins (un comble, d'habitude ils trouvent que je ne parle pas assez !!!) ... Le temps passe nettement plus vite en leur compagnie, même si je continue de perdre du temps dans les montées ! On arrive au ravitaillement de Youpi-Land ... je conserve toujours le même ravitaillement ... le 80ème est passé en 8 h 31 mn 40 (les côtes continuent de me pénaliser) ...

Ah ... on attaque la ligne droite du Club Med ... Laurette va un peu vite et Roberto qui discute avec elle ne s'apperçoit pas que je n'arrive pas à suivre ce train-là ... Heureusement, Geneviève reste à mes côtés ... on commence à avoir l'habitude de courir ensemble (entraînements, sorties longues, compétitions) et sa foulée est idéale ... je me sens de nouveau bien ... ma cadence est remontée ... je papote avec Geneviève et je ne vois plus les km défiler, j'oublie la fatigue et je me régale de nouveau ... je dépasse un tri-athlète tout en bleu (ça fait plaisir aux filles qui le trouvait un peu trop frimeur ... le pauvre, il a quand même l'air mal en point ) ... là, on rigole moins ... on attaque la partie la plus difficile ... les montagnes russes !!! Laurette pousse Roberto dans les montées !!! Les côtes sont trop dures pour essayer de les monter en courant donc je récupère bien en marchant et finalement, bien aidé par Geneviève, ces difficultés sont passées plus facilement que je ne le pensais ... le ravitaillement du 85ème arrive déjà ... 9 h09 mn 58 (oh, malgré la grosse difficulté, j'ai très nettement accéléré !) ... petite pause pour changer de maillot ... celui là était couvert de sang (la pointe des seins !) et on arrive vers la civilisation ... ça fera moins peur !!!


On arrive à la Grande Côte ... Karine est là avec son cri de guerre (wouh wouh wouh wouh wouh !!!) ... je réponds (wouh wouh wouh wouh wouh !!!) ... et là, c'est très drôle, le public présent (enfin !!!) reprends en coeur (wouh wouh wouh wouh wouh !!!) ... évidemment, ma petite soeur et moi on en remet une couche et toute le monde rigole ... très sympa comme petit moment ... ça m'a mis la pêche et je garde mon rythme ... Roberto s'inquiète de nouveau ... il trouve prématuré de se lâcher à 15 km du but ... il a sûrement raison , mais les derniers km sont trop durs et si je ne le fais pas maintenant que c'est facile je vais le regrêter ... c'est dimanche après-midi, il fait beau , il y a beaucoup de monde sur les corniches et les pistes cyclables et ils n'ont pas forcément envie de s'écarter pour des qui courent pendant 100 km !! Il faut se mettre à leur place ... se pousser d'un mètre pendant 30 secondes pour laisser passer un coureur, ça leur gâcherait leur après-midi !!! C'est ça le respect ... encore heureux qu'on leur demande pas d'applaudir !!! On commence à faire de jour ce qu'on a fait de nuit ce matin ... le paysage sur les corniches est magnifique ... On arrive sur la plage du Platin mais contrairement à ce matin on reste sur la corniche ... Roberto est déçu et décide quand même d'emmener mon vélo sur la plage !! La remontée sur les bords de la falaise est le début de la fin pour moi ... trop dur ... j'ai de nouveau perdu mon sourire ... tiens, le dormeur de tout à l'heure me redouble ... sa sieste lui a été profitable !! je m'accroche jusqu'au ravitaillement du 90ème où je passe en 9 h 50 mn 34 ( j'ai gardé un très bon rythme, je ne perds pas beaucoup de temps malgré la pause "changement de tenue" !) ... Plus que 10 km !!! Si c'était tout plat je le ferais en moins de 11 h 00 mais avec ce qui m'attend je n'y crois plus ... on peut encore accrocher les 11 h 15 ... ça va être dur mais pourquoi pas !


Le redémarrage est terrible ... je sens tous les muscles du bas du mollet jusqu'en haut des cuisses ... aucun n'a envie de continuer ... et pourtant, il va bien falloir !!! Geneviève et Laurette trouve les mots pour me relancer ... et on descend sur le bord de la plage ... YES, ça repart ... c'est tout plat jusqu'au bout de la crique ... YES, ça relance ... hop, ça remonte sur la corniche ... OH NO NO NO ... "putain" que c'est dur ... j'en peu plus ... sur la corniche je me faufile entre les spectateurs ... j'ai ma garde rapprochée ... Laurette et Geneviève se mettent devant moi et écartent les flaneurs, Roberto donne du klaxon ... j'ai l'impression d'être une vedette !!! Et hop, on descend ... YES ... mais je vois la montée qui m'attend et j'ai déjà envie de marcher rien qu'en la voyant ... Geneviève me motive pour que je ne lâche rien ... je m'accroche ... j'essaye de monter celles qui sont moins pentues en courant ... on arrive enfin au casino ... le 95ème est là-haut ... Karine m'y attend avec ses patins ... on ne fait pas attendre sa petite soeur !!! Je passe au ravitaillement du 95ème en 10 h 32 mn 16 ... ( Roberto me dit qu'on a regagné du temps sur mon tableau de marche !) ... je vois cette chaise là ... je me marre quand je vois la tête de tous (mon fan-club et bénévoles) quand je me dirige vers elle ... "non, non, t'assois pas, c'est pas bon tu pourras pas repartir" ... rien à faire, je fais ce que je veux, c'est mon 100 km !!! et je me laisse tomber comme une "merde" sur cette chaise ... oh la la que ça fait du bien !!!!! Mort de rire en voyant leurs regards effarés !!! Roberto m'arrose la tête , puis les cuisses et les genoux ... Laurette m'apporte double ration d'eau gazeuse et craint un coup de chaud ... bon c'est pas tout ... il me reste 5 km !!!


Allez, un dernier effort ... ça repart ... ça m'a fait du bien de m'assoir un peu ... puis j'entends les indiens (wouh wouh wouh wouh wouh !!!) mais la réponse est très faible cette fois ... j'ai plus la force (wouh wouh !!!) ... allez, la montée du Novotel ... la piste en cailloux n'aide pas trop non plus ... que c'est long ... pas de panneau 96, ni de 97 ... un abruti, malgré Laurette et Geneviève, refusera de s'écarter pour moi ... comme je n'ai plus la force de descendre du trottoir, je le percute de l'épaule (pauvre con ... pas d'autre commentaire ... je ne vais pas gâcher une si belle journée pour un pauvre type !!!) ... j'en vois plus le bout ... ah, le faux plat de la piscine, ça devient bon ... là je ne m'arrête plus, poussé par Geneviève ... 98ème (enfin !!!) la descente du port ... ça alors, le tri-athlète est juste devant moi ... "bouffe-le" me crie Roberto tout content ... pas de problème, il est cuit !! Un petit mot d'encouragement en passant (je ne suis pas un sauvage quand même !!) ... contrairement aux deux du même club qui me doubleront 200 m plus loin ... il y a un monde fou sur le front de mer mais surtout pour un petit concert ... je passe devant l'estrade des musiciens ... petit instant de gloire !!! Quoi ?? ils nous font descendre au bord de la plage ?!?! 6 marches à descendre (un enfer) ... 20 m de sable mou (une horreur) pour remonter sur le front de mer juste au 99ème ... un trottoir à monter , que je rate et je suis à 2 doigts de m'étaler (si je tombe je me relève plus !!!) ... et le cri du coeur ... "quelle arrivée de merde" !!! J'ai pas bien compris ce passage infernal après 99 km ... Je me ressaisi, je retrouve mon sourire ... c'est la grande avenue qui mène au stade ... j'ai tout mon fan-club avec moi ... mes 2 cyclistes Roberto et Annie, ma patineuse Karine, mes 2 coureuses Geneviève et Laurette, ma pompom-girl Fabienne (André attend au stade) ... Ce que j'ai vu plus tard sur les photos, c'est que le tri-athlète s'était accroché à ma foulée ... si je m'en étais rendu compte je l'aurais attendu pour finir avec lui ... mais là, la lucidité me faisait un peu défaut ... j'étais sur une autre planète ... je savourais ce moment avec mes copains ... je finissais un 100 bornes !!! Quel bonheur ... Je récupère mon petit drapeau breton ...


Puis c'est l'entrée du stade ... il me reste 300 m de piste ... je finis mon tour de piste tout seul pour profiter à fond de ces derniers instants ... j'entends le speaker qui annonce 11 h 13 ... je réalise que je peux réaliser les 11 h 15 ... j'ai du mal à y croire ... j'accélère ... j'entends 11 h 14 ... aïe, aïe, aïe ... j'entends Roberto hurler mais je ne comprends pas ce qu'il me dit ... je suis concentré sur le speaker ... allez Eric c'est possible accélère ! Je peux pas échouer avec le drapeau breton dans les mains ! dernier 100 m à fond ... je donne tout ce qu'il me reste ... 11 h 15 mn 06 !!!!! J'y crois pas ... j'ai réussi ... je l'ai fait ... 100 km ... oh la vache ... quel pied !!!!! Je me retourne et je comprends enfin pourquoi Roberto criait ... le tri-athlète en bleu a essayé de me gratter au sprint (raté !!!) et l'autre arrive juste derrière ... après 100 km de course pratiquement en solitaire, on est 3 à finir en 20 secondes !!! L'organisateur me félicite ... ça c'est super sympa ... ça redonne le sourire !!!


Mes jambes sont tétanisées ... Roberto et Laurette doivent me porter pour que je puisse m'assoir (euh ... m'allonger !) dans l'herbe !!! Que ça fait du bien de ne plus être debout et de ne plus bouger ... je confirme ... il faut être un peu barge pour faire un truc pareil !!!
Mon fan club est étonné de ma performance et de la gestion de ma course ... je dois avouer que moi aussi quand même ... entre prévoir et réaliser il y a souvent un monde ... En tout cas, sans Roberto, Karine, Geneviève, Laurette, Annie, Fabienne, André je n'aurais jamais réussi une telle course ...


UN ENORME MERCI à Roberto et Karine ... sans eux je n'aurais même pas pris le départ ...

c'est tout ce qui reste à dire
pour le 100 et pour ce CR passionnant un bonjouret un coup de chapeau à tout ton fan club

BRAVO !!!!
magnifique CR !!!!

Wouh, wouh, wouh ...
Encore un truc de ouf, je retrouve ma planète !!!
Mais aussi quelle équipe ...( devrais-je parler d'équipage, d'équipée, de piqués, d'épopée ???)
Je n'ai quand même pas pu empêcher cette vision du Christ sur sa croix, barbe et cheveux longs, poitrine en sang, accompagnés de ses larrons... l'histoire se termine mieux, heureusement ... Il n'y avait plus assez de place pour un p'tit bout de sparadrap dans les bagages ???
Toutes mes félicitations, pour le cr, bien sûr, mais surtout pour cette invraisemblable aventure ...
Bonne récup et au plaisir de te lire à nouveau !
Choco

et bien voilà.........tu m'as fait

très très beau CR !!!!!!!!


bravo à toi, et à ton super team!!!!!!!

et pour toutes ces photos, qui, VRAIMENT donnent envie de voir ce 100 km de + près!!!!!!!!!

bonne récup !!!!!!!

ps : spécial pour ne pas t'en être laissé conter par les triathlètes!!!!!!!